관계가 술술 풀리는 감정 치트키

관계가 술술 풀리는 감정 치트키

$16.90
Description
“감정 하나 바꿨을 뿐인데 인생이 편해졌다!”
나를 싫어하는 사람에게 감정 낭비하지 않는 법부터
사랑과 집착 사이에서 무너지지 않는 힘까지
누적 1억 뷰, 유튜브 구독자 78만 심리 채널 〈비치키〉의 첫 감정 매뉴얼!
‘감정’을 다루는 방식은 대부분 통제이거나 회피다. 하지만 『관계가 술술 풀리는 감정 치트키』는 그 익숙한 방식을 정면으로 뒤집는다. 누적 1억 뷰 심리 스토리텔러 비치키는 수년간의 상담과 수천 건의 사례를 통해, 불안·질투·분노 같은 감정을 ‘억눌러야 할 문제’가 아니라 ‘관계를 움직이는 신호’로 해석해왔다. 심리학의 통찰과 인문학의 시선을 교차시키며, 그는 감정을 통제의 대상이 아니라 관계를 움직이는 원리로 읽어낸다.

비치키에게 감정은 이성을 흐리는 방해가 아니라, 관계의 결을 읽어내는 가장 섬세한 언어다. 감정을 밀어내려 할수록 우리는 길을 잃지만, 그 감정을 온전히 읽어낼 때 관계의 문법은 새로운 질서로 열린다. 이 책은 그 사유를 일상의 장면 속에서 구체화한 감정 리터러시 실천서다. ‘질투가 올라올 때’, ‘불안이 몰려올 때’, ‘상대의 말이 상처로 느껴질 때’, 그 복잡한 순간마다 즉시 써볼 수 있는 ‘감정 치트키 문장’을 제시하며, 독자가 감정을 통제하지 않고도 관계를 새롭게 설계하도록 돕는다.

비치키의 영상에서 수십만 명이 위로받았듯, 이 책을 읽은 독자들은 타인의 말보다 자신의 마음을 먼저 읽는 힘, 갈등을 통찰로 전환하는 감정의 문법, 그리고 어떤 관계 속에서도 흔들리지 않는 내면의 균형을 얻게 될 것이다.
저자

비치키

저자:비치키
비치키는‘비밀치트키(SecretCheatKey)’의줄임말이다.복잡한세상과마음을이해하는삶의해석코드,그것이비치키가전하고자하는진짜치트키다.비치키는마음의원리를일상의언어로해석하는심리스토리텔러다.심리학·인문학·관계학을기반으로일상속감정의원리를해석하고,누구나곁에두고쓸수있는‘실전형마음의기술’을전한다.그결과,유튜브구독자약78만명,누적조회수1억뷰를돌파하며대한민국대표심리·자기관리채널로자리잡았다.지은책으로는『그토록힘들던인간관계가술술풀리기시작했다』가있다.

『관계가술술풀리는감정치트키』는비치키가수년간수천개의사연과감정데이터를분석하며얻은통찰을하나의체계로정리한결과물이다.감정을단순히‘조절’이아닌‘언어와문법’으로바라보며,불안·질투·분노·상처같은감정을관계를움직이는신호로재해석한다.감정을이해하고설계할때,관계의질서가새로열린다는비치키특유의심리적통찰이고스란히담겨있다.감정을이해한다는것은곧자신을해석하고,세상을다시번역하는일이다.이책을통해독자들은감정을통해관계뿐아니라삶의문법자체를다시쓰는경험을하게될것이다.

유튜브@비치키

목차

서문_감정관리가이토록쉬울줄이야

1장현대인이감정관리를연습해야하는이유
감정과부하시대,질투에압도되지않는법
관계를망치는당신의감정순간
일의효율을높이는감정정리기술
감정관리는당신의하루,일년,인생을바꿀수있다

2장늘인기많은그사람이감정을관리하는법
관계에서반복되는실수를멈추는법
나를싫어하는사람에게아까운감정을낭비하지마라
평범해도사람을끌어당기는내면의힘
후회없는대화를만드는3가지기술
억울하게욕먹지않고진심을전하는법
그사람은왜어느새멀어졌을까?

