오승하의 심서지기 독서법 (책으로 묻고 삶으로 답하다)

오승하

30년간현장에서일하며사람들의마음과소비심리를꿰뚫어본전문가.

쉼없이달려온40대의끝자락,예고없이찾아온갱년기를책속한문장으로의미를부여하고,삶을재정의하고일어섰다.

현재내면의무의식이선택한끌어당김의한문장으로독서를권하고있다.

책속한문장을통해내면을단단한그릇으로빚는행위라생각하는‘심서지기(心書知己)’독서법을소개하고함께성장하는빅맘위즈덤스쿨을운영하는코치이다.

심서지기독서법을통해,중년여성의경험은지식과지혜로자본을만들어갈수있다는철학을전파하며,책으로마음을치유하는독서모임〈빅맘의북테라피〉와경험을엮어창작물로만들어내는글쓰기공동체〈승하책방〉을이끌고있다.

저서로는삶의위기를기적으로바꾼『희망의트랙위에다시서다』외다수가있다.

추천사

프롤로그-삶이소란스러운날,나는책을펴고나를읽는다.

제1부.본질:내면의소란과마주하기
1.[조율]지금,당신마음의온도는몇도입니까?
감정을읽어야삶이읽히는이유
2.[수용]불안은흔들림일까요,성장의신호일까요?
부정적감정속에숨겨진메시지
3.[기원]책을읽기전,마음을먼저읽어보셨나요?
심서지기(心書知己)의탄생
4.[해석]이름없는기분에이름을붙여볼까요?
모호한감정을명료한언어로가꾸는기술
5.[채색]오늘당신의내면은어떤색깔입니까?
감정의색이선명해질때일어나는변화
6.[직관]왜,하필오늘,그책이손에잡혔을까요?
무의식이당신에게건네는첫인사
7.[공명]지식을읽으십니까,주파수를맞추십니까?
머리가아닌가슴에스며드는독서법
8.[이면]문장뒤에숨은저자의숨결이들리나요?
텍스트너머의삶을읽어내는법‘심서지기(心書知己)문해력’
9.[투영]슬픔이어떻게지혜의결이될까요?
나의감정으로책을다시빚어내는힘


제2부.세공:책이라는마중물과나를길어올리기
1.[사유]밑줄을긋고있나요,생각을짓고있나요?
책장을덮어야비로소시작되는진짜대화
2.[기록]보이지않는의지를어떻게보이게만들까요?
허무하게흩어지는하루를잡는기술
3.[단련]무엇을더하기보다무엇을뺄지아시나요?
흔들리지않는나를세우는거절의미학
4.[직면]당신의손끝이머무는곳,그곳에진짜당신이있을까요?책선택은무의식의언어
5.[조우]책이운명처럼걸어들어온적이있나요?
내면의신호가이끄는기적같은만남
6.[통찰]내삶을지배하는반복된패턴이보입니까?
감정무늬를읽어나를발견하는법
7.[포용]타인의이야기에서나의그림자를안아줄수있나요?
거울처럼비추는독서의치유
8.[소화]지식을삼키기만합니까,나만의언어로표현합니까?
앵무새가아닌작가로사는법
9.[심화]얕은10권보다깊은한문장이왜강할까요?
하루한문장으로깊어지는시간
10.[재정의]머리로이해했나요,몸으로기억했나요?
지식이삶이되는5단계행동훈련


제3부.시스템:낡은나를씻어내고비워내기
1.[시도]읽은대로살아갈우아한용기가있습니까?
독서의완성은책장에있지않습니다
2.[몰입]독서는숙제인가요,삶의축제인가요?
의무감을지우고나만의리추얼만들기
3.[각성]왜굳은결심은자꾸만배신할까요?
의지를믿지말고시스템을믿으세요
4.[조성]운(運)이머무는책상은어떻게생겼을까요?
의지보다다정한환경설계의힘
5.[축적]하루10분의사소함이위대함을만들수있을까요?
완벽함보다소중한작은꾸준함
6.[복리]매일1%가쌓이면어떤마법이일어날까요?
인생을뒤집는습관의복리효과
7.[개조]당신의말투가당신의운명을막고있진않나요?
삶을가꾸는언어의재구축
8.[정화]지식의과식으로체하진않으셨나요?
읽은것을영혼의양식으로소화하는법
9.[리셋]책을덮은후,어떤질문이남았습니까?
질문이나를다시일으켜세우는시간
10.[시각화]보이지않는희망을미리볼수있다면?
책속의문장을현실로만드는힘


