삶을 바꾸는 하루 첫 생각 (매일의 감사 루틴이 만든 두 번째 인생)

삶을 바꾸는 하루 첫 생각 (매일의 감사 루틴이 만든 두 번째 인생)

$19.50
Description
“오늘도 감사한 도전들이
우리 삶을 다시 세운다!”

10인이 기록한 감사의 순간,
각자의 자리에서 써 내려간 이야기,
누구의 삶에도 따스하게 스며드는 성장 에세이.
『삶을 바꾸는 하루 첫 생각』은 10인의 저자가 매일의 감사 루틴을 통해 무너진 자리에서 다시 일어서고, 인생을 새롭게 디자인한 여정을 담은 성장 에세이이다. 원망을 감사로 바꾸고, 무기력을 감사로 채우며, 질병과 빚, 관계와 고독을 감사로 전환한 이야기들이 펼쳐진다.

이 책은 단순히 개인적인 경험이나 철학을 전하는 에세이가 아니다. 4060 세대가 겪은 현실의 고난과 회복 과정을 통해 ‘작은 감사’가 어떻게 삶의 나침반이 되는지를 보여준다. 싱글맘, 간암 투병, 권고사직, 네 번의 수술, 빚과 고독 등 서로 다른 삶의 무대에서 저자들은 ‘감사일기’라는 루틴을 통해 자신을 지키고, 다시 도전할 힘을 얻는다. 책 속에는 저자들이 실제로 삶을 바꾸며 써 내려간 ‘감사일기’가 함께 수록되어 있어, 독자는 글을 읽는 동시에 그들의 변화를 직접 체험하는 듯한 생생한 울림을 얻는다.

『삶을 바꾸는 하루 첫 생각』은 결국 “감사는 우리가 가진 것을 충분하게 만들고, 평범한 하루를 기적으로 바꾼다”는 메시지를 증명하는 책이다. 지친 일상 속에서 방향을 잃은 이들에게 작지만 단단한 희망의 씨앗이 되어 줄 것이다. 작은 감사가 쌓이면 무기력했던 하루도 새 의미로 채워지고, 결국 인생 전체의 방향을 바꾸는 힘이 된다. 이 책은 그 첫걸음을 함께 내딛게 해 주는 든든한 동반자다.

“감사는 우리가 가진 것을 충분하게 만들고, 평범한 하루를 기적으로 바꾼다.”
저자

박선영외

저자:박선영
(동화책읽는피카소)40대
엄마의빈자리는끝없는그리움이었습니다.그러나선물같이온자녀들과〈빅맘위즈덤스쿨〉의만남으로책과감사가붓이되어저의마음에새빛을그려주었습니다.원망의어두운색조는서서히지워지고감사의색감이덧입혀졌습니다.저는마침내삶을동화책처럼다시그려내는작가가되었습니다.

저자:오혜란
(꾸리는책배기)40대
태어날때부터연약했던몸은무기력이라는그림자를만들었습니다.〈빅맘위즈덤스쿨〉을만난이후,책을통해자녀를키우고새롭게배운독서법과감사로저의삶에숨결같은활력을불어넣었습니다.일상의주도권을되찾고이제는주부,아내,엄마로서,삶을찬란하게노래하는작가가되었습니다.

저자:설보영
(설담온)50대
서툰마음으로아들을품던날들이있었습니다.아팠습니다.〈빅맘위즈덤스쿨〉에서배운감사가저의언어를키우기시작했습니다.감사는미숙한사랑을깊은사랑으로다듬어주었고,저의서툰내면의아이를바라볼수있는용기를주었습니다.공동체품안에서저는성숙한엄마로다시태어나고있는작가입니다.

저자:고현숙
(수퍼23)50대
캐나다이민에서집을장만한기쁨도잠시,암이라는거대한어둠은삶을통째로삼킬듯몰려왔습니다.암을극복하기위해맨발걷기를실천하면서건강이회복되고,〈빅맘위즈덤스쿨〉에서독서와감사를배우고작은빛을발견했습니다.내면을단단하게하며,그녀는다시무대위로올라가는영어강사로두번째인생을열어가는작가입니다.

저자:배영선
(생글이)50대
50대권고사직은그녀의자존감을무너뜨렸습니다.과정에서부모님건강에이상이생겨,곁에서간병하면서,글을쓰기시작했습니다.〈빅맘위즈덤스쿨〉안에서감사일기는산산이부서진자존감을다시세우고,부모님과의시간을더욱애정있게바라보았습니다.삶의경험은생생한문장으로새롭게담아세상을이롭게하는작가가되었습니다.

저자:김근아
(품격있는리더)40대
한때는성과가그녀의존재를증명했습니다.17년동안회사생활하면서치열하다는것을증명하기도했습니다.하지만,육아와가정환경으로퇴사후공허감이밀려왔습니다.이때만난〈빅맘위즈덤스쿨〉에서배운감사는그녀에게품격을가르쳤습니다.혼자가아닌함께의길위에서리더십의본질을다시세웠습니다.품위와따뜻함으로빛나는리더의길을걷고있습니다.

저자:김장희
(고로고로)40대
네번의수술은그녀의몸에흔적을남겼습니다.우연한만남에서시작된인연은〈빅맘위즈덤스쿨〉을통해감사를배우고독서를통해,자신의삶에회사가중심이아니라자신을중심에두고,상처를희망으로바꾸기시작했습니다.비혼의길은고독이아니었고,도반과함께성장하는선택이되었습니다.현재그녀는바른먹거리와운동으로삶의균형을새롭게그려나가는중입니다.