3장이성적이라는착각
감정이당신의성공을방해하고있었다면?
논리가아닌감정을흔드는사기꾼들의수법
이성보다빠른감각,직관의비밀
감정을외면하면치르는대가

4장부정적감정VS긍정적감정모두껴안아야하는이유
사람은울다가웃을수있다:감정의양면성을이해하라
행복했던과거에갇힌당신에게
감정의파도에휩쓸리지않는법
감정에휘둘리지않는사람들의습관

5장감정을표현하는단어배우기
진짜감정을만나는2가지방법
바다는비가와도넘치지않는다:세상을넓게보는사람이대화를잘하는이유
미안해하지않고나를지키는단단한마음
자기할말다하면서도미움받지않는법

6장감정,내적으로해결하기
과거에얽매이지않는사람들의비밀
자신감도감정이다:결국성공하는사람들의비밀
감정의소용돌이에서벗어나는법
용기가없어사랑을놓치는당신에게
한걸음떨어져세상을보는지혜

7장감정,외부환경을해결하기
정리가당신의마음을치유하는법
초라함에지지않는단단한마음

출판사 서평

“감정관리가이토록쉬울줄이야!”
감정의혼란을통찰로,관계의피로를회복으로바꾸는
현실밀착감정수업

우리는매일감정의잔해속을걷는다.회의에서무심코들은한마디에하루가무너지고,SNS에서타인의성취를보고이유모를질투가일어난다.문제는감정이아니라,그감정을‘해석하지못한상태’다.해석보다반응이빠른시대,감정을읽는기술은곧관계를복원하는힘이된다.심리스토리텔러비치키는말한다.“감정이폭발하는순간,우리가잃는건이성이아니라언어다.”『관계가술술풀리는감정치트키』는바로그‘언어의복원’을다룬책이다.

감정은억제해야할폭풍이아니라,관계의구조를드러내는지도다.비치키는수천건의상담과사연을통해불안·질투·분노·슬픔같은감정의본질을새롭게해석한다.불안은“안전이필요하다”는신호이고,질투는“욕망의방향을알려주는나침반”,분노는“침해된경계의경고음”,슬픔은“관계가여전히중요했다”는증거다.감정을억누르는순간관계는경직되지만,그신호를읽는순간관계는다시흐른다.

비치키는감정을실험실의변수로다루지않는다.그에게감정은인간이타인과맺는언어이자,마음이세상을해석하는문법이다.이책은감정을‘조절’이아닌‘이해’의차원으로끌어올려,복잡한마음을질서의언어로번역한다.감정의회로를분석하면서도문장의온기를잃지않는이책은,감정을해석한다는일이곧자신을이해하는일임을보여준다.

“감정관리로관계의매듭이풀리는기적!”
흔들리는연애,일,우정을단단하게리셋하는감정관리술

한직장인은늘‘사소한질투’때문에동료와대립했다.비치키는그감정을‘불안의위장’으로해석한다.“질투는타인을향한감정이아니라,자기효능감이흔들릴때올라오는경보음이다.”이문장을이해한순간,그는질투를억누르지않고스스로를점검하기시작했고,이전보다훨씬안정된관계를만들어냈다.한연인은‘상대의무심함’에상처받아다투기를반복했다.비치키는말한다.“감정은상대를바꾸기보다,내가어떤관계를원하는지를드러내는언어다.”이문장을중심으로관계의균열이회복되고,감정이흩어지는대신방향을얻기시작했다.

이책은감정을‘앎’의차원에서‘행동’의차원으로옮긴다.7개의장으로구성된각장은감정의한얼굴을다루며,‘심리치트키’박스를통해즉시실천할수있는루틴과문장을제시한다.1장에서는질투·비교·불안을정리하고,‘멀티태스킹금지’,‘감정쓰레기는즉시버리기’같은실전훈련을안내한다.2장에서는‘나를싫어하는사람에게감정낭비하지않는법’,‘반복되는실수를멈추는법’을통해감정의무의식,즉방어기제와애착패턴을드러낸다.후반부로갈수록감정을표현하는언어를배우고,감정의소용돌이에서벗어나마음을회복시키는정서적근력을기르는과정으로확장된다.

비치키가말하는‘감정치트키’는복잡한문제를단숨에푸는감정의알고리즘이다.감정을억누르지않고읽어내는법,그것이곧관계를다시설계하는기술이다.그의문장은위로가아니라실천이며,감정관리의방식을근본적으로전환한다.감정을다루는수많은책이‘마음을달래는법’을말해왔다면,이책은감정을‘읽고번역하는기술’로끌어올린다.『관계가술술풀리는감정치트키』는감정을‘언어·논리·패턴’으로다루는드문시도이자,감정을통해인간관계를다시배우는지적모험이다.감정은더이상막연한느낌이아니다.그것은관계를정렬시키는질서이고,자신의내면을다시세우는사고의언어다.이책을통해독자들은감정에휘둘리지않고감정을설계하는힘,타인의말보다자신의마음을먼저이해하는감정의내공,그리고관계의질서를스스로다시써내려가는변화를경험하게될것이다.