생각 중독자 (현대인을 위한 마음혁명 내면의 고요를 만나다)

김태수

저자:김태수
경기도에서공무원으로32년간근무한행정전문가이자인문학을깊이탐구해온열정적인독서가입니다.마음과생각에관한책을1,000권이상읽으며삶의본질과인간내면에대한깊은통찰을얻었습니다.
이경험을바탕으로생각과마음의작동원리를이해하게되었으며,이를통해삶의고통과괴로움의근원을발견하게되었습니다.
현재는1인기업Mind-EcoLab의대표로서,개인과조직이더나은삶을향해나아갈수있도록실질적통찰과방향을제시하는전문가(Consultant,Advisor,강사,작가)로왕성히활동하고있습니다.
저서로는『생각중독자』가있습니다.

프롤로그

Part1.생각과의식의본질
1.‘생각’의정의와의미
2.세상의행복과불행은어디에서시작되는가?
3.나의의식수준에따라삶의모습이달라진다
4.집착하지말고마음을가볍게내려놓아라
5.내가만든세상,내가사는세계
6.색안경을끼고사는나
7.비교하고따질수록마음은힘들어진다
8.생각과‘나’의동일시가괴로움을낳는다
9.생각의작동원리
10.마음이만들어낸허구의세계
11.산자와죽은자
12.자유의지에대한착각
13.스스로만든감옥

Part2.삶의방향과가치관
1.우리의삶은연기적존재
2.긍정적마인드가몸을치유한다
3.우리는왜명상에빠져드는가?
4.무엇을부러워할것인가?
5.천국과지옥은어디에서오는가?
6.긍정적인삶의방향
7.익숙한생각에인생을맡기지마라
8.아는게병이다(KnowingisaDisease)
9.만족의끝은어디일까?
10.좀더모험했더라면좋았을걸…

Part3.삶의태도와선택
1.진짜바보는현실과다투는사람
2.새롭게태어나려는자는반드시나의세계를파괴해야
3.생각,감정,느낌도구름이생겼다사라지듯
4.지금,이순간을살아라(CarpeDiem)
5.하나의길이막히면또다른길이열림
6.하나를잃으면다른하나를얻는게인생
7.낙타와사자,그리고어린아이의삶
8.우리의존재방식과삶의모습
9.새는날아가면서뒤를돌아보지않는다
10.그저살아지는것이삶
11.될일은된다
12.삶이더잘안다(LifeKnowsBetter)
13.삶에서심각한것은없다

Part4.진정한자아와내면의평화
1.알아차림(Awareness),내면을바라보는눈
2.당신은무한한가능성을지닌사람
3.내가없으니,문제도없다(NoSelfNoProblem)
4.‘생각하는사람’과‘반가사유상’이전하는두삶의모습
5.내려놓아라,방하착하라
6.참자아의3가지상태
7.텅비워야채워진다
8.이것이누구의일인가?
9.혼자보내는시간을가져라
10.‘존재’로들어가는문
11.소리에놀라지않은사자처럼,그물에걸리지않은바람처럼
12.지금,이순간으로충분하다

Part5.자연과우주의이치가주는지혜
1.큰말(大言)과작은말(小言)의차이
2.프로크루스테스의침대,맞추려다잃는것들
3.장자(莊子)에게서삶을묻는다
4.멀리서보아야제대로볼수있다
5.최고의삶은물과같이살아가는것
6.대나무(竹)처럼살자
7.태극에서배우는우주의순환원리
8.비어있기에담을수있다
9.눈앞의물(水)을두고네개의모습으로봄
10.쓸모없음(無用之用)이주는쓸모의지혜

에필로그

바야흐로‘과잉’의시대가도래했다.정보가넘쳐나는현대사회속에서,각개인에게필요한정보와물자를찾기란어렵지않은일이다.그러나풍요속의빈곤이라는말이있듯,현대인들은이렇듯풍족한사회속에서종종고독과공허함을느끼곤한다.원인이무엇일까?『생각중독자』는복잡다단한사회속에서진정한‘나’를회복하기위한비결로‘내면의고요함’을강조한다.이책은현대인의고질적인질병인‘생각중독’에서벗어나,개인의생각을해방시켜줄획기적인패러다임을제시하는인문서이자자기계발서이다.

『생각중독자』는단순하거나피상적인자기계발지침이아닌,현실속에서적용가능한실전적교훈을전달한다.저자의풍부한인문학적사유가이를뒷받침한다.‘생각’이라는단어에대한어학적정의에서부터시작하여,니체ㆍ장자등동서양의여러사상가와데이비드호킨스와같은심리학석학의주요이론을알기쉽게풀어냈다.저자는단계적으로살펴본‘생각’에대한통찰을바탕으로,우리가추구해야할올바른삶의태도와진정한자아탐색에대한사유까지도함께전하고있다.

결코가벼운내용은아니지만,차근차근독자들을이끌어주는친절한안내덕에책장을넘기기는수월할것이다.무엇보다다양한우화와비유적접근을통해읽는재미를풍성하게더했다.‘텅비움의지혜’,‘새는뒤를돌아보지않는다’,‘스스로만든감옥’등키워드만으로도독자들의흥미를자극하는참신한주제가가득하다.

책상위도,머릿속도복잡해도무지일의우선순위를파악하기어려운맥시멀리스트라면『생각중독자』가도움이될것이다.잠들기전밀려오는생각으로매일밤이괴롭고어지러운사색가라면,역시이책이도움이될것이다.무엇보다앞만보며달려온탓에인생에서정말중요한것이무엇인가잊고살아온현대인이라면,이책의메시지가무엇보다큰쉼터로다가올것이다.『생각중독자』의페이지끝에서고요하고텅빈나를마주하는순간,당신역시비로소새롭게태어난참된‘나’를마주할수있을것이다.

“나의세계를창조하는첫걸음은
기존의세계를깨뜨리는것에서시작됩니다.”

끝없는머릿속싸움을멈추고,
온전한내삶의주권자로바로서는법

생각중독의위험성은어디에서부터기인하는것일까?저자는이에대해단순하고도명료한해답을제시한다.‘생각은곧고통의시작’이기때문이다.어떠한사건과사태가발생했을때,고통과불행은사건그자체가아니라‘그것을해석하는개인의내면’으로부터비롯한다.생각과해석이고통을만드는것이라면,생각과잉은곧끝없는고통의악순환을만드는셈이다.

저자는고통에서해방되고진정한내면의소리를듣기위해서는과거나미래가아닌지금이순간,즉현재에집중해야한다고말한다.과거의일로후회하거나,오지않은미래의일을걱정하기보다순간에집중하며‘바로지금여기’의현재에살아야한다는것이다.

고착화되어있던기존의생각을깨뜨리고변화하는것은쉬운일이아니다.그러나저자는이한걸음으로부터진정한세계의창조로나아갈수있다고말한다.우울증,불안장애,외로움,자기비난등현대인의정신적질병에대한날카로운진단과이에대한단순한해법을제시한책이다.내면의문을열고진정한‘나’와마주하고싶은현대인이라면,누구든지금즉시『생각중독자』를펼치길바란다.끊임없는머릿속생각으로부터해방되는순간,비로소자유로워진당신을마주할수있을것이다.