엄마의 오늘 시스템 (읽고 쓰며 삶을 다시 세운 기록)

엄마의 오늘 시스템 (읽고 쓰며 삶을 다시 세운 기록)

$19.00
Description
“엄마로 살기 위해
나로 성장한다”

불안한 엄마가
나를 믿는 육아를 하기까지

육아와 일, 그리고 나
모두를 놓지 않는 루틴 세팅법
처음 한 아이의 엄마가 되었을 때의 불안함에서, 둘째 아이를 키우며 지금의 감사함을 느끼기까지. '시스템'을 구축하여 일과 육아를 병행하면서도 자신의 삶을 단단하게 채워온 한 사람의 변화 과정을 담고 있다.

『엄마의 오늘 시스템』에는 저자가 소중한 생명을 맞이한 뒤, 고군분투하며 새로운 자신을 세워가는 모습들을 확인할 수 있다. 새로운 생명을 품에 안고 키워나가는 책임감 앞에 엄마의 몸과 마음은 모두 변화할 수밖에 없음을 알게 된다. 그 과정에서 엄마의 중심을 잃고 불안해한다면, 아이는 엄마의 상태를 거울처럼 비출지 모른다. 아이를 위해서 나로 성장하는 것은 필수다.

불안을 원동력 삼아 더욱 단단해지는 엄마의 진솔하고 생생한 기록은 동시대를 살아가는 엄마들에게 덤덤한 위로가 되어줄 것이다. 또한, 옆에서 분투하고 있는 아내를 이해할 수 있도록 도울 것이다. 각자의 오늘을 살아가는 부모에게『엄마의 오늘 시스템』은 진솔한 한 권의 위로가 되어줄 것이다.
저자

김나라

독서공부방원장이자,두딸을키우는워킹맘으로서일과육아,자기계발의균형을실천하고있습니다.독서와글쓰기가나를돌보고단단하게성장시킨다는것을믿으며,그여정을기록해누군가에게작게나마도움이되는삶을지향합니다.나만의시스템을통해주어진일상을사랑하며,오늘도읽고쓰고일하며나만의속도로성장의길을걷습니다.

아이들의순수한문장을담은동시집을엮었으며,저서로는공저『나부터챙기기로했습니다』,『읽고일하며살아간다』,『문장,살아갈힘을얻다』가있습니다.전자책『엄마성장의첫걸음』을출간했으며,인스타그램과블로그에서자기계발기록과서평을나누며소통하고있습니다.

인스타그램@nanabooks7

목차

〈들어가는글〉

〈STEP1〉불안한나를마주하다
-엄마가된후,나를잃어버린시간

1.아기를품는다는것
2.내가나를귀하게여길때커지는아이의행복
3.준비와현실사이,첫육아
4.잘다녀오라는말이어려웠던날들
5.담아내려할수록멀어졌던행복
6.엄마가되어만난내면의아이
7.내가넘어야할산,나의신념

〈STEP2〉나를찾는시간
-책과기록,멈추어서는연습

1.나를마주하는문장을만나다
2.정답이없는육아에서,나를만나는육아로
3.나와아이는다르다
4.평범한육아란없다
5.육아하며나를키운30분독서
6.쏟아내고비워낸자리에평온이
7.자연에서걷는시간
8.작은도전으로넓혀가는나의세상

〈STEP3〉좌충우돌육아하며일하며
-무너지지않는일상의규칙

1.감정을허락하는연습
2.관계의중심을나에게로
3.무기력극복,나를다시일으키는시간
4.일상을세우는수면루틴
5.4시간워킹맘,일하며성장하기
6.운은기다림이아닌시도에서
7.뇌과학이알려준나
8.실패로자라는엄마의글쓰기

〈STEP4〉엄마의오늘시스템
-오늘을살아가는나만의방식

1.육아는나다움을찾는여정
2.건강한오늘을만드는나만의시스템
3.삶의가치를높이는읽고쓰는삶
4.아주작은습관이더나은하루를
5.현재를사는3가지기록방법
6.라곰의문화로최적의삶을배우다
7.J답게,그러나유연하게
8.오늘도YES모닝루틴

〈STEP5〉엄마의성장이아이에게닿을때
-아이를키우며,나도함께자란다

1.완벽한엄마보다,성장하는엄마
2.아이와나사이의적당한거리
3.지금시작하자,경계존중
4.해결능력을믿는엄마되기
5.신뢰를쌓는시간,과정이행복한육아
6.육아하며다시배우는사랑의균형
7.미안한엄마보다감사하는엄마로

〈마치는글〉

출판사 서평

엄마가성장하면
아이도성장한다

아이를키우며
다시나를낳는시간

『엄마의오늘시스템』에서는엄마가된다는것의의미를생생한경험으로전달한다.소중한생명을품게되면많은것들이엄마를짓누른다.임신과육아의육체적인피로는말할것도없고,넘쳐나는육아정보와엇갈리는조언들에정신적으로고갈된다.

아이를잘키우고싶은열망은오히려저자를불안속에얼어붙게했다.길을잃고무기력해진과정에서저자에게새로운길이되어준것은독서였다.저자를새롭게채워준독서는스스로를믿을수있는힘을주었다.저자의버팀목이되었던문장들을따라걸으며독자들역시그여정을체험할수있다.

저자는문장들을받아들이는것에서그치지않고,보이지않는것을보이게하며기록을이어갔다.또한새로운도전을통해자신의세상을넓혀갔다.자신감을되찾고성장의길로나아간것은무엇보다도일상의‘시스템’덕분이었다.이를구축할수있었던과정과비법은책속에고스란히녹아있다.

이시간들을겪으며이제저자는불안함이다시찾아오더라도일상을이어나갈수있는힘을갖게되었다.엄마가성장하니,아이를바라보는시선도바뀌었다.아이를적절한거리에서바로볼수있게되었다.불안,발견과기록,깨달음의긴시간속에서저자는사랑을다시배웠다.이제저자는아이와함께성장하고있으며,둘째아이를키우는일상에서불안대신깊은감사와행복을마주하고있다.

지금불안속에서아이를바라보고있다면,이책은당신의이야기가될것이다.완벽해지기위한육아서가아니라,흔들리면서도다시서는법을배우는기록이다.엄마라는이름으로살아가며나를잃지않고싶은모든이에게『엄마의오늘시스템』이라는한권의책을권한다.