Description
“뇌파와 명상을 결합해 최적의 의식 상태를 스스로 만들어 내자!”
『THE HIGH PERFORMANCE MIND』는 스트레스와 불안, 창의력 고갈, 삶의 방향 상실과 같은 현대인의 문제를 ‘의식의 과학’이라는 관점에서 재해석하며, 뇌파 패턴 훈련을 통해 집중력과 통찰, 균형 잡힌 감정을 회복하도록 돕는 구체적 방법을 제시한다.
저자 애나 와이즈(Anna Wise)는 베타·알파·세타·델타 뇌파의 특성과 상호작용을 설명하며, 이들이 만들어 내는 의식의 조합을 이해하도록 이끈다. 특히 ‘깨어 있는 마음(Awakened Mind)’이라 불리는 통합적 뇌파 상태를 핵심 목표로 제시하는데, 이는 의식·잠재의식·무의식 사이의 정보 흐름이 원활해진 상태로, 창의성과 직관, 자기 치유력과 집중력이 조화를 이루는 의식 수준이다. 이를 위해 자기 치유 명상, 창의성 명상 등 단계별 가이드가 포함되어 있으며, 독자는 안내에 따라 자신의 잠재의식과 접촉하고, 떠오른 이미지를 스스로 해석하며 내면의 자원을 활용하는 법을 배울 수 있다.
스승인 맥스 케이드와 함께 뇌파 측정과 명상을 접목한 연구를 발전시킨 애나 와이즈는 Future health Winter Brain Meeting 등 국제 학술 무대에서 강연을 이어 오며 오랫동안 이 수행을 소개해 왔다. 아울러, 영적 수행자, 기업 경영자, 예술가, 의료인 등 다양한 배경의 독자에게 상담과 치료를 수행하며 실제적 변화를 불러온 사례를 들며, 누구나 자신의 의식 상태를 이해하고 목적에 맞게 조율할 수 있다는 가능성을 보여 준다.
저자 애나 와이즈(Anna Wise)는 베타·알파·세타·델타 뇌파의 특성과 상호작용을 설명하며, 이들이 만들어 내는 의식의 조합을 이해하도록 이끈다. 특히 ‘깨어 있는 마음(Awakened Mind)’이라 불리는 통합적 뇌파 상태를 핵심 목표로 제시하는데, 이는 의식·잠재의식·무의식 사이의 정보 흐름이 원활해진 상태로, 창의성과 직관, 자기 치유력과 집중력이 조화를 이루는 의식 수준이다. 이를 위해 자기 치유 명상, 창의성 명상 등 단계별 가이드가 포함되어 있으며, 독자는 안내에 따라 자신의 잠재의식과 접촉하고, 떠오른 이미지를 스스로 해석하며 내면의 자원을 활용하는 법을 배울 수 있다.
스승인 맥스 케이드와 함께 뇌파 측정과 명상을 접목한 연구를 발전시킨 애나 와이즈는 Future health Winter Brain Meeting 등 국제 학술 무대에서 강연을 이어 오며 오랫동안 이 수행을 소개해 왔다. 아울러, 영적 수행자, 기업 경영자, 예술가, 의료인 등 다양한 배경의 독자에게 상담과 치료를 수행하며 실제적 변화를 불러온 사례를 들며, 누구나 자신의 의식 상태를 이해하고 목적에 맞게 조율할 수 있다는 가능성을 보여 준다.
더 하이 퍼포먼스 마인드 (뇌파로 여는 통찰과 치유의 기술)
$18.91