액티브 시니어의 방구석 탈출기

액티브 시니어의 방구석 탈출기

$17.26
Description
“방구석에 머무는 삶, 그것만으로 충분한가?”
외로움과 정체 속에서 시간이 흘러가는 걸 지켜보는 대신, 밖으로 나가 몸과 마음을 흔들어 깨우고 싶은 작가 이진호는 2024년 1월부터 2025년 6월까지, 18개월간 ‘방구석을 탈출’해 여행과 활발한 활동으로 오감을 자극하며 삶의 활력을 되찾았다. 말레이시아 한 달 살기에서 시작된 도전, 바이칼 호수에서의 겨울 명상, 최초의 자연 치유지였던 블레드에서의 체험, 그리고 파크골프와 건강에 관한 이야기까지-이것은 여행기이면서 동시에 몸과 마음이 다시 살아나는 과정을 기록한 한 편의 회복 기록이라고도 할 수 있다.
세상은 넓고, 경험할 것은 끝이 없다. 숙면을 위한 숙소 선택, 사전 준비와 비용 절감 팁, 새로운 시각으로 세상을 바라보는 법까지, 이 책은 독자가 직접 떠날 수 있도록 구체적인 안내와 영감을 함께 전한다.
한곳에 머물러 있기엔 삶은 너무 짧다.
당신의 삶은 지금 어디로 향하고 있는가?
이 책은 ‘움직임’이 곧 젊음이며, ‘경험’이 곧 치유라는 사실을 일깨우며 독자를 새로운 길로 초대한다.
저자

이진호

저자:이진호
1979~1999무역회사근무
·30대기업기획실장
·뉴욕주재원&해외사업팀장
2001~2013CEO
·산동성QH유한공사경영
·당시어려운중국시장개척의성공적사례
2013~현재건강강의
·보건보완의학대학원졸업&W건강증진연구소위원
·주제:무병장수의道,내몸을되살리자,청소년건강
·힐리언스선마을건강홍보대사&명상지도자
·SPG파크골프협회초대회장&노인스포츠지도사

목차


제1장.말레이시아한달살기
1.말레이시아계획과입국14
2.말레이시아스카이미러와클라이밍21
3.말레이시아말라카여행26
4.말레이시아쿠알라룸푸르도시35
5.말레이시아푸트라자야48
6.말레이시아국립모스크와KL출국54

제2장.남해15일살기
1.남해벚꽃,노량해전,해변맨발걷기62
2.남해바래길68
3.남해보호수77
4.남해비가내리는날&화창한봄날87

제3장.순천15일살기
1.순천도시와유명지98
2.순천국가정원,습지,드론쇼108
3.순천인근명소와파크골프장&마무리124

제4장.홍콩크루즈
1.크루즈홍콩승선과시스템1140
2.크루즈생활과시스템2150
3.마카오관광,귀국163

제5장.아라비아크루즈
1.미래를설계하고대비하는도시-두바이176
2.신비의나라-오만과크루즈생활193
3.건조한사막기후지만번영을-카타르206
4.미래와과거가공존하는-아부다비214

제6장.국내외유명지
1.강진FUSO232
2.말레이시아15일살기242
3.동해고성군252
4.나고야살아보기263
5.3번째여행한호주278
6.바이칼호수명상293
7.최초의자연치유블레드(슬로베니아)303

제7장.파크골프와건강
1.파크골프는행복지수최고의종목이다312
2.파크골프해외구장326

출판사 서평


저자는세계100여개국을다녔음에도기록하지못한아쉬움을안고있던차,말레이시아한달살기를계기로본격적으로글쓰기에도전했다.기록은곧뇌를활성화하는작업이되었고,그과정은저자자신을젊게만들었으며,무엇보다경험을독자와나누는소중한기회가되었다.
이책,『액티브시니어의방구석탈출기』는크게두가지축으로구성된다.하나는여행과체험에서얻은‘삶의활력’이고,다른하나는그과정을통해얻게된‘실천적지혜’이다.바이칼호수의겨울명상과블레드의치유체험은여행이단순한이동이아니라내면의회복과정이될수있음을보여주고,파크골프와같은운동이건강을지키는중요한방법임을설득력있게전한다.
특히이책은‘방구석’이라는공간을정체와외로움에은유한점이인상깊다.그리고탈출이란거창한모험이아니라,새로운환경과경험을향해작은발걸음을내딛는것임을일깨워준다.사전준비와예약,숙소선택같은구체적인팁은독자가실제로따라할수있도록돕고있으며,동시에‘세상을새로운눈으로바라보는것’이라는더깊은메시지를전한다.
지친일상에작은활력을불어넣고싶은사람,새로운경험을통해몸과마음을회복하고싶은사람에게이책은하나의안내서이자영감을주는동반자가될것이다.무엇보다,저자의말처럼“움직임은곧젊음이며,경험은곧치유”임을깨닫는순간,독자역시자기만의방구석을벗어나고싶어질것이다.