하루 한 권 자기계발 세트 (전 7권)
Description
무한 경쟁의 시대에 자신만의 힘을 가지는 일은 결코 쉽지 않다. 전문성을 높이고 건강을 유지하고 관심사를 확장해 가는 현대인들의 고민도 끝이 없다. 그런데 모든 발전에는 앞서 자기 관리가 필요하다. 인생에서 찾아오는 많은 사고와 역경을 이겨내기 위해 스스로의 마음과 생각을 잘 알고 일목요연하게 표현할 수 있다면 어떤 상황 속에서도 자신을 지킬 수 있을 것이다.

『하루 한 권 자기계발 세트』는 사람의 멘탈을 훈련하고 역경을 이겨내는 기술을 다룬다. 더불어 실력을 어떻게 키울 것인지, 진정한 일류란 무엇인지에 대해 심도 있게 고민한 결과물을 내어놓는다. 무작정 잘하는 사람이 되기보다, 잘 듣고 소통하여 함께 결과물을 이루는 이야기까지 포괄하여 구성했다. 진정한 자기계발에 대해 생각하는 동시에 더 나은 사람이 되기 위한 욕망을 들여다보는 시간이 될 것이다.
저자

고다마미쓰오,후쿠자와가즈요시,히라노아쓰시칼,야마모토아키오

일본최초‘우뇌IQ’개념도입!
뇌활성트레이너.오테몬가쿠인대학특별고문.스포츠심리학자.

교토대학공학부를졸업한후미국UCLA대학원에서공학석사학위를취득했다.스미토모전기공업연구개발본부에근무후,미국올림픽위원회스포츠과학부문본부에서최첨단스포츠과학연구에종사했다.일본에귀국한후에는톱선수의멘탈트레이너로서독자적인이미지트레이닝이론을개발.프로스포츠선수를중심으로우뇌개발트레이닝에종사했다.가노야체육대학교수를거쳐현재는오테몬가쿠인대학특별고문으로활동중이며일본스포츠심리학회회원이다.주요저서는《유아우뇌드릴》시리즈①~③,《능력개발전문가가만든상상력과산수력이점점자라는어린이뇌트레이닝드릴》,《1일10분으로뇌가젊어진다!멍청해지지않는사람이되는드릴》등이있으며저작물은200권이상이다.
홈페이지m-kodama.com/Facebookmitsuo.kodama.9/Twittermitsuo_kodama

목차

하루한권,논리적사고

하루한권,멘탈트레이닝

하루한권,실력향상의길

하루한권,이겨내는기술

하루한권,일류

하루한권,잘듣는기술

하루한권,주사위경영학

출판사 서평

한계의순간경험하는,노력에대한이야기

스스로를딛고일어나는정신력을배우자!



더나은인간이되기위한마음은매우독립적이고도발전적인마음이다.다른세계로나아가기위해안정을깨고자기자신을채찍질하는과정이다.그러므로그여정을먼저한선배들의이야기가특히더귀하다.『하루한권자기계발세트』에는실제로행동을시작하려는사람들을위한든든한응원의메시지가가득하다.책을펼치기시작한순간자신에게필요한조언이무엇이었는지여실히확인할수있을것이다.



『하루한권,논리적사고』에는논리적사고를하기위한다양한방법을사례와함께담았다.여러사람이의견을내는상황에서어떤의견이대립하는지파악하고,상대의주장에대한이해를깊게하기위해서는논리적사고에대한기초적인이해와훈련이필요하다.



『하루한권,멘탈트레이닝』은누구나경험하는한계의순간을극복하는정신력에대한이야기이다.이책에서는쉽게좌절하지않기위해꼭필요한마음가짐과여러가지구체적인대안을제시한다.적절한목표를설정하고그에맞게할일을정하는법,과정에집중하며어려움이생길때극복하는법,자기암시와이미지트레이닝스킬에대해소개하기도한다.압박감을통제하는기술이나이완하는요령에대해서도친절히풀이하고있다.



『하루한권,실력향상의길』은과학적데이터에근거해효과적으로실력을높이는방법을소개한다.동아리활동이나취미로스포츠를시작하더라도‘더잘하고싶다’라는생각이자연스럽게생기는데,열심히노력해도좀처럼실력이늘지않을때가있다.그것은재능이없어서가아니다.어떻게노력하는지에따라성장속도의차이가나는것이다.이책은스포츠분야에서최고의실력을발휘할수있는구체적인기술과연습방법을담았다.그리고실력향상을위해필요한승부력,집중력,기억력,의욕,정신력,창의력을높이는방법도소개한다.시험,수능,자격증등목표를이루기위한과정에도응용할수있다.

『하루한권,이겨내는기술』은역경을이겨내는방법을안내하는지침서이다.우리가어떤일을하든학업과일,사업,결혼,육아등에서만나게되는고난과역경을피할수없다.이때가장중요한것은그상황을똑바로직면하고다시앞으로나아가는정신력이다.이책은역경이라고여길수있는상황을객관적으로해석하고긍정적인감정을유지하는방법을제시한다.모든어려움을딛고나아갈우리들의마음을위해단단한힘을길러보자.



