우리 아이의 공부 병목 찾기 (학습컨디션 4축 설계)

우리 아이의 공부 병목 찾기 (학습컨디션 4축 설계)

$19.00
Description
“아이의 공부는 노력 부족이 아니라, 막히는 지점(병목) 때문에 멈춥니다.
머리·의지를 탓하기 전에, 학습컨디션을 다시 설계해야 할 때입니다.”
공부 시간은 늘었는데 성적이 제자리라면, 문제는 대개 의지가 아니라 조건과 구조에 있습니다.
이 책은 수험생·학부모 상담 현장에서 반복해서 마주한 질문-“왜 이렇게 막히는가, 어디를 먼저 바꿔야 하는가”-에 답하기 위해 정리한 실전 안내서입니다.
아이의 상황을 능력·상태·마음·공부판이라는 4축 프레임으로 점검해, 지금 성장을 가로막는 병목을 선명하게 드러내 줍니다.
그리고 집에서 바로 실행할 수 있도록 ‘90일 작은 실험’으로 우선순위를 정하고, 한 가지씩 조정해 나가는 방법을 제시합니다.
다그침을 설계로 바꾸는 순간, 공부는 다시 움직이기 시작합니다.
저자

최정준

서울대학교사회학과를졸업하고동대학원과정을거쳤다.
이후문과에서이과로진로를전환해다시수능을치렀고,경희대학교한의과대학을졸업했다.두번의입시를거치며공부는‘머리’나‘의지’만의문제가아니라,수면·체력·멘탈·환경을함께다루는컨디션의문제라는점을몸으로확인했다.
현재서울서초동에서수험생·학습클리닉두각경희한의원을운영하며,진료실과상담현장에서반복해서마주하는질문-“왜이렇게막히는가,어디를먼저바꿔야하는가”-을바탕으로상담과프로그램을진행하고있다.아이의공부를성격이나의지로단정하기보다,능력·상태·마음·공부판네축에서‘막히는지점’을찾고조정가능한부분부터다시세우는접근을강조한다.
이책은그현장경험을토대로,4축프레임과90일작은실험이라는실행단위를통해아이와부모가지치지않으면서도현실적으로변화를만들어가는방법을정리했다.

목차

잠을회복하자,3개월뒤점수가달라졌습니다”]
2.체력과질환:‘버티는힘’의의학적해부
[Doctor’sCaseFile:“평소엔괜찮은데시험기간만되면앓아눕는아이”
-‘의지’가아니라‘버티는힘’이먼저무너졌습니다]
3.부모가깔아주는생활인프라:수면·식사·운동설계
[Doctor’sCaseFile:“공부시간을늘린게아니라,
수면·식사·운동‘생활인프라’만손봤더니성적이따라왔습니다”]
4.2주에너지·리듬실험:상태축을재부팅하는시간
[Doctor’sCaseFile:“2주동안‘기상시간고정’만했더니밤샘이멈췄습니다”]

4장
집중력·기억력·주의시스템
-뇌의학습모드를여는법

1.집중력의해부:‘선택’하고‘유지’하는힘
[Doctor’sCaseFile:“10분마다끊기던아이-문제는‘선택’이아니라‘유지’였습니다”]
2.기억의뇌과학:‘입력’에속지말고‘인출’을훈련하라
[Doctor’sCaseFile:“요약노트5권보다‘5분자가퀴즈’가점수를올렸습니다”]
3.멀티태스킹과디지털자극:뇌가견딜수있는한계
[Doctor’sCaseFile:“폰을안봐도옆에두는것만으로성적이떨어졌습니다”]
4.집중을여는환경설계:디지털·공간·루틴의최소개입
[Doctor’sCaseFile:“책상하나옮겼을뿐인데,집중이돌아왔습니다-환경설계의힘”]
5.학생에게건네는집중·기억핵심정리:“뇌를믿지말고원리를믿어라”
[Doctor’sCaseFile:IQ상위권,머리는좋은데성적이무너지는이유]

5장
불안·동기·멘탈
-의지를만들기보다꺼지지않게돕는법

1.불안과성적의관계:‘적당한긴장’과‘마비된긴장’
[Doctor’sCaseFile:“연습은완벽한데…”실전만되면무너지는아이들의비밀]
2.완벽주의·회피·자존감:마음의패턴이공부를어떻게흔드는가
[Doctor’sCaseFile:“완벽주의가만든‘착수공포’-계획만세우고시작못하는아이”]
3.동기의해부학:무작정‘의지’를강요하지마라
[Doctor’sCaseFile:“의지를강요하던집이‘구조’를바꾸자,아이가다시움직이기시작했습니다”]
4.말의파장:부모의언어가아이의뇌에남기는흔적
[Doctor’sCaseFile:“비교한마디이후3주무너진아이-회복은‘대화의첫문장’에서시작됐습니다”]
5.불씨를살리는대화법과‘골든타임’의신호
[Doctor’sCaseFile:“성적보다안전이먼저였습니다”-골든타임신호에서멈춘케이스]