제4부.수확:흔들림없는나의삶으로채워가기
1.[기반]하루의첫90분,누구를위해쓰고계십니까?
흔들리지않는하루의뿌리내리기
2.[승화]불안을태워창조의연료로쓸수있을까요?
나의에너지를다루는기술
3.[자존]아직도타인의속도에맞춰뛰고계십니까?
비교를멈추고나만의보폭으로걷기
4.[직면]불편한진실을마주할용기가있습니까?
고통을성장의기쁨으로바꾸는연금술
5.[해방]타인의문장으로사시겠습니까,나의문장으로사시겠습니까?
시선의유연한나
6.[설계]행운은왜준비된자에게만찾아올까요?
우연을기회로만드는일상의디자인
7.[회복]쉼표를찍을줄아는여유가있습니까?
정성껏쉬어야마침표를찍을수있습니다
8.[풍요]감정이새면돈도누수가일어나는사실을아시나요?
감사기록으로짓는마음의집
9.[주도]당신인생은독자인가요,작가인가요?
내삶의서사를직접완성해가는힘
10.[품격]베스트셀러를꿈꾸나요,베스트라이프를꿈꾸나요?
설렘을맞이하는인연
11.[충만]당신안의원석,보석으로빛나고있습니까?
오늘도승리하는하루를위한세공


에필로그-당신이바로이책의증거입니다.〈함께걷는도반들에게바치는헌사〉

“감정의누수가곧자산의누수다!”

남의정답을좇던4060세대,이제내안의거인을깨워자본으로만들시간.
누군가의아내로,며느리로,엄마로쉼없이달려온4060의시간에쉼표가그려집니다.자녀들은각자의둥지를찾아떠나고,거울속모습속에흰머리는예전같지않게낯설게만느껴집니다.예고없이찾아온갱년기의우울감과호르몬의변화로일상을흔드는시간4060의시간은감정의변화가많은시간입니다.

일상의허무함을달래려홈쇼핑채널을돌리고,타인의화려한SNS를보며상대적박탈감에빠집니다.우울해서사고,화가나서먹고,불안해서충동적으로지갑을여는사이,우리의소중한자산과시간은속절없이새어나갑니다.이책『오승하의심서지기(心書知己)독서법』은바로이지점을직면하게만드는데서출발합니다.

30년간마케팅현장에서사람들의소비심리를꿰뚫어보고,13년간국가대표스케이트선수아들을뒷바라지하며롤러코스터같은현실의벽을통과해온마인드코치빅맘(오승하작가).그녀를40대의소란속에서구한것은'책'이었다.

그녀가제안하는독서는단순히지식을채우는수동적인다독(多讀)이아니라책이라는거울에나를비추어내면의상처를읽어내고,세상에자본으로끌어연금술,바로'심서지기(心書知己)'독서법을통해단단함을만든이야기다.

심서지기독서법은인생경영의4단계로드맵을제시한다.
1부[본질]에서는내면의소란과마주하며타인의시선에휘둘리던감정의주소지를확인한다.
2부[세공]에서는책이라는마중물을통해흩어져있던내삶의구슬들을꿰어내는방법을배운다.
3부[시스템]에서는감정의주도권을쥐고충동적인소비와자산의누수를막아내는강력한루틴을설계하며,
4부[수확]에이르러서는잃어버린자존감을재건하고시간과돈의주인이되는'베스트라이프'를완성한다.

재정적성공과삶의주도권은전적으로자기통제력에달려있다.텅빈마음을남들의기준과소비로채우려했던4060여성들에게,이책은가장따뜻한위로이자가장냉철한재무심리지침서가될것이다.이제밖으로향하던시선을내안으로돌려라.

남들이정해놓은베스트셀러의길을멈추고,책으로묻고삶으로답하라.당신이버텨낸시간은그어떤책보다위대한베스트셀러의원고이며,당신의삶을우상향으로이끌,가장강력한자본이된다.