마음고요 만다라 컬러링 100 (양장본 Hardcover)

마음고요 만다라 컬러링 100 (양장본 Hardcover)

$19.00
Description
“색을 입히는 순간, 마음은 고요해진다”
100가지 만다라 컬러링으로 만나는 나만의 명상
「마음고요 만다라 컬러링 100」은 ‘만다라 컬러링 100’ 시리즈의 네 번째 책으로, 일상의 분주함 속에서도 잠시 멈추어 서게 하는 컬러링 북이다. 명상 카툰 작가이자 명상 수행자인 저자가 마음공부의 한 방법으로 그리고 채색한 만다라 도안 100가지를 골라 수록하였다.
책 속 도안들은 단순한 패턴부터 섬세하고 정교한 형태까지 폭넓게 구성되어 있어, 독자는 오늘의 마음 상태에 따라 도안을 선택할 수 있다. 어지럽고 복잡한 마음일 때는 간단한 도안으로 가볍게 시작하고, 차분히 몰입하고 싶을 때는 세밀한 도안을 고를 수 있다.
저자는 “만다라에 색을 더하는 순간, 마음은 있는 그대로 머물고, 그저 고요히 흘러간다.”고 말한다. 저자가 정성스럽게 창조해낸 세상 단 하나뿐인 만다라를 나만의 방법으로 채색하다 보면 출렁이는 감정과 생각 대신 평온하고 고요한 마음에 다다른 나를 발견할 수 있을 것이다.
저자

용정운

일러스트레이터,명상카툰작가,만다라그림작가이다.
그림그리는일이직업이다보니,제일잘할수있는마음공부의방법으로선택한것이‘만다라그리기’였다.만다라그리기를통해어떻게그리고색을입힐지선택하고실행하는용기와자신감을얻는시간,자신을내맡기고얻게되는평안과자유로움의시간을만끽했다.이러한만다라의매력을많은사람들이경험했으면좋겠다는마음으로도안을그리고엮었다.
지은책으로는『마음공부만다라컬러링100』,『걱정하면지는거고설레면이기는겁니다』,『동자승컬러링100』,『몽이의깨달음』,『일상에서의작은깨달음』이있으며,『눈부신하루를시작하는108필사명상』등여러책에그림작업을하였다.

목차

ㆍ작가의말

1.왜만다라컬러링을하나요
2.「마음고요만다라컬러링100」을색칠하는방법
3.「마음고요만다라컬러링100」채색도구와그특징

Part.1
비워내는시간,만다라
Part.2
나를마주하는순간,만다라
Part.3
조금씩채워가는마음,만다라
Part.4
고요히머무는나,만다라

출판사 서평

“만다라를색칠하는일은곧영혼에옷을입히는일”
100가지만다라를색칠하면서비워내고채우는내마음

고대인도어인산스크리트로‘중심’,‘근원’,‘원’을뜻하는만다라는옛날부터성스러움ㆍ완전함ㆍ일체ㆍ우주를상징하거나,삶의지속성ㆍ순환성을의미한다고여겨져왔다.그래서다양한문화권에서는종교적의미를담아수행의한방법으로서만다라그리기를활용했다.
하지만현재의만다라그리기에는종교적인의미만담겨있는것은아니다.그보다는심리학자이자정신과의사였던칼구스타프융의이론이바탕이된,심리치유의한방법으로활용되고있다.매일원을그렸던융은그원이자신의무의식을표현하고있다는것을발견하였고,자기스스로치유가되는것을경험하였다.이런경험을바탕으로‘만다라그리기’를심리치료에적용하였으며,그것이바로현재까지활용되고있는미술치료기법으로써의만다라그리기이다.
「마음고요만다라컬러링100」은이러한전통을현대적으로이어받아,누구나손쉽게몰입을경험할수있도록돕는다.색을입히는행위는단순하지만,그안에는깊은치유의힘이숨어있다.불안과걱정은흘려보내고,고요와평안은채워넣으며,독자는어느새내면의중심과다시연결된다.「마음고요만다라컬러링100」은독자에게작지만깊은명상,손끝으로완성하는치유의순간을가져다줄것이다.

“컬러링은잘해야하는일이아니라,그저즐기면되는일”
100가지도안으로나만의색을입히는즐거움

「마음고요만다라컬러링100」은초보자부터숙련자까지모두즐길수있도록구성된컬러링북이다.명상수행자이자작가인저자가매일의경험과마음을담아직접그린100가지만다라도안을담았다.
이책에수록된100가지의도안가운데에는섬세하거나화려한도안도있지만간단하고단순한도안도있다.그래서그날의기분이나여유시간에맞춰원하는난이도의도안을선택할수있다.또한특정한문양이반복되면서만들어진만다라에는‘대칭성’과‘균형미’가있다.이러한만다라자체의아름다움은컬러링을하는사람이어떻게채색하든상관없이만족스러운결과물을얻게해준다.그래서화려하게색을겹쳐도,단순하게한두가지색만칠해도상관없이오직즐거움과만족감을느낄수있을것이다.
이책에저자의채색본이함께수록되어있지만,이것을따라완벽하게채색해야한다고강요하지는않는다.이는하나의가이드이자샘플일뿐,컬러링에는정답이없기때문이다.우리가컬러링을하는건색을고르고,선을따라가며,나만의방식으로완성해가는과정그자체의즐거움때문이라는걸이책을통해알수있을것이다.