비교 해방 (황금 티켓 증후군에서 자유로워지는 아들러의 인생 수업)

비교 해방 (황금 티켓 증후군에서 자유로워지는 아들러의 인생 수업)

$19.80
Description
“성공해야 한다는 강박이 우리를 불행하게 만든다”
특별하지 않아도 남다른 삶을 사는 방법!
《미움받을 용기》 기시미 이치로의
끝없는 비교 속에서 나를 구하는 심리학

빠르게 변하는 세상 속에서도 변하지 않는 것이 하나 있다. 바로 ‘성공을 향한 열망’이다. 오늘날 성공의 기준은 지극히 세속적이다. 명문대 졸업장, 크고 넓은 집, 높은 연봉, 사회적 지위 등을 갖춰야 성공했다고 말한다. 이런 이유로 오늘도 수많은 사람이 더 좋은 학벌, 더 좋은 직업, 더 좋은 연봉, 이른바 ‘황금 티켓’을 손에 넣기 위해 아등바등 애를 쓴다. 이를 두고 ‘황금 티켓 증후군’이라는 말도 생겨났다.
그런데 이상한 점이 있다. 왜 황금 티켓을 쫓는 방식은 하나같이 천편일률적인 것일까? 한 번뿐인 인생 남다르게 살고 싶다고 말하면서 왜 우리는 모두의 정답지를 따르는 것일까? 그 원인은 바로 타인과의 비교, 경쟁에 있다. 우리는 이상하리만치 ‘나의 인생’을 ‘타인의 저울’ 위에 올려두곤 한다. 타인의 시선에 맞춰 행동하고, 타인의 기대대로 삶을 꾸리다 보니 경쟁에서 이기는 것만이 유일한 삶의 방식이라고 믿게 된 것이다. 이러한 경쟁 대열에서 이탈하면 ‘실패자’로 낙인찍히거나 ‘별종’ 취급을 받을까 봐 두려움을 느낀다.
《비교 해방》은 이러한 속박에서 자유롭게 해주는 책이다. 《미움받을 용기》로 한일 양국에서 ‘아들러 심리학’ 열풍을 일으켰던 기시미 이치로가 이번에는 ‘비교와 경쟁에서 벗어나 나만의 보폭으로 자유롭게 걷는 법’을 가지고 돌아왔다. 이 책을 통해 우리는 남다른 삶을 꿈꾸면서도 왜 모두와 똑같은 길을 걸어가고 있는지 우리 내면의 심리를 깊이 이해하게 될 것이다. 또한 인정과 기대, 불안에서 벗어나 건강하게 삶의 욕망을 채우는 법을 알게 될 것이다.
저자

기시미이치로

岸見一郎
일본의철학자이자심리상담가,아들러심리학전문가.교토대학교대학원에서서양고대철학사를전공했으며,나라여자대학교문학부등에서비상근강사로강의했다.그리스철학을연구하는철학자로서인간의내면을성찰하는아들러심리학을꾸준히탐구해왔다.
2013년《미움받을용기》(고가후미타케공저)로베스트셀러작가로떠오르며아들러심리학을대중적으로알리는데큰역할을했다.이번에도아들러심리학을바탕으로,‘성공을향한열망으로타인과의비교에속박당하는사람들을위한해법’을내놓았다.
주요저서로는《이제당신의손을놓겠습니다》《죽을때까지나를다스린다는것》《울고싶은날의인생상담》《지금이생의마지막이라면》《삶은언제나답을찾는다》《아직긴인생이남았습니다》《아들러성격상담소》《우리는결국부모를떠나보낸다》등이있다.

목차

들어가며:황금티켓없이도잘사는법

1장뒤처질까두려운사람들에게
수치가가치를나타내지않는다
막내처럼살아도괜찮습니다
우리는삶을선택할수있는존재
칭찬이좋지않은이유
인정받고싶은마음이강해지면
왜자꾸나를꾸미는가

2장끝없는비교속에서산다면
지나치게긴장된삶을산다
기대에부응하려고애를쓴다
열등감에괴로워한다
쉽게좌절하고쓰러진다
아무것도하지않는다

3장나의개성을발휘하는삶
‘평범하다’는말이싫은이유는
우리는모두같지않다
남들과같아지려하는것이오히려문제
누군가는다른의견을말해야한다
묵묵히자신의일을하는사람이빛난다
누구의삶을살것인가

4장인정,기대,불안에서자유로워지는법
겉으로보이는인과관계에속지마라
학력과능력은비례하지않는다
학력은그저하나의속성일뿐
누구라도무엇이든할수있다
도전에제동을거는열등감을떨쳐내라
스스로만들어낸불안에서벗어나라
예전의나와그만비교해라
열등감은필요없다
삶은진화가아니다

5장자신감을가지고성장하기
스스로거는브레이크는이제그만
경쟁은당연한것이아니다
다른사람과비교하지마라
다른사람과경쟁하지마라
패배해도나의가치는사라지지않는다
실패를두려워하지마라
결과를회피하지마라
성공과실패에얽매이지마라
‘하지만’은필요없다
가능성속에살지마라
‘누가’말했느냐는중요하지않다
타인의평가에신경쓰지마라
나만의프레임을만들어라
평가와가치는일치하지않는다
타당한지적은받아들여라
기대를벗어던지면자유로워진다
더나은방향으로이끄는협력
도움이되는좋은일하기
나만이할수있는일
내면의촉구를따라라

