행복에는 소리가 없다 : 나와 내가 연결되는 순간, 내면의 숲을 걷다

행복에는 소리가 없다 : 나와 내가 연결되는 순간, 내면의 숲을 걷다

$18.50
Description
“당신의 마음 그릇에는 어떤 생각이 들어 있나요?”

내면의 숲에서 길 잃은
당신을 위한 특별한 안내서

행복에 관한 깊은 통찰과
다정한 위로를 함께 녹여내다
현대인을 위한 단 한 권의
자기 탐색 지침서!

행복한 삶이란 무엇일까? 『행복에는 소리가 없다』의 저자는 진정한 행복을 마주하기 위해서는 무엇보다 ‘나’ 자신의 내면에 귀 기울이는 일이 중요하다고 말한다. 이 책은 저자가 한 단계씩 실천한 ‘자기 탐색’의 여정을 낱낱이 담아내며, 진정한 행복의 의미에 대해 사유하는 특별한 자기 계발서이다.

바쁘게 살아온 현대인들에게는 충분한 휴식이 필요하다. 성장에 집중하느라 미처 돌보지 못했던 내면의 소리에 귀를 기울여 보자. 잠시 멈춰 고요한 ‘나’ 자신과 마주하면, 그 속에 잠들어 있었던 소리 없는 행복을 발견할 수 있을 것이다.

삶에 지쳐 내일이 다가오는 것이 두려운 현대인이라면, 누구든 지금 즉시 『행복에는 소리가 없다』를 펼치길 권한다. 바쁜 일상과 관계의 소음 속에서 잠시 멈춰 ‘나’ 자신의 고유한 목소리에 귀를 기울일 시간이다. 저자가 전하는 분명하면서도 섬세한 지침을 따라가다 보면, 복잡하고 어지러운 내면에서 벗어나 희망 가득한 삶으로 나아갈 수 있을 것이다.

저자

박정심

저자:박정심
울산대학교경영대학원석사졸업
울산작가회의회원
울산인터나비독서모임회원
자기주도학습,진로비전강사활동중
(전)배관설계업무22년,(현)건설회사총무관리8년
30년넘게직장생활을마무리하고,이제본격적으로작가와강사로서의활동을준비하고있다.인생에서가장잘한선택은15년동안요가와명상을실천하며꾸준한독서를해온것이다.이세가지는나의중심이자,삶의원동력이다.작은꾸준함이삶을이어주는연결선이되어통찰을일으키는힘이된다는것을,지천명의나이가되어비로소깨닫게되었다.
삶은각자가생각한산물의결과이며,동시에앞선사람들의생각이현재의삶을이루고있다.그렇다면나는내가만든결과물이다.
수련의과정에서인생은꿈을꾸는과정임을알게되었다.결론없는경험의연속에서앎을배우고체득하는것이삶이었다.인생은‘얽매임없는구속’인것같다.사회규범의구속에서내면의자유를누리는삶을살아가고자한다.
저서로는『나를사랑할자유』『인생행간을읽다』,『행복에는소리가없다』가있다.

목차

이책을볼독자들에게

프롤로그
나와내가연결되는순간,내면의숲을걷다

1장내면의소리에집중하라
진정한나를만나는시간
오로지,오늘을위한삶을맞이하다
행복에는소리가없다
관점의전환,용기를디자인하다
마음의창을여는글쓰기
요가는움직이는명상이다
고독의책방에서나를마주하라
질문을통해여는행복의문

2장마음그릇에좋은향기를피워내자
멈춤이있는삶을찾아서
나이듦에대하여
백만불짜리습관이란?
마음의새벽에서숲을걷는다
작은것에서행복을찾는지혜
사랑을풍성하게만드는꽃잎사랑
도시농부의행복레시피
배움과자아발견의여정

3장관계와연결될때,사랑이깊어진다
삶,의미의빛을따라
삶의지도를그려나간다는건
내마음의가면을벗다
비상,세상을향한날갯짓
아들에게전하는삶의철학
소유의경계를넘어서
영원한사랑의불꽃
작은존재가준큰행복

4장시간속에피어난삶의가치
시간을건너는마음
한땀한땀,삶을수놓는다
여름의기억,바나나의비밀
나는전문코치가되어가는중입니다
절제하는삶의가치
다채로운맛의집탐구
요가,삶의새로운시작

에필로그
삶에대한,나를위한탄원서

출판사 서평

삶의모든여정은
‘나’로부터출발합니다.

요가,독서,명상을통해
고요한‘나’와마주하는법

이책은행복에관한추상적인사유에서더나아가,구체적인키워드를통해누구나실천할수있는자기탐색지침을전한다.특히저자가오랜세월실천해온‘요가,독서,명상’를통해얻게된변화를한가득담아내고있다.

요가는몸과마음을연결해주는다리처럼나를고요한상태로이끈다.독서는다양한세상과사람들을만나며사고의경계를넓혀준다.눈으로얻은지식은내면에서걸러져나를균형있는존재로이끈다.명상은내면의소리에귀기울이게하며,혼란속에서도나만의중심을찾을수있도록돕는다.이세가지는각기다른방식으로나를성장시키며,삶을전체적으로바라볼수있는시야를열어주었다.변화를가능하게한열쇠는오직실행이었다.
-프롤로그중에서

현대인은누구나더나은삶을살기위해,진정한행복을실현하기위해노력한다.바쁘고혼란한일상속에서잠시멈춰여유를갖고살기란쉽지않은일이다.그러나삶의올바른방향성을설정하고,진정한행복을향해나아가기위해서는무엇보다고유한나자신의목소리에귀를기울여야한다.저자는그과정이때론고통스럽고힘겨울수있다고말한다.그러나가만히사색하며걸어가다보면어느덧깨달음의순간이찾아올것이다.

변화의시작은무엇보다실천에서찾아온다.저자가전하는차분하고다정한메시지를따라가다보면,잊고지냈던행복에대해다시금깨달음을얻게될것이다.무심코잊고지냈던나만의이야기와마주하는순간,『행복에는소리가없다』는당신만의고유한‘내면거울’이될수있을것이다.

책속에서

이책을볼독자들에게

망망대해에서방향을잃지않도록길을잡아주는
눈으로볼수없는속마음을비추는거울이기를,
깊고도깊은절벽끝에다다를때
추락이아닌날갯짓을선택할수있도록
미세한떨림까지헤아려주는
마음의거울이우리안에숨쉬기를,
눈에보이지않아방치된슬픔이
겹겹이쌓여무겁고지칠때
그묵직한마음에살며시말을걸어
홀로짊어지지않아도된다고속삭여주기를,
상처받아쓰라린기억들이흉터로남기전에
조심스레반창고를붙여
차가운세상앞에서도다시일어설
용기를주는거울이되기를.
세상소음이멀어지고,
고요한호수같은평온함에머물수있게
또는푸른숲의속삭임에귀기울이며
숨을고르고한걸음내디딜용기를주는
미로같은골목속에서길을잃지않도록
다시한번마음의길을비춰주는,

이책이바로그거울이되기를.

보이지않는마음의여정을걷는이들에게
마음을비추는거울로다가서기를.