재난 생존 매뉴얼

재난 생존 매뉴얼

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Description
지난 2016년, 경상북도 경주시에서 규모 5.8의 지진이 일어났다. 1978년 지진 관측을 시작한 이후 우리나라에서 발생한 역대 최대 규모의 지진이었다. 이로 인해 건물 내부가 무너지고 도로 곳곳이 갈라지는 등, 해외특파원들이 전해주는 소식으로나 보던 참혹한 지진 피해가 바로 우리나라에서 발생하였는데, 이 피해 상황보다 우리나라 국민들을 충격과 공포로 몰고 간 것은 우리나라가 지진으로부터 안전하지 않다는 사실 그 자체였다. 그리고 그 사실을 증명이라도 하듯, 2017년 포항에서 규모 5.4의 지진이 일어났다. 경주 지진에 이어 두 번째로 큰 규모의 지진이었다.

지진과 같은 대규모 자연재해뿐만이 아니다. 음식을 먹다가 기도가 막혀 호흡 곤란이 온다든지, 민가로 내려온 멧돼지와 맞부딪친다든지, 소매치기를 당한다든지, 교통사고가 난다든지 하는 모든 것이 바로 재난이다. 이처럼, 우리 주변은 온갖 재난과 재해의 가능성으로 가득하다. 여태 아무 일 없었다고 해서 앞으로도 그러하리라는 보장은 없다. 우리가 재난과 재해를 두려워하는 이유는, 예측할 수 없기 때문이다. 재난과 재해는 아무 예고도 없이 예상할 수도 없는 가운데 어느 날 갑자기 들이닥치는, ‘마른하늘에 날벼락’이다.

그렇다면 예고 없이 들이닥치는 재난에 대비해 무언가를 준비해 놓은 사람이 우리 중 과연 얼마나 있을까? 그리고 재난이 닥친 그 순간에 무엇을 어떻게 해야 할지 알고 있는 사람이 과연 얼마나 있을까? 아니, 더 나아가 재난에서 적절한 대처로 생존 확률을 높일 수 있는 사람이 과연 얼마나 있을까?
재난이 닥쳤을 때 모든 걸 운명에 맡긴 채 손 놓고 당할 생각이 아니라면, 우리는 무엇인가 준비를 시작해야 한다. 그리고 이 책 《재난 생존 매뉴얼》은 그 첫걸음을 함께할 최고의 파트너이다.

저자

아웃도어라이프편집부

지은이:조셉프레드
응급관리및위기관리전문가로,20년이상의공공안전관리경력을보유하고있다.응급의료서비스,공무,화재안전,비상통신,돌발상황관리,정신건강관리,리더십,안전관리등에대한풍부한이력의소유자이다.

저서로는《생존의법칙》이있으며,공공안전,위기관리,대중집회관련학회나회의에서정기적인강연자로활동했다.위기대응관련기업의CEO로일하고있다.www.josephpred.com  

지은이:아웃도어라이프편집부
1898년설립되어발행된<아웃도어라이프>는생존법칙,야생기술,장비정보,그리고야외활동을즐기는모두를위한필수정보를제공하는매거진이다.호마다수많은안전과야외관련정보를백만명에이르는독자들에게제공하고있다.생존을주제로운영하는웹사이트를통해서오지나복잡한도시를아우르는재난대비와기술에대한정보를얻을수있다.  

옮긴이:김지연
한국외국어대학교졸업후다년간외서를국내에소개하는일을했습니다.현재는국내외저작권을중개관리하는팝에이전시와번역그룹팝프로젝트의대표를맡고있습니다.두아들의엄마로,아이들에게꿈과희망을주는그림책을찾고우리말로옮기며활발히활동하고있습니다.역서로는《반달곰》,《리얼프레젠테이션스킬16》,《나무가아파요》,《컨버터블플레이북시리즈》,《행복한아이세상시리즈》,《옥스퍼드리딩전집》,《양심팬티》,《월요일은빨래하는날》,《미어캣을찾아라》,《바람의눈을보았니》,《카펫소년의선물》,《초록지구를만드는친환경우리집》,《아틀라스세계여행》외다수가있습니다.  

