하루에 딱 한 가지만 알아차리기

하루에 딱 한 가지만 알아차리기

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Description
『하루에 딱 한 가지만 알아차리기』는 복잡하고 빠르게 흘러가는 일상 속에서 ‘단 하나의 깨달음’에 집중하며 삶을 변화시키는 방법을 제안하는 책이다. 매년 50권의 책을 읽으며 수많은 핵심 문장과 통찰을 접한 저자는, 그 방대한 지식 속에서 오히려 실천이 어려워지는 아이러니를 경험했다.
그래서 이 책은 ‘많이 아는 것’이 아닌 ‘하나를 제대로 알아차리고 살아 내는 것’에 초점을 맞춘다. 하루에 단 한 가지, 짧지만 깊이 있는 문장을 통해 자신을 돌아보고 삶에 적용하는 과정을 반복하면서 독자는 자연스럽게 어제보다 성장한 오늘을 만나게 된다.
저자는 말한다. 지금까지 우리는 바깥세상의 소음에만 집중해 왔다고. 이제는 시선을 내면으로 돌려, 나 자신을 이해하고 돌보며 살아가야 할 때라고. 이 책은 기다림과 결핍이 아닌, 스스로를 채우는 삶으로 나아가는 작지만 강력한 시작점이 되어 준다.
저자

김영숙

17년째보험자산관리,법인영업관련전문직으로일하고있고,일하면서자기관리(독서,헬스,바이올린,드럼,검도,골프등)에진심인50대인데열정만큼은40대로살고있다.
이땅의어머님들,배우자,자식만보지마시고이제부터는자신을키워보세요.자기인생을살아보세요.

목차

자작시 8
여는글 10

15년후당신의모습을결정짓는7가지 26
2품격있는사람들이절대하지않는10가지 28
3무례한사람한방에정리하는말10가지 30
4돈을잘벌기시작했다면이렇게해라 32
5자신을소중히여기는10가지방법 34
6문득닿는행복이란 36
7누가봐도가진게많은사람 38
8조금씩못생겨지는습관4가지 40
9자궁을망치는최악의생활습관들 42
10여자가잊지못하는남자특징 44
1140대이후절대먹지말아야할음식 46
12상대방이먼저매달리게만드는사람들의공통점10가지 48
13술과사랑의공통점 50
14남자들의특이한이상형 52
15여자들이은근히좋아하는남자 54
16인생을바꾸는법간단하다 56
17가난에서벗어나는현실적돈관리습관 58
18가난해지는법 60
191억모으려면? 62
2010억이별거아닌줄아는사람들에게 64
21여자가정떨어지는순간 66
22나이들어도외모관리를해야하는이유8가지 68
23남자들의특이한이상형2 70
24세상에서제일좋은약 72
25절대비밀로지켜야할7가지 74
26남자가진심으로사랑할때 76
27의사협회에서뽑은최고의아침식사 78
2865세넘어서사놓고두고두고후회하는8가지 80
29니체가말하는가장완벽하고품격있는복수 82
30죽을때까지절대잊지말아야할사람 84
31돈이없어도고급스러워보이는습관 86
321,000억부자가20대에게진심으로전하는말11가지 88
33평온을지켜주는8가지규칙 90
34인생이잘풀릴때의변화Top10 92
35워런버핏의인생조언 94
36집살때이것만보세요 96
37인생이술술풀리는사람들의작은루틴 98
38질염수십번걸려본사람의찐조언 100
39돈이많으면달라지는현실8가지 102
40부부가바라는최고의예우 104
41남녀사이의변치않는진실 106
42세대를넘어가난이이어지는본질적원인 108
43한의사가알려주는체질별건강법10가지 110
44몰래젊어지는사람들습관 112
45가수김창완아저씨의인생명언 114
46이런사람꼭성공한다 116
47내인생을바꾼4가지깨달음 118
48우울할때기억하세요 120
49집은돈을모아서사는게아니에요 122
50예뻐지는수면습관4가지 124
51당신을어려보이게하는생활치트키 126
5250넘으면알게되는뼈때리는인생조언 128
53무속인아니어도사람잘보는방법10가지 130
54엄마말이맞았던순간10가지 132
55남녀모두를위한‘타협불가원칙’ 134
56변하지않는남자들의이상형 136
57존중받는사람이되는법 138
58소름끼치는유전의법칙 140
59의사도몰래먹는,세계에서제일좋은약 142
60중년이되어서야알게된,인생의법칙10가지 144
61승자가되는침묵기술 146
62후회없는중년을살고싶으면 148
63상대방이나에게끌리도록만드는방법 150
64아침에이것하면,혈관나이달라져요 152
65사람들이진짜싫어하는무례한행동 154
66오래살다보니다맞아서,더소름돋는말들9가지 156
67자궁내막증생기는최악의행동들 158
68품격은돈이아니라마음가짐에서나옵니다 160
69나이탓아닙니다,비타민부족신호10가지 162
70자주쓰는데은근히헷갈리는맞춤법 164
71나는누구인가? 166
72당신이잘하고있다는증거 168
73인생필수요소 170
74이제는끝까지듣지말고바로누르세요 172

닫는글 174

출판사 서평

우리는늘더많은정보를원한다.더많이배우고,더빨리성장해야한다고믿는다.그러나정작삶을바꾸는것은‘많은깨달음’이아니라‘단하나의실천’일지도모른다.
『하루에딱한가지만알아차리기』는이단순하지만본질적인질문에서출발한다.
“당신은오늘,무엇을진짜로알아차렸는가?”
저자는수년간읽어온수많은책속문장들을모으며깨달았다.좋은말은이미충분히많지만,그것이삶을바꾸지못하는이유는‘실천으로이어지지않기때문’이라는사실을.그래서이책은독자에게부담을주지않는다.단지하루에하나,아주작은깨달음을제안할뿐이다.
그작은알아차림은곧감사로이어지고,감사는실천을낳으며,실천은결국삶의만족과행복으로확장된다.이단순한순환구조를반복하는것이바로저자가말하는인생의본질이다.
이책은조용히,그러나분명하게독자의삶에스며든다.바쁜일상속에서도잠시멈춰자신을돌아보게만들고,타인이나환경이아닌‘나자신’에게집중하도록이끈다.