한편『하루한권,일류』는한발짝더나아가는노력의기술에관한이야기다.우리는천재를‘태어나는것’이라고표현한다.하지만천재는노력과반복적인학습에열정이더해져‘만들어지는’존재에더가깝다.후천적인노력을더하면평범하다고생각했던‘나’역시도일류의반열에오를수있다.두뇌는트레이닝방법에따라개발되는잠재능력치가달라진다.다른사람들보다더효율적으로노력하는방법과우리가가진직감과잠재능력을최대한끌어올릴수있도록임상스포츠심리학,체육방법학,발달심리학등최대한과학적인영역에서데이터를덧붙여신뢰도를높였다.



하지만뭐든잘해내기만한다고능사가아니다.『하루한권,잘듣는기술』에서는커뮤니케이션능력을향상할수있도록듣기와말하기기술을소개한다.의사소통을할때보통듣기보다는말하기를더중요하게생각하는사람이많다.하지만듣기와말하기는수레의양쪽바퀴와같다.바퀴한쪽이작으면부드럽게굴러갈수없다.이책을끝까지읽으면듣기,경청,질문,요약,말하기가서로연결되어커뮤니케이션능력을전반적으로높일수있을것이다.



『하루한권,주사위경영학』은성격이다른두자매가함께사업을시작하는이야기를통해경영학의기초부터재미있게풀어가는책이다.100세시대를살아가기위해서는직장에다니는것으로그치지않고은퇴후삶을어떻게살아가야할지고민해야한다.이책은가장먼저배워야할것으로경영학을꼽는데,크든작은사업을하려면자신의흥미와강점,그리고시장의수요를두루알아야한다.그시작점을함께꾸려갈수있도록양질의정보를제공하고있다.



하루한권시리즈란?



▲배움에는끝이없고,세상에는신비로운것들이너무많으니까.

몰라도괜찮지만배우면훨씬더교양있는자연과학의세계로!



과학이론을탐구하다보면알게된다.과학은아주흥미롭지만,다가가기에는너무심오한학문이라는것을.이와같은이유로우리는학교졸업과동시에수학이나과학에등을진다.누군가는재미있어보이지만너무어렵다고말하고,또누군가는써먹지도못하는것을왜알아야하냐고묻는다.그래서준비했다.재미있어보이기는하는데,써먹지못했던‘과학’을일상의영역으로!나의오늘이자내일인‘일상’과우주정거장에서나쓸모있을법한‘과학’이공존할수있는단어였던가?



사실우리는우리도모르는사이에과학의세계에서살아가고있다.나도몰랐던나의과학적인일상을하루한권시리즈를통해들여다보자.새로운세계가펼쳐질지도모른다.또한,과학을이해하기위한언어인수학까지도일상의영역으로가지고와단순한언어로아주쉽게배울수있도록차례를구성했다.몰라도살아가는데아무문제없지만,배우면훨씬더교양있는일상과학의영역을탐험하자!언제어디서나가볍게,한손에들어오는‘작은’노력으로커다란지식의즐거움을누릴수있을것이다.



▲최고의과학자들의모여만든과학교양서

내일을바꾸는단한권의지식,하루한권시리즈!



과학도서는최신자료와현시대주목해야할과학정보/지식에대해빠르고정확하게파악하는것이무척중요하다.하루한권시리즈의저자들은세계적으로활동하는과학도서의권위자들이다.검증된이력은기본,연구자로서,교육자로서,집필자로서독자들을과학의세계로안내하는데충분한경험을갖추고있다.



과학을왜배워야하는지,우리가해당분야를공부하는이유가무엇인지설명하며방향성을제시하는데,그뿐아니라과학‘덕후’로서과학이주는순수한즐거움을알고있기에어렵거나낯선학문이아니라즐거움과지혜를주는학문임을전하는데진심이다.촘촘히잘짜인구성과내용으로이루어진완성도높은시리즈임을자부한다.



▲과학이가진힘!전권을아우르는총체적주제

또다른시각과지혜를얻는방법



『하루한권자기계발세트』를포함한하루한권시리즈는우리가일상에서활용할수있도록과학이갖춘실용적인모습을파헤치는과학교양도서시리즈다.과학을잘모르는사람들도쉽게읽고이해할수있도록도판,표,친절한설명을통해최대한쉽게내용을담았다.



예컨대어떻게하면훨씬더과학적으로노력할수있는지,어제사온씨앗을가장빨리싹틔우는방법,새집증후군은왜생기는지까지.일상에서마주할법할부분들을과학적으로설명했다.어렵거나이해할수없는내용이아니라우리삶과밀착된문제를과학을통해풀어내고,그것들을어떻게바라보면좋을지함께고민하는책이다.



우리가살아가는일상의‘어떤’현상들을과학의눈으로분석적으로바라볼수있다면얼마나좋을까?그것도아주가볍게,책한권으로말이다.그리고그러한시각을가진다는건,우리가살아감에있어생존의무기하나를더가지게됨을의미한다.우리가어떤현상에지혜롭게대처하고싶을때활용할수있는힘이되어줄것이다.