시간의 목적 (The Secret of Personal Growth | 시간을 쌓아 올려 만족스러운 삶을 사는 방법)

시간의 목적 (The Secret of Personal Growth | 시간을 쌓아 올려 만족스러운 삶을 사는 방법)

$20.00
Description
《시간의 목적》은 당신의 삶을 변화시키기 위한 새로운 관점을 제시합니다. 우리는 매일 다양한 역할을 수행하며 살아가지만, 그 역할이 우리의 성장과 어떻게 연결되는지는 쉽게 간과하곤 합니다. 이 책은 각자의 역할을 통해 시간을 쌓고, 그 시간을 통해 원하는 삶을 실현하는 방법을 알려줍니다. 역할을 활용해 자신의 정체성을 확립하고, 더 나은 방향으로 삶을 이끌어가는 비법을 구체적으로 설명합니다. 이 책을 통해 당신은 삶의 중요한 순간에 집중하는 법을 배우고, 역할을 통해 더욱 성장하는 자신을 발견하게 될 것입니다.
저자

PeterKim

역할활용법의창시자인PeterKim은삶의성장과변화를주도하는혁신적인방법을제시합니다.

《시간의목적》은저자가집필중인인생지침서시리즈의출발점으로,시간과역할을어떻게효과적으로활용할수있는지에대한깊이있는통찰과실천적인예시를담고있습니다.

저자는독자들에게‘시간’이라는가장중요한자원을쌓아나가는구체적인방법을제시하며,삶을바라보는새로운시야를열어줍니다.

저자의책은한국을포함한여러나라에출간되어독자들이삶을더깊이이해하고변화시킬수있도록돕고있습니다.

목차

1부.역할인식

역할에대하여
ㆍ원하는삶을위해필요한것
ㆍ삶의균형찾기
ㆍ세가지감정회복습관
ㆍ감정을새롭게정리하기
ㆍ매일의성장을위한구분인식
ㆍ감정적으로거리두기

역할과정체성
ㆍ일반적역할의정의
ㆍ정체성이이끄는행동의힘
ㆍ삶을변화시키는정체성활용
ㆍ자연스럽게받아들이는변화
ㆍ정체성형성으로만드는삶의변화

역할설정
ㆍ6일만에중단된실험
ㆍ마음속에그려넣는변화의씨앗
ㆍ원하는정체성만들기
ㆍ역할의마법
ㆍ건강한나를위한첫걸음
ㆍ정체성을형성하는반복적환경
ㆍ정체성역할인식효과
ㆍ작은행동에서시작되는큰변화
ㆍ막연함을구체적으로바꾸다
ㆍ개선과성장을위한첫걸음
ㆍ변화의시작
1.시간-특정한시간에역할설정
역할설정으로의미있는시간을만들다┃감정을다스리고성장하는법┃수업집중력을높이는비결┃주도적인삶을위한전략┃성장을결정짓는마음가짐
2.만남-만남에역할설정
영업의비밀┃아이돌보기의비결┃불편한대화의전환┃객관적으로사람을이해하기┃관계와상황에맞게대응하기
3.목적-목적에따라역할설정
쉼의기술┃부정적인감정과의결별┃망설임을넘어실행으로┃민망함을이겨내는법
4.일상의역할-일상에서원하는나를만들다
5.해야할일-성공을이끄는인식전환법
ㆍ반복의힘
ㆍ강화되는인식과행동의순환

역할관리
ㆍ당신의역할을관리하라
ㆍ객관적시선으로보는나
1.역할추가
새로운나를만드는방법┃정체성으로다가선다이어트┃필요한변화,새로운시작을위한방법
2.역할정지
시간관리의전략┃시간을재배치하다┃감정조절을위한일시정지
3.역할삭제
원치않는행동을지우다┃정체성에맞지않는행동삭제┃삶의방향성을지키기위한역할삭제┃불필요한행동에서벗어나기
ㆍ철학에서배우는삶의지혜
4.역할포기
자신의행복을지키는현명한선택┃스트레스를넘기다┃시간낭비를피하는법┃필요할때는포기하라
5.역할평가
가장집중해야할역할찾기┃하루를망치지않는비결
6.역할몰입
삶의변화를위한몰입┃일상과목표의조화┃일상속에서몰입유지하기
7.역할실패
제어되지않는행동에서벗어나기

객관적시야
ㆍ자기인식을높이는방법
ㆍ자신을바라보는새로운관점
ㆍ역할파악-자신
ㆍ역할파악-타인
ㆍ상태파악
ㆍ문제해결
ㆍ격려

역할이야기
이야기1~이야기10

역할확장
ㆍ역할부여-태그(Tag)
ㆍ역할부여-타인,장소
ㆍ역할부여-해야할일(타인)
ㆍ역할부여-신체
ㆍ역할부여-롤모델
ㆍ역할인식확장

역할성장과영향
ㆍ역할을통한성장과자기확신
ㆍ역할인식과그영향

2부.시간인식

시간인식

시간의종류
1.쌓는시간
2.흘려보내는시간

시간의목적

출판사 서평

하루에도우리는수많은역할을경험하며살아갑니다.이책은이러한역할변화속에서우리가어떻게스스로를성장시키고삶을변화시킬수있는지에대해다룹니다.저자는역할이단순한일상의반복이아닌,정체성을형성하고삶을변화시키는중요한도구임을강조합니다.이책을통해독자들은자신이맡은다양한역할을인식하고,그역할을효율적으로활용하여원하는삶을쌓아가는방법을배울수있습니다.또한,역할을통해자신의시간을관리하고,삶에서중요한역할을새롭게정의하며,더나은미래를계획하는데도움을얻을수있습니다.
역할을통해시간이쌓이면,그시간이삶의변화를이끌어낼수있습니다.《시간의목적》은일상에서무심코지나가는역할을주목하게하고,이를통해스스로성장할수있는기회를제시하는책입니다.