비관주의자는포기할이유를찾는다
낙관주의자는버텨야할이유를찾는다
성공하는사람은그냥시작한다
나는할일을미루지않는다고당당히말할수있는사람이몇이나될까?우리는실제일하는것보다그일을할지말지고민하고완벽하게해내기위해준비하는데훨씬더많은시간과에너지를쓴다.운동을하기로마음먹었다면,효과적인운동루틴과완벽한장비를갖추느라시간을보낼게아니라,지금당장운동화를신고밖으로나가면된다.분명한사실은,아무것도시작하지않으면,아무일도일어나지않는다는것이다.
우리시대젊은이들은인생초반의상당부분을‘준비’하는데할애한다.대학을가기위해,취업을하기위해,결혼을하기위해서는제대로준비해야하고,각나이대에맞는인생의과제를제때수행해야한다는압박속에서살아간다.하지만역설적으로실패에대한두려움과불안이커질수록완벽하게준비된상태를기다리는시간은길어지고,그만큼‘실행’은더욱어려워진다.그결과만성적인무기력과우울함에시달리고,또래에비해나만뒤처진것같은FOMO(FearofMissingOut)증상에휩싸이며,결국아무것도시작하지못한채인생의소중한시기를소진해버린다.
《시작이준비를이긴다》의저자존프린스는우리를변화시키는것은다름아닌‘일단시작하는것’이라고말한다.이책의특별한점은,진정한변화는막무가내식동기부여가아니라깊은자기이해에서시작된다는사실을알려준다는것이다.완벽주의뒤에숨은실패에대한두려움,가면증후군뒤에숨은자기의심,미루기뒤에숨은회피본능을하나씩이해하는순간,우리는자책을멈추고비로소앞으로나아갈수있게된다.
“‘완벽하게준비된상태’는환상일뿐이다.아무리기다려도당신은결코완벽하게준비됐다고느끼지못할것이다.성장하려면결국미지의영역으로발을내디뎌야하기때문이다.불편하고불확실한감정이든다면그건제대로가고있다는뜻이다.그리고오히려그감정이야말로,당신을붙들고있던것들에서벗어나고있다는신호다.”(23쪽)
일단해라,지금해라,바로해라!
완벽한계획보다서투른시작이낫다
《시작이준비를이긴다》의저자존프린스는준비라는함정을통과한사람이다.그는세계최대포커대회인WSOP메인이벤트에출전할만큼정상급선수였지만,선수생활5년차에접어들자승리뒤에도어김없이밀려오는공허함과불안함을떨쳐낼수없었다.매일수천달러가오가고카드한장에모든운이걸리는포커는그를심리적으로극한까지몰아붙였다.큰돈을잃은날이면극심한자책이뒤따랐고,이는그의상태를더욱악화시켰다.
결국9년간지속하던선수생활을그만두고그가찾아간곳은자살위기상담봉사단체였다.충분히의미있는삶을살면서도“저는살아있을자격이없어요”라고말하는사람들을보며,그는사람들을무너뜨리는것은현실그자체가아니라그현실을둘러싼생각에서비롯된다는사실을깨달았다.그리고그생각의늪에서빠져나올수있는유일한탈출구는단하나였다.바로지금당장행동하는것.
사실누구보다행동하기를주저했던사람은그였다.자칭‘완벽주의자’였던그는모든일을완벽하게해내지못할바에는아예시작조차하지않으려했다.요리할때는밀가루를1그램까지맞추며레시피를철저히따랐고,소셜미디어에올릴영상을흠하나없이만들겠다고스무번씩다시찍곤했다.그렇기에이책은심리학을공부하며고정된생각과마음가짐을바꾸는구체적인방법들을직접실험하고검증해온저자가,스스로통과한실패와회복의과정을기록한책이기도하다.
완벽을추구하면할수록시작은더뎌지고,미루면미룰수록그에대한대가만늘어날뿐이다.다음과같은생각을한번쯤이라도해본적이있다면,이책은당신을위한것이다.
