뼈는 거짓말하지 않는다 (박진영 한의사가 들려주는 척추이야기 | 개정판)

박진영

저자:박진영
한의학박사

약력
원광대한의학과졸업(1988)
원광대한의과대학원한의학석사(1995)
원광대한의과대학원한의학박사(2008)
척추진단교정영진한의원원장(잠실)

영진한의원홈페이지
young-spine.co.kr

영진한의원블로그(척추만지는한의사박진영)
blog.naver.com/youngjin7380

유튜브채널(박진영의착한척추TV)
youtube.com/@young-spine

추천의글
여는글

1장_뼈는거짓말하지않는다
1.뼈는거짓말하지않는다
2.구조는기능을지배한다
3.척추뼈를보면그사람의과거현재미래를알수있다(당신도심근경색,뇌졸중의현재주인공이될수있다)
4.기분(氣分)이좋다는말은척추뼈가좋다는말이다
5.공부하는학생들의성장과학습능력에대하여

2장_왜아픈가
1.왜아픈가…척추의뒤틀림과질병과의관계
2.척추는생체전기가들어오고나가는고속도로이다
3.틀어진골반보다올라간골반이문제이다
4.척추의압력이문제이다(골반과척추의변형이통증및질병의주된원인이다)
5.허리디스크와목디스크는하나이다

3장_척추로병을진단하고척추로병을치료한다?
1.척추로병을진단하고척추를교정하여통증과질병을치료한다
2.일차진료의핵심은바로골반과척추이며공간이중요하다
3.교정후달라지는신체의변화
4.교정을삼가(조심)해야하는경우
5.척추교정후몸살에대하여(NOPAINNOGAIN)

4장_엎드려야보이는것들
1.엎드려야보이는것들척추를논해보자
2.우리가유일하게만질수있는척추구조물(극돌기)
3.극돌기간의꼬여짐과틀어짐(척추뼈의꼬여짐과틀어짐)
4.척구가깊고넓을수록건강한뼈구조이다
5.피할수없는가골의문제
6.골반이하향안정화된경우에도요통은올수있다
7.흉추를잘보는의사가명의이다

5장_뼛골이다빠졌습니다
1.골수를채워야한다
2.뇌는골수의바다이다(腦爲髓海)
3.腎主骨(신장은뼈를주관한다)
4.老子의道德經에서의人之生
5.건강한뼈는바로아이들뼈다(뼈가부드러울수록건강하고딱딱할수록건강하지못하다)
6.건강함이란무엇인가?(精,氣,神에대하여)
7.우울증에대하여

6장_不治已病治未病
1.生老病死의비밀
2.숨어있는키를찾아라
3.척추,신경,혈액순환,그리고냉증의문제
4.암과척추와의관계
5.不治已病治未病

7장_배나온사람이오래사는이유
1.배나온사람이오래사는이유
2.여자가남자보다오래사는이유
3.요추전만이중요한이유

8장_운동요법의허와실
1.운동으로얻고잃는척추의건강(운동요법의허와실)
2.올바른자세에대하여
3.틀어진척추를그대로두고안마나마사지를받을경우
4.베개의문제
5.골반과척추에좋은운동법
6.운동선수들의골반과척추에대하여

9장_진리는단순명쾌하다
1.인간에대한예의가아니다(수술에대한단상)
2.팩트,데이터,정보,지식,지혜
3.진리는단순하고명쾌하다

10장_척추와통증
1.요통(1.허리디스크2.척추후만증3.척추측만증4.척추전방전위증5.척추협착증)/2.목디스크1.2.3/3.어깨통증/4.무릎통증/5.두통/6.턱관절장애/7.팔꿈치통증/8.손목터널증후군/9.발꿈치통증/10.고관절통증

11장_척추와질병
1.당뇨병/2.고혈압/3.위장병/4.역류성위식도염/5.비염(알레르기성비염,만성비염)과축농증/6.갑상선질환/7.불면증/8.우울증/9.공황장애/10.비만의원인(몸매라인이살아난다)무리한다이어트는금물/11.전립선염,전립선비대,신장질환/12.자궁,난소질환및생리불순,생리통그리고요실금/13.중풍(뇌경색,뇌출혈)예방/14.어지럼증/15.하지불안증후군/16.수면무호흡증(코골이)/17.난임증(불임증)/18.성기능장애/19.산후풍에대하여/20.치매/21.저체중/22.변비/23.설사(과민성대장염,크론씨병,궤양성대장질환)/24.심혈관질환(부정맥,협심증,심근경색)/25.저혈압/26.화병(火病)/27.난청,이명/28.치아와잇몸질환/29.틱장애(뚜렛병)와주의력결핍과잉행동장애(ADHD)/30.폐질환/31.간질환(담낭질환)/32.안구건조증,통증(쇼그렌증후군)/33.탈모

마지막장_바른척추는바른몸과맑은정신을만든다
바른척추는바른마음의시작이다

맺는글

통증과질병의원인을정확히알면치료의방법도결정하기쉽고단순화를이루어낼수가있는것이다.통증과질병의원인을살펴서해결해주면통증과질병은치료될것이다.환자들의처방전을보면예전과는다르게마약성진통제를스스럼없이의사들은처방하고환자들은복약하는것을볼수있는데이는심히우려할만한상황이다.실제로척추의병변으로인한통증을치료해보면1.척추유합술을시행한경우,2.수술을두번이상시행한경우,3.향정신성약물이나마약성진통제를장기간(6개월이상)복용한경우,등은치료가어렵다.마약성진통제와더불어향정신성약품도문제가된다.실제로환자를치료하다보면척추의문제와정신적인문제가상당히밀접한관계를가지고있다는사실을알수있다.즉척추의문제인데정신적인문제로오인(?)하여향정신성약물을투약하고있지는않은지심각하게고려해야한다.아시다시피향정신성약물의무서운점은마약과밀접한연관을가졌으며계속복약하면의존성(Dependence),중독성(Addiction)과증강효과(Augmentation)로인하여삶의질과수명이현저하게저하되는점이심각한사회문제로떠오르고있다.이는ADHD도마찬가지이다.최근들어실제로많은학생들이ADHD로진단받고향정신성약물을처방받아복용하고있다.심지어는공부잘하는약이라하여일부러복용한다고도하니심히우려스럽다.바라건대앞으로무리한척추수술을최소한줄이고꼭필요한수술만하며독한마약성진통제,향정신성약물을꼭필요한환자에게만복용하게하는의료환경이되었으면좋겠다.