6장있는그대로의나로부터시작하기
지금의내모습을직시해라
모른다는사실을인정해라
배우면할수있다
틀려야몸에새겨진다
‘알고있다’는확신을경계해라
억지로꾸밀필요는없다
나만보지않는다
‘못한다’는말에흔들리지마라
현실적인목표를세워라
배우는과정을즐겨라
서두를필요없다
새로운것에도전해라
결과보다는과정이중요하다

7장건강하게삶의욕망을채우는법
나다운삶을산다는것은
인간관계에뛰어들어라
나는내가좋다
지금의자신을살려라
나의의지로결정해라
내삶의방향을그려라
다름을두려워하지않는다
내게가치가있음을믿어라‘
모난데’도있어야한다
변하지않는것은‘인격’뿐이다
자기중심적사고에서벗어나라
공헌감을가져라
쫓기는삶에서한발물러서기
‘주는행위’가세상을바꾼다
‘기브앤테이크’함정에서벗어나라
재능의진짜의미를찾아라
살아있다는것만으로도충분하다
나에게진정중요한것은무엇인가
행복하기위해삽니다
자신감이있으면조급해지지않는다
당연한말이인생을바꾼다

참고문헌

출판사 서평

우리는왜‘황금티켓’에집착하는가?

오늘날한국사회를관통하는키워드중하나는바로‘황금티켓증후군’이다.명문대진학,대기업입사,고소득전문직이라는한정된‘정답지’를손에쥐어야만인생의승리자가될수있다는강박이우리사회를지배하고있다.그결과,우리는타인과의끝없는비교와경쟁속에내몰린채살아가고있다.기시미이치로의신간《비교해방》은이처럼세속적기준에매몰되어스스로를잃어가는우리내면의문제를아들러심리학의렌즈로설득력있게분석한다.
이를위해기시미이치로가꺼내든키워드는‘특별함’과‘평범함’이다.저자는우리가비교의늪에빠지는근본적인원인이‘특별해야만존재가치가있다’는오해에있다고지적한다.사회가정한기준에의거해특별한존재가되지못하고평범하게사는것은곧‘패배’나‘무능’이라고여기는심리가우리를불안하게해경쟁으로내몬다는것이다.

특별하게살고싶다면서왜남과같은길을고집하는가?

SNS를열면화려하고남다른삶이넘쳐난다.우리는그러한타인의일상을‘특별하다’고정의하고,끊임없이훔쳐보며선망하는동시에결핍을느낀다.나역시그들과같은삶의궤도에오르고싶다고욕망한다.따라서한정된자원과성공의기회를선점하려아등바등애를쓴다.저자는이지점에서예리한질문을던진다.남들과똑같은성공의기준을복사하듯뒤쫓는삶이과연‘특별한삶’이맞느냐고,그삶을쫓는것으로과연행복해질수있느냐고말이다.
결국우리는모순된삶을살고있는것이다.하지만우리는그삶의모순을깨닫지못하고있다.이미타인의저울에나의삶을올려놓는것이익숙해진탓이다.이는자유롭지못한삶이다.‘특별’해지기위해비교하고경쟁하는삶은우리를‘자발적구속’상태에빠지게하며,끊임없는악순환에몰아넣는다.따라서우리는‘자기만의척도’를가져야한다.《비교해방》은바로이‘자기만의척도’를가지도록도와주는책이다.“특별하지않아도괜찮다”는말은포기가아니라,내삶의주권을타인의저울에서나의저울로되찾아오겠다는가장강력한선언인셈이다.

평범함에대한불안을‘자유’로바꾸는아들러의인생수업

저자는‘누군가를성과로만판단하지않고존재자체로인정하는것’이‘비교해방’의첫걸음임을내세우며일본최초의노벨물리학상수상자유카와히데키의일화를소개한다.학자였던유카와의아버지는아들모두를학자로키우려고했다.그길만이인간으로서훌륭한삶이라고여겼기때문이다.하지만유카와가어린시절에눈에띄는재능을보이지않자유카와만큼은다른길을걷게하려고했다.하지만유카와의어머니가아들의가능성을믿고다시생각해줄것을요구했고,그결과유카와는일본최초로노벨물리학상을따는영광을안게되었다.
이처럼《비교해방》은“남들처럼살지못하면어쩌나”하는개인의불안한심리를정면으로마주하게하고,그불안의실체를아들러심리학의논리로파헤친다.유카와히데키의일화가보여주듯,우리가무심코지나치는‘평범한존재’안에는수치화된성과나타인의평가로는결코측정할수없는무한한가능성이숨겨져있다.저자는우리삶의진정한가치가외부의점수판에있지않음을일깨우며독자들에게새로운삶의가치를제시한다.

나만의보폭으로나만의지도를그려낼용기

결국우리가‘비교와경쟁’이라는감옥에갇힌것은외부에서문을걸어잠근탓이아니다.우리스스로‘특별해야만가치가있다’는강박에사로잡혀,안에서문을잠그고나오지않는것에불과하다.타인의시선을의식하며정해진트랙위를달리는삶은안전해보일지모르겠지만,결코진정한자유에이를수는없다.《비교해방》은그낡고무거운문을열고감옥밖으로당당히걸어나올수있도록힘과용기를준다.
새해를맞아삶의방향을고민하는독자들에게이책은타인의정답지에의존하지않고,오직나만이그려낼수있는자유로운인생의지도를그리도록돕는중요한지침서가될것이다.