외동 아이는 거리두기 육아가 필요합니다 (건강한 경계를 통해 아이의 사회성, 자립심, 자존감을 높이는 법)

이보연

대한민국대표부모교육전문가이자아동심리상담가.숙명여자대학교아동학과를졸업하고동대학원에서아동심리를전공했으며,미국미주리주립대학교대학원에서인간발달및가족학을전공했다.미국놀이치료인스티튜트놀이치료과정과사우스웨스트미주리대학교놀이치료과정을수료했다.
국립어린이청소년도서관자문위원과한국영유아발달코칭협회회장을지냈으며,이보연아동가족상담센터소장을역임했다.30년간의아동상담경험을바탕으로현재는깨알육아연구소소장으로서육아과정에서마주하는부모의어려움을짚어주며,편안하면서도현실적인조언을전하고있다.
아울러숙명여자대학교영유아교육전공초빙교수로강단에서고있으며,한국아동심리재활학회이사이자임상슈퍼바이저로활동하며후학양성에도힘쓰고있다.이외에도다양한기관과단체에서부모및교사교육,아동심리와상담에관한강의를꾸준히펼치고있다.
SBS〈우리아이가달라졌어요〉,EBS〈60분부모,KBS〈불량아빠클럽〉등에출연해부모와아이사이에서일어나는문제에명쾌한해결책을제시하기도했다.
저서로『0~5세뇌가쑥쑥자라는놀이육아』,『0~5세애착육아의기적』,『아이의마음을읽는내면육아』,『첫째아이마음아프지않게,둘째아이마음흔들리지않게』,『어린이를위한감정조절의기술』등이있다.

|프롤로그|외동아이를키우는부모에게

●Part1●
외동아이심층탐구

CHAPTER1
외동아이는OO이다:“외동이라서저래!”라는생각,해본적있나요?
ㆍ외동아이는사회성이부족할까
ㆍ성격을형성하는여러가지요인
ㆍ외동아이에대한고정관념의오류
ㆍ이제는흔해진외동아이들
ㆍ부모의과보호에서성취압력으로

CHAPTER2
외동아이,어떻게크고있나요?:외동아이특성을결정하는환경요인
ㆍ형제부재로인한사회적경험부족
ㆍ고립감을해소시켜줄사회적지지가필요하다
ㆍ높은성취동기는어떻게형성되었을까
ㆍ부모의관심은양날의검과같다
ㆍ비교의대상에따른차이
ㆍ남다른조숙함과언어발달
ㆍ부모의칭찬으로인한자존감과만능감
ㆍ신체활동부족,미디어노출의문제

●Part2●
혼자서도잘성장하는외동아이로키우는법

ㆍ제한된범위내에서자유허락하기
ㆍ스스로선택하고책임지는힘키우기
ㆍ즐길거리스스로찾게하기
ㆍ일과활동스스로하기
ㆍ운동능력키우기
ㆍ부모와의신체놀이
ㆍ사회성키우기
ㆍ타인을존중하는아이로키우기

●Part3●
부모자식간의건강한경계

ㆍ부모자녀사이에도경계는필요하다
ㆍ잘못된버릇훈육하는법
ㆍ선물도제한하기
ㆍ지나친칭찬은사실해롭다
ㆍ아이의말에휘둘리지말기
ㆍ보상제도사용해올바른행동지도하기
ㆍ심한떼부림을다룰때
ㆍ조부모,이모와같은주변인의역할

●Part4●
연령대별사회성키우기가이드

CHAPTER1
세상과의첫만남:0~18개월

ㆍ생후6개월,사회성발달의중요한시기
ㆍ신뢰감형성의골든타임
ㆍ또래와의교감
▶▶유아들이함께놀때발생할수있는문제

CHAPTER2
또래와의관계형성기:19개월~7세(만5세)

ㆍ또래앞에서수줍어하는아이
ㆍ어린이집,유치원에서의또래관계
ㆍ지속적인상호작용격려하기
ㆍ상호호혜적놀이,역할놀이의중요성
ㆍ이시기에필요한말공부
ㆍ지나치게예의,양보를강요하지않기
▶▶또래갈등다루기

CHAPTER3
아이의학교생활:초등시기(만6세~11세)

ㆍ집단활동에참여시키기
ㆍ단짝친구와의교류
ㆍ단짝친구에대한지나친의존은해롭다
ㆍ게임에서지는걸용납못할때

●Part5●
외동부모를위한마음공부

ㆍ과잉기대는금물!기대수준을현실적으로조정하기
ㆍ완벽주의를요구하지않기
ㆍ완벽한부모가되려고하지않기
ㆍ아이를부모의미니미로만들지않기
ㆍ좋은부모가되려면먼저좋은부부가되어야한다
ㆍ아이의독립받아들이기
ㆍ“모성애가점점사라지는것같아요”라며자책하는엄마들
ㆍ엄마도숨쉴시간이필요하다
▶▶자기돌봄리스트
▶▶회복플래너

