캐치! 티니핑 하루를 기록하는 감정 Q&A 북

캐치! 티니핑 하루를 기록하는 감정 Q&A 북

$19.80
Description
누적 조회수 13억! 메가히트 콘텐츠 ‘캐치! 티니핑 시리즈’
어른을 위한 첫 번째 그림 에세이

티니핑 친구들과 떠나는 90일간의 마음 여행
2020년 첫 방영 이후 유아·어린이를 넘어 20~30대 성인 팬덤까지 폭넓은 사랑을 받아온 ‘캐치! 티니핑 시리즈’가 어른을 위한 마음 탐구 에세이로 돌아왔다. 기쁨, 사랑, 용기, 배려 등 다양한 감정을 캐릭터로 풀어내며 사랑받아 온 ‘캐치! 티니핑 시리즈’는 성인 팬들의 SNS와 굿즈 문화로까지 인기를 넓혀가며 ‘○○핑’ 열풍을 일으켰다.
시리즈 최초로 어른들을 위해 기획된 이 책은 사랑과 배려가 넘치는 하츄핑, 온화하고 침착한 꾸래핑, 어떤 어려움도 이겨내는 극복의 깡총핑, 타인의 좋은 점을 발견하는 포실핑 등 네 마리의 티니핑 친구들과 대화를 나누며 진짜 내 마음을 발견하는 90일간의 여행으로 독자를 이끈다. ‘감정’, ‘관계’, ‘자기돌봄’ 세 가지 테마를 중심으로 30일씩 일상의 고민과 자기 치유의 과정을 기록하며, 나를 더 깊이 이해하는 시간을 선사한다. 또한 단순한 다이어리 북에 머물지 않기 위해 국제정신분석가의 감수와 테마별 처방을 담았다는 점에서 특별하다.
하루 한 번, 티니핑 친구들과 함께 내 마음을 기록하는 시간을 가져보면 어떨까? 90일의 마음 여행이 끝났을 때, 나도 몰랐던 진짜 내 모습을 발견할 수 있을 것이다.
저자

편집부

국제정신분석가.로아정신분석클리닉원장.
이화여자대학교의과대학을졸업하고이대의대부속의료원에서수련한정신건강의학과전문의다.광화문에서오랫동안정신과전문의로진료해오다가,사람들이진정한나를찾아가는여정을돕는데매진하고자‘RoadtoI로아정신분석클리닉’을열었다.진료실에서환자와함께하는순간에머무르지않고사람과사람에대해연구하고소통하기위해노력하고있다.
지은책으로는《조용하지만강한사람들》,《이제껏너를친구라고생각했는데》가있다.

목차

Chapter01감정/DAY01~30
나를잘안다는건내감정을잘안다는것.질문에답하며매일내감정을들여다보면나라는사람을더잘이해할수있어요.

Chapter02관계/DAY31~60
우리는늘누군가와함께하죠.그렇기에나자신이더좋은사람이되기위해서도타인과의관계를잘가꾸는방법을아는게중요해요.

Chapter03자기돌봄/DAY61~90
바쁘게지내다보면,막상가장중요한나자신을챙기는걸뒤로미루기쉬워요.‘나를돌보는법’을잘알아둘필요가있겠죠?

출판사 서평

반복되는일상에귀여움한스푼
티니핑친구들과함께하는내마음돌보기프로젝트
눈에보이지않지만나라는사람의대부분을차지하고있는마음.하지만바쁜일상에치이다보면내마음이어떤상태인지,지금이대로괜찮은것인지좀처럼들여다보기어렵다.하지만우리가잊지말아야할것은마음은우리의감정,생각,행동을주관하는곳이며몸을돌보듯마음을돌보지않으면우울과불안같은나쁜감정,그릇된판단으로이어질수있다는사실이다.
이책은습관이정착하는시간90일간질문에답하며내마음의상태를확인하고치유하는심리테라피북이다.딱딱한다이어리형식대신,각자의개성을지닌티니핑친구들의말을빌려질문을건넨다.사랑과배려가넘치는하츄핑,온화하고침착한꾸래핑,어떤어려움도이겨내는극복의깡총핑,타인의좋은점을발견하는포실핑…친구와대화하듯가볍게질문에답하다보면,어느순간생각지못했던내모습과마주하게된다.

“지칠때힘이되었던말이있다면?”“아무리애써도못친해졌던사람이있나요?”

지금나의모습을만든결정과고민을떠올리며마지막페이지에이르면어느한시절의‘나’에대한기록이담긴세상하나뿐인책이완성된다.



국제정신분석가의감수와마음돌봄가이드수록
심리테라피북의신뢰도와실용성UP
티니핑친구들과의대화이지만마음속에서벌어지는우리내면의문제를다루는만큼,단순한Q&A북에머물지않도록국제정신분석가의감수를거친질문들과테마별마음돌봄가이드를수록해심리테라피북의기능을갖추도록했다.
일상에서가장많이마주하는고민인‘감정’,‘관계’,‘자기돌봄’을주제로불쑥찾아오는감정을다루는방법,타인과나사이의거리를유지하는법,루틴을통해나자신을성장시키는법등번아웃에빠진직장인부터,친구와의사소한다툼으로고민에빠진사람들까지지금의나를더잘이해하고싶은모든어른에게건네는책이다.
아침에일어났을때,혹은잠들기전에,하루한번티니핑친구들과내마음을탐구하는시간을가져보면어떨까?마지막페이지를기록했을때,나도몰랐던진짜내모습을마주하는경험을할수있을것이다.