추천의글
여는글
1장_뼈는거짓말하지않는다
1.뼈는거짓말하지않는다
2.구조는기능을지배한다
3.척추뼈를보면그사람의과거현재미래를알수있다(당신도심근경색,뇌졸중의현재주인공이될수있다)
4.기분(氣分)이좋다는말은척추뼈가좋다는말이다
5.공부하는학생들의성장과학습능력에대하여
2장_왜아픈가
1.왜아픈가…척추의뒤틀림과질병과의관계
2.척추는생체전기가들어오고나가는고속도로이다
3.틀어진골반보다올라간골반이문제이다
4.척추의압력이문제이다(골반과척추의변형이통증및질병의주된원인이다)
5.허리디스크와목디스크는하나이다
3장_척추로병을진단하고척추로병을치료한다?
1.척추로병을진단하고척추를교정하여통증과질병을치료한다
2.일차진료의핵심은바로골반과척추이며공간이중요하다
3.교정후달라지는신체의변화
4.교정을삼가(조심)해야하는경우
5.척추교정후몸살에대하여(NOPAINNOGAIN)
4장_엎드려야보이는것들
1.엎드려야보이는것들척추를논해보자
2.우리가유일하게만질수있는척추구조물(극돌기)
3.극돌기간의꼬여짐과틀어짐(척추뼈의꼬여짐과틀어짐)
4.척구가깊고넓을수록건강한뼈구조이다
5.피할수없는가골의문제
6.골반이하향안정화된경우에도요통은올수있다
7.흉추를잘보는의사가명의이다
5장_뼛골이다빠졌습니다
1.골수를채워야한다
2.뇌는골수의바다이다(腦爲髓海)
3.腎主骨(신장은뼈를주관한다)
4.老子의道德經에서의人之生
5.건강한뼈는바로아이들뼈다(뼈가부드러울수록건강하고딱딱할수록건강하지못하다)
6.건강함이란무엇인가?(精,氣,神에대하여)
7.우울증에대하여
6장_不治已病治未病
1.生老病死의비밀
2.숨어있는키를찾아라
3.척추,신경,혈액순환,그리고냉증의문제
4.암과척추와의관계
5.不治已病治未病
7장_배나온사람이오래사는이유
1.배나온사람이오래사는이유
2.여자가남자보다오래사는이유
3.요추전만이중요한이유
8장_운동요법의허와실
1.운동으로얻고잃는척추의건강(운동요법의허와실)
2.올바른자세에대하여
3.틀어진척추를그대로두고안마나마사지를받을경우
4.베개의문제
5.골반과척추에좋은운동법
6.운동선수들의골반과척추에대하여
9장_진리는단순명쾌하다
1.인간에대한예의가아니다(수술에대한단상)
2.팩트,데이터,정보,지식,지혜
3.진리는단순하고명쾌하다
10장_척추와통증
1.요통(1.허리디스크2.척추후만증3.척추측만증4.척추전방전위증5.척추협착증)/2.목디스크1.2.3/3.어깨통증/4.무릎통증/5.두통/6.턱관절장애/7.팔꿈치통증/8.손목터널증후군/9.발꿈치통증/10.고관절통증
11장_척추와질병
1.당뇨병/2.고혈압/3.위장병/4.역류성위식도염/5.비염(알레르기성비염,만성비염)과축농증/6.갑상선질환/7.불면증/8.우울증/9.공황장애/10.비만의원인(몸매라인이살아난다)무리한다이어트는금물/11.전립선염,전립선비대,신장질환/12.자궁,난소질환및생리불순,생리통그리고요실금/13.중풍(뇌경색,뇌출혈)예방/14.어지럼증/15.하지불안증후군/16.수면무호흡증(코골이)/17.난임증(불임증)/18.성기능장애/19.산후풍에대하여/20.치매/21.저체중/22.변비/23.설사(과민성대장염,크론씨병,궤양성대장질환)/24.심혈관질환(부정맥,협심증,심근경색)/25.저혈압/26.화병(火病)/27.난청,이명/28.치아와잇몸질환/29.틱장애(뚜렛병)와주의력결핍과잉행동장애(ADHD)/30.폐질환/31.간질환(담낭질환)/32.안구건조증,통증(쇼그렌증후군)/33.탈모
마지막장_바른척추는바른몸과맑은정신을만든다
바른척추는바른마음의시작이다
맺는글
