그래도, 오늘은 다르게 살기로 했다 (작은 루틴이 만드는 내일의 변화)
Description
"야무진 루틴 하나가
우리 삶을 바꾸기 시작했다!"

“무기력한 날들 위에 놓인 다름을 기록하다!”

반복되는 하루를 바꾼
10인의 아주 사적인 반란!
타인의 삶이 부럽기만 하고, 나만 왜 이렇게 살고 있나 싶으면서도 다람쥐 쳇바퀴처럼 하루를 살아가고 있다면, 이 책이 건네는 말에 귀 기울여보는 건 어떨까? 『그래도, 오늘은 다르게 살기로 했다』는 무기력하고 지친 일상에서 탈출구를 찾고자 한 10인 저자들의 아주 작고 조용한 실천이 사뿐하게 시작된다. 회사 일에 지치고, 나라는 존재가 무뎌져 갈수록 어느 순간 마음은 소리 없이 고장 나기 시작한다. 저자는 그 시간을 무작정 견디는 대신, 질문을 던지며 방향을 바꿔보기로 결심한다. ‘내가 원하는 삶은 무엇인가?’, ‘오늘 하루를 다르게 살아볼 수는 없을까?’

책은 ‘오늘 하루 다르게 살기’라는 사적인 도전으로 구성되어 있다. 매일의 일상을 들여다보며 낯선 행동을 시도하고, 그 감정과 변화의 흐름을 솔직한 언어로 기록한다. 새벽 5시에 일어나보기, 혼자 밥 먹기, “나는 내가 좋아!” 소리 내어 말하기 같은 사소한 도전이 때로는 좌절로, 때로는 뿌듯함으로 이어진다. 그렇게 저자들은 ‘조금씩 다르게 살기’를 통해 비로소 ‘내 삶을 사는 기분’을 회복해 간다.

『그래도, 오늘은 다르게 살기로 했다』는 오늘이 어제와 다르기를 바라는 사람들, 의미 없이 소비되는 하루를 바꾸고 싶은 사람들에게 잔잔하지만 분명한 자극을 건넨다. 대단한 계획이 없어도 좋다. 일단 조금 다르게 살아보는 것, 그 용기 있는 선택의 힘을 이 책은 조용히 증명해 보일 것이다.
저자

김수인,김한조,서진아,윤현아,이복선,이순덕,이윤경,이윤지,정혜진,최민욱

연구원에서작가로전향해‘파이어북라이팅’을운영중이다.저서로는『습관은시스템이다』,『평단지기독서법』,『월급쟁이,작가가되다』등이있으며,『나를위한시간,BEST』(공저),『그래도,오늘은다르게살기로했다』(공저)를기획했다.이책은평범한일상에작은행복을더해보고싶은마음에서시작되었다.
-사이트:https://litt.ly/ywritingcoach

목차

들어가는글

Chapter1.새벽:리셋-하루를다시여는시간
1.나를깨우는세가지습관
2.새벽의달리기,활기찬하루의시작
3.완벽하지않아도,오늘도도전해보며
4.하루성장을이끄는시간
5.나의왼쪽가슴을토닥토닥
6.지금이순간,행복하기로결정했다
7.5a.m나를마주하는첫시간
8.매일새벽한시,알람이울리는이유
9.퇴사가남긴선물,새벽루틴의힘
10.새벽네시,나에게맞는루틴을입다

Chapter2.오전:성장-나를바꾸는작은시도
1.호흡에집중해야살아남는다
2.지금,도전하며성장할시간
3.책을읽으며,나를다시믿게되었습니다
4.나도몰랐던나의가능성
5.끈을묶는순간,나도조금나아간다
6.거꾸로배워가며살아간다는것
7.내노트속작은내일을그리며
8.오전열시,독서가바꾼내인생
9.나홀로업무,방향을찾아가는시간
10.글쓰기낙제생,작가를꿈꾸다

Chapter3.오후:연결-나와세상이만나는순간
1.내블로그에도댓글이달렸다
2.연결과관계가만드는인생의새장
3.오늘도요가매트를펼칩니다
4.다르게연결되지만진하게공감하다
5.친정엄마의삶과나의삶
6.나는삶의주인공이자조연이다
7.AI가답할때도,나는책을택했다
8.오후두시,내삶이글이되는시간
9.내인생의오후를위한준비
10.오늘하루가‘오직하루’가되는과정

Chapter4.저녁:기록-오늘을남기는따뜻한습관
1.읽기만했던내가글쓰기용기를내다
2.일상의기록,변화를부르다
3.기록과글쓰기,나를단단하게만든시간들
4.고요한저녁,감사의마음이깃든시간
5.살아있다는것,그것이기록의행복
6.작은순간들이쌓여어른이되는시간
7.지나간하루에감사를새기며
8.저녁일곱시,그대로멈춰라
9.나를다독이며다시일으켜세우는시간
10.‘도전’과‘꾸준함’으로성장한시간들

마치는글

출판사 서평

“똑같은하루하루,
오늘은남다르게!”

작은전환이쌓여
‘나’다운삶이시작되다!

Chapter1.새벽:리셋-하루를다시여는시간
습관은시간을바꾸고,시간은삶을바꾼다.이장에서는새벽기상,아침산책,휴대폰내려놓기등하루의첫리듬을리셋하는실험이펼쳐진다.무기력한일상에균열을내려면아침부터다르게살아보는것도방법이다.

Chapter2.오전:성장-나를바꾸는작은시도
평소와는다르게움직여보는것만으로도우리는달라질수있다.익숙한자리에서벗어나일해보기,하루책한권읽기,미뤄둔일정리하기등다양한시도를통해자기안의변화를끌어올리는경험이담겨있다.

Chapter3.오후:연결-나와세상이만나는순간
타인과의접점이달라지면삶의결도함께바뀐다.익숙한사람에게고백하기,낯선이에게인사건네기,잊고있던관계에손내밀기등의도전을통해관계에작은균열을낸다.

Chapter4.저녁:기록-오늘을남기는따뜻한습관
하루를돌아보는시간은곧내일을준비하는마음이기도하다.감정일기,루틴점검표,한줄일기등다양한방식으로‘내가살아냈던하루’를스스로인정하고수집한다.