Description
“매일 생기는 내 고민, 어떻게 해결해야 할까요?”
학교생활, 친구 관계, 공부와 성격까지 매일 크고 작은 고민을 안고 살아가지만, 마음속으로만 끙끙 앓는 어린이들을 위한 책입니다. 이 책은 ‘아웃풋(표현과 실천)’을 통해 어린이들이 자신의 고민을 당당하게 말하고, 스스로 해결 방법을 찾아 행동할 수 있도록 도와줍니다. 단순히 “걱정하지 마!”, “다 잘될 거야!”라는 막연한 위로 대신, ‘행동 계획’을 통해 고민을 해결하기 위해 누구나 지금 당장 시작할 수 있는 작은 행동을 알려 주거든요.
고민 해결의 첫 시작은 내 마음을 밖으로 꺼내는 ‘표현’입니다. 관계를 더 돈독하게 만들기 위해 친구에게 어떻게 다가가야 하는지를 알려 주고, 공부가 어렵게 느껴질 때는 내가 아는 것과 모르는 것을 노트에 적으며 메타인지를 키웁니다. 또한 지금의 기분을 잊고 싶지 않다면, 매일매일을 더 신나게 보내고 싶다면 일기 쓰기를 추천합니다.
아웃풋은 단순히 내 고민을 표현하고 해결하는 것으로 그치지 않습니다. 스스로를 더 성장시키지요. 그래서 크고 작은 고민들을 해결하며 아이들은 단단하게 성장하며 내 삶의 주인이 되는 방법을 배워갑니다. 아웃풋은 더 나은 삶을 준비해야 하는 아이들에게 꼭 필요한 습관입니다.
일본의 베스트셀러 정신건강의학과 전문의가
어린이에게 전하는 ‘기적의 고민 해결법’
이 책의 저자 가바사와 시온은 정신건강의학과 전문의입니다. 아이들이 많이 하는 81가지 고민을 선별하여, 그 고민마다 따뜻하게 안아 줍니다. 또한 전문의답게 아이들이 이해하기 쉬운 말과 상황을 통해, 머릿속 맴도는 걱정과 불안을 명확한 ‘아웃풋’을 내어 해결할 수 있도록 이끕니다.
‘내가 뭘 잘하는지 모르겠어요!’, ‘상처 주지 않고 거절하는 방법이 있나요?’, ‘스트레스 때문에 마음이 힘들어요.’와 같이 친구 관계, 학교생활, 가족 관계, 일상생활 등 아이들이 고민하는 분야는 그야말로 다양합니다. 저자는 ‘행동 계획’을 통해 아이들이 스스로 자신의 고민을 표현하며 해결할 수 있도록 돕습니다. 행동 계획은 거창하지 않지만 그 효과는 매우 큽니다. 저자는 자신이 직접 겪은 아웃풋의 놀라운 힘을 미래의 주인공인 아이들에게도 전하고 싶어 합니다.
이 책은 정신건강의학과 전문의가 쓰고, 소아청소년 정신건강의학과 전문의이자 심리 전문가가 감수했습니다. 아이들이 안전한 방법으로 고민을 해결하며 마음을 단단하게 키워 나갈 것입니다.
고민 해결의 첫 시작은 내 마음을 밖으로 꺼내는 ‘표현’입니다. 관계를 더 돈독하게 만들기 위해 친구에게 어떻게 다가가야 하는지를 알려 주고, 공부가 어렵게 느껴질 때는 내가 아는 것과 모르는 것을 노트에 적으며 메타인지를 키웁니다. 또한 지금의 기분을 잊고 싶지 않다면, 매일매일을 더 신나게 보내고 싶다면 일기 쓰기를 추천합니다.
아웃풋은 단순히 내 고민을 표현하고 해결하는 것으로 그치지 않습니다. 스스로를 더 성장시키지요. 그래서 크고 작은 고민들을 해결하며 아이들은 단단하게 성장하며 내 삶의 주인이 되는 방법을 배워갑니다. 아웃풋은 더 나은 삶을 준비해야 하는 아이들에게 꼭 필요한 습관입니다.
일본의 베스트셀러 정신건강의학과 전문의가
어린이에게 전하는 ‘기적의 고민 해결법’
이 책의 저자 가바사와 시온은 정신건강의학과 전문의입니다. 아이들이 많이 하는 81가지 고민을 선별하여, 그 고민마다 따뜻하게 안아 줍니다. 또한 전문의답게 아이들이 이해하기 쉬운 말과 상황을 통해, 머릿속 맴도는 걱정과 불안을 명확한 ‘아웃풋’을 내어 해결할 수 있도록 이끕니다.
‘내가 뭘 잘하는지 모르겠어요!’, ‘상처 주지 않고 거절하는 방법이 있나요?’, ‘스트레스 때문에 마음이 힘들어요.’와 같이 친구 관계, 학교생활, 가족 관계, 일상생활 등 아이들이 고민하는 분야는 그야말로 다양합니다. 저자는 ‘행동 계획’을 통해 아이들이 스스로 자신의 고민을 표현하며 해결할 수 있도록 돕습니다. 행동 계획은 거창하지 않지만 그 효과는 매우 큽니다. 저자는 자신이 직접 겪은 아웃풋의 놀라운 힘을 미래의 주인공인 아이들에게도 전하고 싶어 합니다.
이 책은 정신건강의학과 전문의가 쓰고, 소아청소년 정신건강의학과 전문의이자 심리 전문가가 감수했습니다. 아이들이 안전한 방법으로 고민을 해결하며 마음을 단단하게 키워 나갈 것입니다.
고민을 해결하는 어린이 습관 사전 (내 생각을 자신 있게 표현하는 방법)
$16.90