-완벽하지않을바엔아예시작하지않는게더낫다
-하고후회하느니그냥아무것도안하겠다
-내가원하는게무엇인지나도모르겠다
-과거를생각하면괴롭고,미래를생각하면불안하다
-내가가짜인게만천하에드러나면어쩌지?
-아직부족해.그러니일단나중으로미루자
-난결국실패자가될거야
-내생각은중요하지않아.다른사람의생각이중요하지
-경험이쌓이면,돈이더많아지면자신감이생길거야
-난능력이부족해서이걸끝낼수없어
“나는완벽주의를종종다음과같은사람에비유한다.이들은‘불을켜고싶지만자리에서일어나방을가로질러가는번거로움과불편함은겪고싶지않은사람’이다.그래서그는앉은자리에서움직이지않고도불을켜기에딱맞는완벽한막대기를만들어낸다.하지만정작그들은잠깐일어나몇걸음만걸었더라면금방끝났을일에몇시간이나쏟아부었다는사실을깨닫지못한다.”(40쪽)
완벽아니면실패라는이분법적사고에갇히면우리앞에놓인가장쉬운길조차보이지않는다.그순간완벽주의는준비를가장한회피가된다.막대기를만드는동안에는문제를해결하고있다는착각에빠지기쉽지만,실상은그저일어나불을켜기만하면되는가장간단한행동을끝까지미루고있을뿐이다.결국우리에게필요한기술은‘서툴게라도시작하기’다.
대충시작해야완벽하게끝난다는역설
《시작이준비를이긴다》는주저하던삶에서행동하는삶으로움직이기위한행동플랜10단계를제공한다.대표적으로선택앞에서늘망설이는사람에게는‘동전던지기’를제안한다.두선택지를동전의양면에각각배정하고,동전을던진뒤결과를보고안도감이드는지실망감이드는지살펴보면자신이진짜원하는선택이무엇인지알수있다.동전이답을정해주는게아니라,이미내안에있던답을동전을통해알게되는것이다.
생각이꼬리에꼬리를물어좀처럼일을진전시키지못하는사람에게는‘5초법칙’을제안한다.5,4,3,2,1을거꾸로세고숫자가끝나는즉시행동으로넘어가는것이다.그5초의시간은우리에게망설임과핑계가끼어들틈을주지않는다.운동을하고싶다면,운동루틴을짜고운동복을차려입으려고하기전에,5초를센뒤바로운동화를신고밖으로나가야한다.
마지막으로시작은했는데결과물이없는사람에게는‘80퍼센트법칙’을제안한다.완성도가80퍼센트에이르면망설임없이세상에내어놓아야한다.나머지20퍼센트는피드백을받으며완성하면된다.100퍼센트를채우려다보면,아무것도끝내지못한채시간만허비하기쉽다.반대로80퍼센트라도끝맺는경험을하고나면,단순히할일을마쳤다는것이상의성취감과여유를확보할수있다.작게는빨래를개어제자리에수납하는일이될수도있고,더나아가서는이메일을다쓴뒤‘전송’버튼을누르는일,데드라인에맞춰석사논문을제출하는일이될수도있다.
“삶을파트너와함께추는춤이라고생각해보자.당신의파트너는두려움이다.자기방해는무대가장자리에앉아다른사람들이춤추는모습을그저바라보기만하는일이다.완벽하게해내는장면만꿈꾸며,정작춤은추지않고춤안내서만읽고있을뿐이다.가장자리에머물면안전할수는있다.하지만춤이주는기쁨은끝내맛볼수없을것이다.이제의자에서일어나춤을출시간이다.”(228쪽)
삶은평생두려움과싸우는여정이다.두려움이사라지지않는날은오지않기때문이다.동전을던지고,5초를세고,80퍼센트에서멈추는일은두려움을없애려는시도가아니라,두려움이남아있는채로도몸을움직일수있게만들어준다.진정한변화는두려움을안은채로한걸음내딛는순간시작되기때문이다.