6장
공부전략·학원·습관
-아이에게맞는공부판설계하기

1.‘최고의학원’이아이를망가뜨리는이유:전략과환경의부조화
[Doctor’sCaseFile:“최상위반에들어가고성적이떨어진이유”-전략이아니라‘회복’이무너졌습니다]
2.기질과자기조절학습:우리아이‘엔진’의병목찾기
[Doctor’sCaseFile:“보상에불붙는아이vs불안에얼어붙는아이”-같은공부법이독이됩니다]
3.시간표설계도:복습·인출·분산의루틴만들기
[Doctor’sCaseFile:“진도표를버리고‘꺼내보는복습공부판’을만들자성적이따라왔습니다”]
4.사교육의뇌과학:학원은도구이지목적이아니다
[Doctor’sCaseFile:“학원을바꾼게아니라‘튜닝’했습니다”-숙제·질문·피드백공부판이바뀌면결과가바뀝니다]
5.네축을통합한‘일주일공부판’설계하기
[Doctor’sCaseFile:“시간표를짜는순간‘싸움’이줄었습니다”-일주일공부판설계의힘]

7장
부모의역할과한계
-설계자·완충자·조율자로서기

1.부모의세가지얼굴:환경설계자,감정완충자,현실조율자
2.헬리콥터와방임사이:‘구조적협력’이라는제3의길
3.혼자짐지지마라:학교·학원·전문가와‘원팀’되는법
4.부모도사람이다:나를잃지않아야아이도지킨다
5.앞으로3개월,딱한가지만바꾼다면:우리집‘작은실험’설계하기

에필로그입시를넘어서인생의장기레이스에서남기는것

부록

부록1진료실에서가장많이받는학부모질문BEST5:“선생님,이건정말궁금했는데물어볼곳이없었어요.”
부록2[SpecialTip]‘학습컨디션’짧은리셋루틴
부록3학습컨디션실전워크북

미주

출판사 서평

“아이는게으른것이아니라,공부가막히는‘병목’이있을뿐입니다.”

아이의성적이정체될때,많은부모는아이의‘머리’나‘의지’를가장먼저의심하며다그치곤합니다.그러나책상앞에앉아있는시간은늘어가는데정작결과가바뀌지않는다면,문제는노력의양이아니라학습과정어딘가가좁아진‘병목(Bottleneck)’일가능성이큽니다.병목이방치된상태에서가해지는압박은아이를지치게할뿐아니라,부모와아이의관계마저헝클어뜨리는결과를초래합니다.
이책은공부가안되는이유를‘단정’짓는대신체계적으로‘점검’하도록돕습니다.서울대학교졸업후다시수능을치러한의대에진학한저자가직접입시를두번거치며얻은통찰,그리고수험생학습클리닉현장에서축적한상담·진료경험을바탕으로학습의성패를움직이는4가지핵심축을제시합니다.

■우리아이의공부력을결정짓는‘4축프레임’
저자는공부가단순히지능의문제가아니라,다음의네축이맞물려돌아가는구조의결과라고강조합니다.
-능력축:“진짜능력”과“가려진능력”을구분해보게합니다.기본기는갖췄는데성적이안나오는아이도있고,반대로잠재력은충분한데컨디션과환경에묻혀실력이드러나지않는아이도있습니다.이책은현재의성적을곧바로능력으로환산하기보다,아이가실제로할수있는범위와가로막는요인을분리해점검하도록돕습니다.
-상태축:수면·체력·생체리듬이무너져‘뇌가절전모드’에들어가있지는않은지살핍니다.밤늦게까지버티는습관,누적피로,아침의무기력은의지의문제가아니라에너지인프라의문제일수있습니다.책은수면을‘공부를방해하는시간’이아니라학습을저장하고회복하는핵심시간으로다시보게만듭니다.
-마음축:불안·완벽주의·무기력같은심리요인이시작을막고있지는않은지점검합니다.‘해야하는데못하는’상태에는감정과몸의경보가함께걸려있는경우가많습니다.이책은마음의문제를성격탓으로몰아붙이기보다,공부가가능해지는조건을회복하는방향으로다룹니다.
-공부판축:성과가막힐때는의지보다공부가돌아가는구조(시간표·복습·규칙)를먼저봐야합니다.일정이촘촘할수록복습이빠지고,스마트폰규칙이무너지면공부시간은늘어도실력은잘쌓이지않습니다.이책은공부가가능한블록(시작단서+공간+규칙)을설계해유지하는법을정리합니다.

■좋은말을넘어실행으로이어지는‘90일작은실험’
이책은추상적인조언으로끝나지않습니다.부모가집에서직접확인할수있는체크리스트와워크북을제공하고,거창한결심대신‘90일작은실험’이라는구체적인실행단위로아이의생활리듬과공부판을실제로바꿔나가도록안내합니다.특히‘2주단위점검’을통해계획을한번에완벽하게세우는방식이아니라,계획하고실행하며점검하는루프로현실적인개선을누적시키는설계를담았습니다.

■비난대신진단을,잔소리대신설계를
또한이책이강조하는핵심가치중하나는부모의역할에대한재정의입니다.부모는아이를감시하거나채찍질하는사람이아니라,아이가제실력을발휘하도록공부판을다듬는‘지원자’이자‘조율자’가되어야합니다.아이를바꾸기전에구조를바꾸고,감정의소모를줄인상태에서함께같은지도를보게만드는것-그것이이책이제안하는출발점입니다.

성적표라는숫자뒤에숨겨진아이의컨디션과심리,그리고환경의문제를입체적으로이해하고싶은부모님들께,그리고아이와함께‘지치지않는공부의구조’를다시세우고싶은모든가정에게이책은병목을풀어내는가장구체적이고믿음직한지도가되어줄것입니다.