저자:박혜란
(온새미로)40대
〈빅맘위즈덤스쿨〉스쿨을만나고,빚을청산하고매일의1만원의저축으로1년동안1천6백만원을모았습니다.매일의꾸준함과감사와독서를통해절제의의미를깨달아가고자산공부를통해성장하고있습니다.과정에서아버지의사랑을새롭게발견하고하루삶을기적처럼채우고있는작가입니다.

저자:이미주
(이루다)50대
이십대인연으로중국에서한국으로왔습니다.결혼했고,남편의도박빚으로모든것을놓고싶었던순간,아들과부모님의사랑으로버틴지난세월이었습니다.빚을갚고사업가가되었지만,신장암이라는진단을받았습니다.시련은그녀를무너뜨리지못했습니다.그녀는수술후회복했고,마라톤으로자신의길을증명했습니다.〈빅맘위즈덤스쿨〉을통해배운독서와감사는그녀에게또다른기적을선물했습니다.현재선한영향력으로삶을살아가고있습니다.

저자:오승하
(마인드코치빅맘)50대
고통은그녀를무너뜨리지않고오히려단단하게빚어냈습니다.혼자하는감사에서공동체의감사를이끌고각자의마음속원석을보석같은글로세공하는세공사처럼,도반의이야기를하나의공동체버전으로엮어냈습니다.〈빅맘위즈덤스쿨〉을통해세련된전략에우아한울림을더하는리더의길을걸어가는작가입니다.

목차

들어가는글

1장원망에서감사로,삶의그림을다시그리다(동화책읽는피카소박선영)

1.엄마의빈자리감사로채운마음
2.책과감사일기가건넨두번째위로
3.원망을예술로바꾼감사의힘
4.삶을동화책처럼다시쓰다

2장무기력에서감사로,삶의주도권을되찾다(꾸리는책배기오혜란)

1.약한몸을지탱해준감사의힘
2.일상의작은루틴이준활력
3.무기력대신주도권을택하다
4.감사로신나는주부,아내,엄마가되다

3장작은습관에서감사로,사랑을온전히표현하다(설담온설보영)

1.일상의사소한감사로기록하다
2.아들을향한사랑을글로표현하다
3.공동체가키워준부모의성장
4.감사가관계를깊게만든다

4장질병도감사로,회복의길을연다(수퍼23고현숙)

1.다시살아난삶따스한손잡으며성장하다
2.독서와감사로성장하는삶
3.『빅맘위즈덤스쿨』이가르쳐준삶의빛
4.따스한손을내미는고작가의삶

5장자존감상실에서감사로,자신감을다시세우다(생글이배영선)

1.감사로다시세운나의목소리
2.무너진자존감을감사로붙들다
3.생생한글쓰기로삶을새롭게쓰다
4.감사가자신감을디자인하다

6장성과에서감사로,품격의리더십을세우다(품격있는리더김근아)

1.성과보다품격을선택하다
2.고난은삶의방향을전환시키는나침반이다
3.혼자가아니라함께하는길
4.디지털노마드로꿈꾸는두번째인생

7장인연에서감사로,균형을이루다(고로고로김장희)

1.인연이가져온감사의균형
2.균열을알린건강의위기
3.감사일기는삶에새로운의미를부여해준다
4.네번의수술,선택한가족이준희망

8장빚에서감사로,성취와사랑을이루다(온새미로박혜란)

1.자존감과감사로세운1천6백만원의기적
2.빚을갚고,삶을다시세우다
3.내삶의주인이되어살아가는일상
4.아버지의사랑을깨닫다

9장세명의귀인과감사로인생을새롭게달리다(이루다이미주)

1.싱글맘,나를키운사랑의시간
2.솜사탕같은말,나를구한빛
3.세명의귀인,세번의감사
4.내인생봄날

10장혼자하는감사에서,함께성장하는길을열다(마인드코치빅맘오승하)

1.고통이감사로빚어낸힘
2.나다움을찾게하는글쓰기‘승하책방’
3.감사가문해력을만나다
4.매일의기적을경험하다

마치는글

출판사 서평

“감사는우리가가진것을충분하게만들고,평범한하루를기적으로바꾼다.”

각자의자리에서시작된감사의고백,
평범한하루를다시바꾸는작은생각.

『삶을바꾸는하루첫생각』은‘감사’라는작은습관이어떻게삶을달라지게하는지를보여주는책이다.저자들의이야기를따라가다보면,감사일기는특별한일이아니라일상에서작은순간을발견하는것에서시작된다.그렇게하나씩적어내려간감사는말과태도를바꾸고,관계를따뜻하게만들며,결국자신을지탱하는힘으로자라난다.

책속에는우울이희망으로,원망이이해로,무기력이도전으로바뀌는순간들이담겨있다.글씨체가변하고,말투가부드러워지고,가족의분위기까지달라지는모습은감사가단순한위로나기분전환이아니라삶을새롭게세우는출발점임을보여준다.상실과아픔속에서도감사일기를통해다시일어서고,잃어버린균형과관계의온기를회복하는과정은독자에게도깊은울림을전한다.

『삶을바꾸는하루첫생각』은감사가특별한사람만누리는행운이아니라,누구나시작할수있는평범한실천임을말한다.하루의첫생각을감사로열때,우리는더단단해지고더자유로워질수있다.이책은지친오늘을버티고싶은이들에게,내일을새롭게그려가는작은길잡이가되어줄것이다.