행복력: 매일 써 내려가는 하루 한 장의 행복

행복력: 매일 써 내려가는 하루 한 장의 행복

$21.00
Description
★★ 행복 연구 15년, 서울대학교 행복연구센터의 과학적인 행복 ★★
★★ 행복을 파는 브랜드, 오롤리데이가 그려낸 24절기의 행복 ★★

“의지력? 실천력? 회복력?
진짜 중요한 건 행복력이다!”

2026년의 결심은 행복을 내일로 미루지 않는 것!
하루 치의 행복이 필요한 당신을 위한 행복 일력
열심히 살아야 한다고 스스로를 채근하느라 행복을 멀리해온 당신을 위한 가볍고 커다란 행복. 당신은 행복해질 수 있다. 하루 한 장, 《행복력》을 뜯을 여유만 있다면!

대한민국 행복의 지형도를 제시하는 서울대학교 행복연구센터와 행복한 라이프스타일을 제안하는 오롤리데이가 만났다. 서울대학교 행복연구센터가 15년 넘게 쌓아온 행복 데이터를 바탕으로 오늘의 행복을 내일로 미루지 않는 365일 행복 미션을 집필했고, 순환적으로 행복을 실천할 수 있도록 행복 24절기를 지정했다. 여기에 더해, 오롤리데이가 행복에 대한 진심을 바탕으로 행복 24절기를 일러스트로 해석하여 더할 나위 없이 단단한 행복감을 제공한다.

《행복력》은 한 해의 모든 시간 행복해지겠다는 선언과도 같다. 어디든 비치할 수 있고 소지하기도 쉬운 미니멀한 디자인에, 한 장씩 뜯기 편하도록 제본했다. 시간이 갈수록 《행복력》은 가벼워지겠지만, 당신 가슴속의 행복은 더욱 충만해질 것이다. 더 이상 시간이 흐르는 게 두렵지 않을 것이다. 시간이 간다는 건 자연스럽게 행복해진다는 뜻이기에.

북 트레일러

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저자

서울대학교행복연구센터

모두의‘더나은삶(ForBetterLives)’을위해2010년도에설립된행복연구·교육기관.
행복과좋은삶에관한연구,초·중·고등학교에행복교육전파,전생애행복교육프로그램개발등행복의확산에매진하고있습니다.2017년카카오같이가치프로젝트를통해대중과의소통을더욱넓혔으며,2025년에는많은이의하루하루에행복이스며들길바라는마음으로《행복력》을썼습니다.
내가오늘행복하고,나와함께있는사람이행복해지며,궁극적으로는우리모두가행복해지기를바랍니다.

목차

저자소개
행복편지

1월|리셋과리듬:내일상에행복리듬입히기
2월|사이연구소:사이와사이를잇는관계실험실
3월|내면에디터:읽고쓰며나를더선명하게발견하기
4월|바디웨이크업:건강한리듬으로나를리부팅하기
5월|성격실험실:하루5분,성격의스위치를바꾸는시간
6월|지갑리셋:돈과소비를다시바라보는행복리셋버튼
7월|인생플레이리스트:삶에설렘과재미를더하는나만의사운드트랙
8월|쉼포지엄:내삶이더오래빛나도록,잘쉬는연습
9월|마음캐시백:쌓인마음을돌려주는리워드타임
10월|느림의미학:천천히걸어야비로소보이는것들
11월|골든메모리:시간이지나도빛나는금빛순간들
12월|그레이트록인:한해를정리하고,다음챕터를설계하는시간

출판사 서평

●서울대학교행복연구센터의과학적인12달의행복테마
●지금여기서행복해지는365일의행복미션
●행복하지?행복춘분!꾸준히돌아오는단단한기쁨,행복24절기

“행복은특별한날에만깃들지않는다”
하루한장,하루치의행복을펼치는시간

오늘하루,어떠한소소한기쁨이있을까?오늘하루,나는행복을위해어떠한노력을기울였을까?하루의시작과끝에이러한질문을던지는것만으로,멀게만느껴졌던행복이성큼일상에다가온다.

새해를맞이하는1월에는일상에행복리듬을입히고,만물이소생하는4월에는내몸을리부팅한다.한해가저물어가는10월에는삶의속도를조정하며,12월에는한해를마무리하고다음해를준비하는시간을갖는다.올해의첫기분을한단어로적어보면무엇인가요?”(1월1일,행복미션)부터“2026년나를정의하는키워드세개는무엇인가요?”(12월31,행복미션)까지.“행복소한:추위속에서도견디는행복의힘”(1월5일,행복절기)부터“행복동지:어둠을밝히는내면의행복”(12월22일,행복절기)까지.365일분의행복과순환하는행복24절기를따라가다보면,오늘하루특별한이벤트가없을수는있지만지금여기서행복하지않을수없음을느끼게될것이다.

행복은특별한날에만깃들지않는다.당신은지금여기로행복을초대할수있다.가벼우면서도구체적으로행복으로향하는길을알려주는《행복력》과함께한다면.