불안해도 멈추지 않기로 했다

불안해도 멈추지 않기로 했다

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Description
“불안은 사라지지 않았다.
그래서 나는 멈추지 않기로 했다.”

조금 느리게 가더라도
나는 내 방식대로 살기로 했다.

“나를 다시 세운 것은,
거창한 변화가 아니라 매일 반복한 작은 습관들이었다.”
『불안해도 멈추지 않기로 했다』는 불안을 안고도 계속 살아가기로 선택한 시간의 기록이다. 저자는 달리기를 통해 몸을 깨우고, 메모와 기록을 통해 마음을 다잡으며, 배움을 통해 새로운 세계로 나아간다. 때로는 실패하고, 때로는 낯선 문명 앞에서 작아지기도 하지만 결코 멈춰서지는 않는다. 그렇게 반복되는 작고 느린 움직임이 결국 삶 전체를 앞으로 밀어내기 시작한다.

이 책은 불안이 사라진 뒤의 이야기가 아니라, 불안 속에서도 살아가는 사람의 이야기다. 낯선 환경 속에서 다시 자신을 세워가고, 포기하지 않고서 앞으로 나아가는 태도를 보여 준다. 이처럼 불안은 쉽게 사라지지 않는다. 그러나 그 불안 속에서도 우리는 여전히 살아갈 수 있다. 달리고, 기록하고, 배우는 반복 속에서 삶은 조금씩 단단해진다. 『불안해도 멈추지 않기로 했다』는 그 느리고도 확실한 변화의 시간을 담담하게 그려낸다.
저자

이은설

작가,요양보호사,라이팅코치.

『나는꿈을이루는요양보호사입니다』와
『불안해도멈추지않기로했다』를썼다.
『상처하나문장하나』외공저여덟권.

요양보호사로일했다.
지금은초등학교방과후체스강사로아이들을만난다.
기록과독서를통해삶의변화를
전하는강사로활동하고있다.

블로그blog.naver.com/mom4u5119
인스타@mom4u5119

목차

〈들어가는글〉

〈제1장〉불안해서살수가없어

1.결정의순간들,나를키우다
2.나를위한한걸음
3.익숙함을벗어나조금만더
4.변화에적응해서살수있을까
5.주인이아니라종이었다
6.통장이아닌‘나’를만들다
7.길을묻고삶을배웠다
8.키오스크와한판승부

〈제2장〉메모습관으로달라지다

1.메모,필수가된이유
2.감정을알아차리는메모법
3.실수없이일처리하는메모법
4.글쓰는사람의필수습관
5.그림자가바위에닿을무렵
6.편지가마음을전한다
7.일기장과크리스마스트리
8.하루한줄,인생을바꾸는연습
9.메모한줄을아낀하루의방황

〈제3장〉느리지만내방식대로

1.외투속주머니를만들다
2.목수는집을짓고나는일지를쓰고
3.무조건차만사면됩니다
4.거짓말하지않는기계앞에서
5.두려움을넘어서한걸음더
6.다이어트는체중이아니라엔진이다
7.실수를통해배우는삶
8.하루의기록을쌓아가면서
9.모르기에나는자란다

〈제4장〉불안을이겨내는기술

1.흔적이남을때기억은빛난다
2.기술하나,일단시도하자
3.기술둘,우선순위정하기
4.기술셋,자기중심잡기
5.통해야열린다
6.허공에흩어진하루를붙잡는일
7.무엇이든지배우기
8.다시채워올리는용기

〈제5장〉나만의기술이삶을바꾸다

1.중요도를나누는나만의기준
2.수학앞에멈춘나,삶앞에나섰다
3.타인의말을무시하는법
4.독서,나를버티게하는힘
5.디지털앞에서멈추지않기로했다
6.기록의힘으로삶을바꾸다
7.작은인연이불러온기적
8.나는아직도신호를기다린다

〈마치는글〉

출판사 서평

어떤날은걷고,
어떤날은달렸다.
그렇게삶은계속이어졌다.

“삶이흔들릴때마다
나는다시운동화끈을묶었다.”

삶은때때로우리를멈춰세운다.그런순간에서우리는불안이사라져야삶이다시시작될수있다고생각한다.하지만새로움은언제나불안과함께시작된다.낯선도시,낯선사람,낯선마음,처음이라두렵고어렵기만한일앞에서다시신발끈을묶으며나아가려는사람의태도가여기있다.

어느날운동화끈을묶고공원으로나가달리기를시작한다.처음에는몇분도버티지못했고몸곳곳이쉽게아파왔다.그러나그시간들은단순한운동이아니었다.달리기는삶을견디는연습이되었고,기록은마음을붙잡는습관이되었으며,배움은다시살아갈이유가되었다.

보이스피싱으로큰돈을잃고,낯선도시에서삶을다시시작하고,새로운기술과세상앞에서넘어지기도하지만다시일어선다.저자는끝내포기하지않았다.다시배우고묻고기록하고또한걸음을내디딘다.『불안해도멈추지않기로했다』는불안을극복한사람이들려주는성공담이아니다.불안이사라지지않아도삶은계속될수있다는사실을몸으로배운사람의이야기다.

달리기는속도가아니라지속이라는것을,삶역시결과가아니라과정이라는것을이책은조용히말한다.그리고우리에게묻는다.불안이사라지지않는다면,그래도한걸음더내디뎌볼수있겠느냐고.