“외동에게필요한건부모와의건강한독립입니다!”
외동아이를키우는부모가꼭알아야하는똑똑한양육원칙
영유아부터초등아이까지외동아이부모를위한필독서

지난해우리나라의합계출산율은0.8명으로세계최저수준을기록했다.더불어혼인건수감소와다자녀기피현상도뚜렷하다.실제로최근5년사이둘째이상출생아수는40.3%나급감했다.이는출산과육아에비교적긍정적이었던부모들조차‘현실육아’를경험한뒤추가출산을포기하는현상이반영된결과로해석된다.여기에더불어결혼연령의상승역시둘째이상출생아수감소의주요원인으로꼽힌다.
저출산시대,외동은더이상드문존재가아니지만,외동아이를키우는부모의마음은쉽게흔들린다.맘카페와육아커뮤니티에는‘외동으로자라면외롭지않을까요?’,‘아이가동생을원하면어떻게해야하나요?’와같은질문이끊임없이올라온다.아이를하나만낳아키우기로선택한부모들조차,현실적인이유로형제자매를만들어주지못한데서오는불필요한미안함과죄책감을느끼곤한다.아이의행동하나하나를보며“외동이라서버릇이없는건아닐까?”,“혹시자기중심적인아이로크는건아닐까?”,“사회성이부족한건아닐까?”하는걱정을덧붙이기도한다.
『외동아이는거리두기육아가필요합니다』는이러한질문에단순히“괜찮다”는위로를건네는대신,왜외동아이부모의불안이커질수밖에없는지,그리고외동아이를키우며무엇을점검해야하는지를차분하고꼼꼼하게짚어준다.이책은외동아이의성격과행동이형제유무하나로결정되지않는다는점을분명히한다.아이의모습은‘타고난기질’,‘부모의양육태도’,‘또래경험’,‘사회적지지환경’이서로얽혀만들어진결과라는것이다.
이에저자는외동아이부모가아이를어떻게대해야하는지,과잉보호와자책에빠지고있지는않은지돌아보게한다.외동육아에필요한양육의원칙,환경조성,부모의마음챙김까지외동아이를키우는부모에게꼭필요한내용을폭넓게담아냈다.


불필요한불안과죄책감은버리고
건강한경계를통해자립심강한아이로키우는법
외동아이와부모모두를위한책!

대한민국대표부모교육전문가이자수십년간아동심리상담가로활동해온이보연저자는2018년『첫째아이마음아프지않게,둘째아이마음흔들리지않게』를통해형제자매양육의핵심을다뤄큰반향을일으킨바있다.이책은형제간갈등을줄이고건강한관계를형성하는구체적인양육법을제시하며스테디셀러로자리잡았다.
이보연저자는저조한출산율과외동아이비중이빠르게증가하는시대적흐름속에서,이미외동아이부모가되기로선택한부모들이불필요한불안과죄책감을내려놓고외동육아의장점을누리기를바라는마음으로『외동아이는거리두기육아가필요합니다』를집필했다.책에서는‘외동육아’와관련된다양한연구와논문을바탕으로외동에대한선입견의실체를짚어내고,외동에대한과도한우려가부모와아이모두에게어떤부담이되는지를알려준다.
또한이책은외동아이가겪기쉬운고립감,또래갈등의문제를외면하지않는다.대신‘또래갈등을힘이아닌규칙으로해결하는법’,‘선택과책임을통해자립심을키우는양육방식’,‘사회성·이타심·협상능력을기르는일상속훈련’,‘연령대별로꼭필요한사회성발달가이드’를제시하며,수많은관계속에서자기주장과타협을동시에할수있는아이로성장하도록돕는다.
무엇보다이책은아이를키우는책이면서동시에부모를위한책이다.제목처럼아이의행동교정보다부모의마음과경계설정에주목하며,‘과잉기대와완벽주의내려놓기’,‘아이를부모의미니미로만들지않기’,‘좋은부모이전에건강한어른으로서는연습’등부모의태도를근본적으로돌아보게한다.
저자는외동아이를잘키운다는것이아이를더붙잡는일이아니라,때가되면흔들림없이놓아줄수있는힘을기르는과정임을강조한다.외동아이를키우며막연한불안을느끼는부모,과보호와과잉기대사이에서기준이필요한보호자,외동아이의사회성과자립을고민하는부모에게이책은저출산시대외동부모를위한현실적인지침서가될것이다.