Description
익숙함이 당신의 가능성을 가린다
일상의 굴레에서 벗어나 새로운 현실과 마주하라
무한한 가능성을 내다보는 생각의 과학
일상의 굴레에서 벗어나 새로운 현실과 마주하라
무한한 가능성을 내다보는 생각의 과학
지구의 주역으로 거듭나기까지 인간의 뇌는 생존에만 집중하던 파충류의 뇌에서 감정과 관계를 형성하는 구포유류의 뇌, 그리고 사고와 자각을 가능케 한 신포유류의 뇌로 발전해 왔다. 개인의 생존과 번식이 전부였던 원시적인 삶의 양상과 달리, 현대에는 사회의 출현으로 한층 복잡해진 삶의 자극과 변수에 둘러싸인다. 그 결과로 우리는 생각의 루프에 갇혀 여러 가지 방식으로 자신을 좀먹기도 한다.
일반적으로 좌뇌는 분석의 시선으로, 우뇌는 감정의 언어로 세상을 본다고 알려져 있다. 이성을 필두로 한 분석과 논리가 좌뇌의 특징이라면, 우뇌는 직관과 창의성을 관장한다. 두 영역이 조화를 이룰 때 우리의 사고는 유연하게 확장된다. 그러나 우리는 감정과 직관을 억누른 채, 모든 일을 합리성과 효율의 잣대 아래 판단하려 한다. 이처럼 편향적인 사고는 생각의 루프를 강화하고, 과거의 경험을 끊임없이 되풀이하며 내면의 에너지를 소모한다. 머릿속에서는 계속해서 전쟁을 치르지만, 정작 상흔은 마음에 새겨지는 격이다.
이 책에서는 이상과 같이 반복되는 생각에서 벗어나 우리의 내면이 새롭게 호흡하는 길을 제시한다. 이 책의 저자인 마리오 알론소 푸이그 박사는 25년간 의료 현장에서 수많은 환자와의 소통을 통해 얻은 인간 정신에 관한 통찰을 바탕으로, 마음의 원리를 과학적으로 탐구해 왔다. 뇌과학과 심리학을 접목한 그의 설명에는 단순한 사고의 전환을 넘어, 분열한 마음의 영역을 하나로 통합하는 방법을 녹여내었다. 저자가 전하고자 하는 통합과 리셋의 본질이란, 바로 생각의 소음을 걷어내고 내적 균형을 회복하는 데에 있다.
일반적으로 좌뇌는 분석의 시선으로, 우뇌는 감정의 언어로 세상을 본다고 알려져 있다. 이성을 필두로 한 분석과 논리가 좌뇌의 특징이라면, 우뇌는 직관과 창의성을 관장한다. 두 영역이 조화를 이룰 때 우리의 사고는 유연하게 확장된다. 그러나 우리는 감정과 직관을 억누른 채, 모든 일을 합리성과 효율의 잣대 아래 판단하려 한다. 이처럼 편향적인 사고는 생각의 루프를 강화하고, 과거의 경험을 끊임없이 되풀이하며 내면의 에너지를 소모한다. 머릿속에서는 계속해서 전쟁을 치르지만, 정작 상흔은 마음에 새겨지는 격이다.
이 책에서는 이상과 같이 반복되는 생각에서 벗어나 우리의 내면이 새롭게 호흡하는 길을 제시한다. 이 책의 저자인 마리오 알론소 푸이그 박사는 25년간 의료 현장에서 수많은 환자와의 소통을 통해 얻은 인간 정신에 관한 통찰을 바탕으로, 마음의 원리를 과학적으로 탐구해 왔다. 뇌과학과 심리학을 접목한 그의 설명에는 단순한 사고의 전환을 넘어, 분열한 마음의 영역을 하나로 통합하는 방법을 녹여내었다. 저자가 전하고자 하는 통합과 리셋의 본질이란, 바로 생각의 소음을 걷어내고 내적 균형을 회복하는 데에 있다.
북 트레일러: 도서와 관련된 영상 보기
- 출판사의 사정에 따라 서비스가 변경 또는 중지될 수 있습니다.
- Window7의 경우 사운드 연결이 없을 시, 동영상 재생에 오류가 발생할 수 있습니다. 이어폰, 스피커 등이 연결되어 있는지 확인 하시고 재생하시기 바랍니다.
리셋 유어 마인드 (반복되는 루틴에 가려진 내 안의 잠재력과 마주하는 법)
$18.00