전세계100만독자가선택한내면치유혁명
한권의책으로성찰하고성장하는DIY멘탈셀프케어
2024년4월,〈애틀랜틱〉에책한권이출판계에일으킨나비효과를다룬기사가올라왔다.“자기계발분야의새로운여제,틱톡스타카일라샤힌”이라는제목의기사는20대신인저자가틱톡에서인기를얻어20년간최고의자리를지킨오프라윈프리를능가하는자기계발분야출판거물이된현상에대한내용이었다.미국3대출판사중하나인‘사이먼앤슈스터’의신임사장은자신의업적중하나로샤힌을저자로데려온일을언급하기도했다.심지어샤힌의이책은지난해9월출간된『일론머스크』와같은대형베스트셀러와당당히경쟁하면서주목할만한판매고를올렸다.
독립출판물이었지만틱톡샵을포함해같은기간오프라윈프리의책보다많이팔리며세간의관심을끌었고,현재틱톡에서관련게시물들의조회수가총22억뷰를돌파하는등독자들에게큰반향을일으키며미국출판시장에플랫폼과키워드라는두측면에서하나의현상이되었다.미국현지에서2년전에출간된책이지만2023년틱톡에서사랑받은이후아마존베스트셀러종합1위를기록하고베스트셀러목록에144주이상올라가있는등,일시적인현상에그치지않고그인기를꾸준히유지하고있다.
특히이책은미국현지에서유행하는‘북톡booktok’문화가출판계에행사하는영향력을보여준증거로서많은관심을받고있다.‘북톡’이란도서언박싱부터독서과정인증과후기,책을읽는모습혹은책을읽으며눈물을흘리는모습등을찍어올리는영미권Z세대들의독서문화다.2021년부터〈뉴욕타임즈〉,〈가디언〉,〈퍼블리셔스위클리〉,〈파이낸셜타임즈〉등유수의언론들이새롭게등장한SNS인틱톡이어떻게출판계를뒤흔들것인지주목한바있다.이러한흐름위에서,자신의이야기를자연스럽게드러내게이끄는『섀도워크저널』의셀프저널링콘텐츠는‘북톡’문화에익숙한독자들을제대로겨냥했다.
자신의생각이나감정을꾸준히기록하는활동을일컫는‘저널링’은자기자신을돌아보고성장하게한다는점에서켄달제너를비롯한여러인플루언서들에게도사랑받고있다.저널을작성하며어린시절트라우마를치유하고삶이바뀌었다는후기,저널을작성하는모습을인증하는후기등이틱톡에올라오며시작된‘그림자탐구열풍’은‘셀프저널링’이라는트렌드에불을지폈다.지금도『섀도워크저널』을작성하거나이과정을통해삶이어떻게바뀌었는지이야기하는후기들이쏟아지고있다.『섀도워크저널』이여전히전세계‘셀프저널링’트렌드를이끌고있음을보여주는사례다.
“인생에기적을일으킬힘은이미내안에있다!”
오랫동안나를가로막던그림자를스스로마주하고치유하기
최근출판시장의트렌드는‘자기돌봄’이다.『트렌드코리아2024』에서는‘돌봄경제’를2024년10대키워드중하나로선정했을만큼,돌봄에관한사회적관심과요구가높다.타인을향한돌봄을넘어서나스스로를챙기는‘자기돌봄’을중요하게여기는사람들역시점점늘어나고있다.이제내가무엇을원하는지,어떤삶을살고싶은지등을고민하는시대다.이런흐름속에서사람들은나부터나를배려해야한다는,‘자기배려’를실천하고자한다.
이런관점에서『섀도워크저널』은상담센터를비롯한기존의심리치료과정에접근하기어려운사람들을위해시작된,‘자기배려’에초점을맞추는책이다.실제로조회수1000만회를넘긴틱톡영상에서한독자는“내게해결되지않은트라우마가많았다는것을『섀도워크저널』을하며깨달았다.내게잠재되어있었던내면의힘을다시깨닫는데많은도움을받았다”라고추천했다.경제적,시간적,정서적으로심리치료를받기가부담스러울수도있다.그래서이책은사람들이심리치료과정을보다간편하게접할수있도록쓰였다.‘자기배려’와‘자기돌봄’을실천하고자하는사람들에게『섀도워크저널』은자신을괴롭히는감정에서벗어나진정으로원하는인생을만들어나가기위한훌륭한지침서이자기회다.심리치료만이아니라,내안에숨겨진무한한잠재력을깨우는‘셀프저널링’을통해보다쉽게효능감을느낄수있다는점역시이책의매력중하나다.
무한한잠재력을발견하는내면돌봄일기
이론부터활용까지,14가지실천방법과59종의길잡이질문수록
『섀도워크저널』은‘그림자탐구’의이론적배경을설명하는1부‘그림자탐구에관해’와다양한‘그림자탐구’방법을소개하고나에게적용해보는2부‘그림자탐구실천방법’,59가지의질문에나만의대답을구체적으로적어가며나의무의식과대면하는3부‘그림자탐구일지:길잡이질문들’그리고마지막으로그림자의근원을찾아나의감정을더깊이탐구하는스크립트로구성된4부‘그림자뿌리찾기’로이루어진다.이책은카를융의이론을바탕으로수많은전문가들의조언을참고했다.
개정판은기존1판에서이론과질문등의내용을추가했고,저널작성경험을최적화하기위해디자인과레이아웃을변경했다.책한권만으로‘그림자탐구’의이론부터활용까지를모두경험할수있도록더욱세심하고구체적으로가다듬었다.
이책으로모든트라우마와무의식이치유될수있다면좋겠지만,그렇지않더라도스스로를직접돌본다는‘셀프케어’의감각을경험한사람들에게심리치료를대신할한가지대안이자,지금껏깨닫지못했던자신의힘을마주하는시간이다.『섀도워크저널』은정신건강과더나은내일을위해노력하는,혹은노력하고자하는사람들에게가장가까이있는기회이자,가장확실한선택이다.