목차

1장생존기술
1올바른상황인식을갖는다
2상황인식을연습한다
3인식등급의색깔
4감각의날을세운다
5뒤를조심한다
6무의식적행동을지양한다
7우다사이클을따른다
8연습을통해완벽한주의력을갖는다
9수용하고극복한다
10구급전화를이용한다
11직통번호를알아둔다
12스스로해결한다
13전문가의도움을받는다
14스트레스를이해하고받아들인다
15스트레스의징후를알아챈다
16대리외상을이해한다
17정신건강을관리한다
18안전을위한보호구갖추기
19마스크를착용한다
20안전하게착용한다
21알맞은마스크를착용한다
22좋은장갑을구비한다
23장갑을자주바꾼다
24영웅이되려고하지않는다
25사전준비vs즉석준비:보호구를준비한다
26테이프와친해진다
27테이프를구비한다
28덕트테이프를활용한다
29덕트테이프수갑탈출법
30파라코드를구비한다
31파라코드를활용한다
32파라코드로응급처치를한다
33세가지매듭법을익힌다
34자기방어를한다
35학원에서배운다
36크라브마가를배운다
37규칙적으로연습한다
38상상력을동원한다
39어떻게든이긴다
40칼싸움을피한다
41제대로가격한다
42강펀치를날린다
43소리를지른다
44공구상자를갖춘다
45가정용공구함을갖춘다
46필수장비:손전등을사용한다
47페퍼스프레이사용법
48손전등을활용한다
49헤드램프를구비한다
50손전등의방수기능
51태양열을이용한다
52휴대용충전기를구비한다
53차량배터리를활용한다
54배터리용량을이해한다
55즉석구급상자를만든다
56침실과화장실을뒤진다
57주방을파헤친다
58사전준비vs즉석준비:구급상자를채운다
59현장에서의안전을확보한다
60교육을받는다
61자격증을취득한다
62적절한응급처치
63구급상자를만든다
64구급상자에추가한다
65일반의약품을이용한다
66항생제를현명하게사용한다
67일반적으로처방되는약들
68흔한알레르기의종류를알아둔다
69아나필락시스(과민증)에대비한다
70에피펜사용법
71의료경보기를찾는다
72환자수송기부르기
73기도를확보한다
74인공호흡을실시한다
75출혈을제어한다
76압박을가한다
77올바른지혈대사용법
78즉석지혈대만드는법
79자상환자돕기
80총상환자돕기
81CPR시행법
82자동심장충격기(AED)사용법
83질식환자돕기
84자가대응을실시한다
생명안전앱:응급처치
85상처의종류를파악한다
86감염증상을알아챈다
87상처에붕대를감는다
88강력접착제를이용한다
89심근경색의징후
90뇌졸중의징후
91공황발작의징후
92공황발작진정시키기
93발작(뇌전증)환자돕기
94환자의척추보호
95환자의회복자세돕기
96쇼크환자돕기
97가는선골절알아채기
98골절환자돕기
99팔걸이붕대만들기
100다리에부목대기
101화상환자돕기
102화학화상관리
103전선에주의한다
104감전환자돕기
105저체온증환자돕기
106동상예방하기
107열에의한질병
108탈수예방하기
109일상속독극물에주의한다
110중독의징후
111중독환자돕기
112진통에대한공포
113진통시산모돕기
114분만과정돕기
115유아심폐소생술(CPR)시행법
116도움을요청한다
117도움이되는부모가된다
118아픈아이를대하는자세

2장가정재난
119비상가방챙기기
120주머니속비상도구
121EDC구성하기
122집에서피난하기
123시위현장피하기
124교내안전확보하기
생명안전앱:소셜미디어
125직장내안전지키기
126승강기에서탈출하기
127통근시의대체방안
128여행중에마주친재난
129여행중명서발급받기
130소매치기범구분하기
131피해자가되지않기
132유인용지갑
133필수장비:비상식량을준비한다
134적절한식량준비
135단백질을섭취한다
136구조신호를보낸다
137재난대책계획을위한사전준비
138좀비공격대처법
139세부계획을세운다
140계획을확인한다
생명안전앱:어린이안전
141연락정보를공유한다
142재난시연락법
143ICE앱을설치한다
144ICE카드를소지한다
145재난피해를최소화한다
146적절한도구보관법
147연료를채운다
14872시간생존키트를구비한다
149음식을적절히보관한다
150비상식량을준비한다
151물을보관한다
152카페인을준비한다
153비상식량을테스트한다
154사전준비vs즉석준비:음식과물저장
155정전에대비한다
156이웃과소통한다
157정전시의바른식사법
158해동식품관리
159집의보안에신경쓴다
160보안을강화한다
161반려동물의도움을받는다
162주거침입에대응하는법
163현명하게대항한다
164연기탐지기를설치한다
165일산화탄소탐지기를설치한다
166일산화탄소중독을예방한다
167스티커에의존하지않는다
168소화기사용법
169화재의종류와대응법
170대피시점을파악한다
171필수장비:비상용사다리
172숨을참는다
173멈추고,엎드리고,구른다
174화재현장을탈출한다
175불을끄는방법
176사전준비vs즉석준비:화재에대한대응
177침수된지하실해결법
178모래주머니로담을쌓는다
179피라미드만드는법
180모래주머니채우는법
181아이들을준비시킨다
182명확하게설명한다
183온라인을이용한다
184아이들의안전교육
185가출의징후
186가출하지않도록설득하는법
187가출한자녀찾기
188길잃은미아돕기
189아이들에게안전한집을만든다
190반려견을위한온도관리
191반려동물에대한올바른투약
192반려동물의부상관리
생명안전앱:의약품정보
193반려동물CPR시행법
194동물병원에가야할때
195야생동물의위협
196반려동물의안전한이동
197맹견공격대처법
198개의공격성을이해한다
199경고신호를인지한다
200싸워서물리친다
201아이들에게가르쳐준다
202파이어다이아몬드
203화학물질정보(MSDS)
204방어운전을한다
205점프스타터를구비한다
206차량미끄러짐대처법
207타이어펑크대처법
208브레이크고장대처법
209침수된도로건너기
210교통사고대처법
211사고현장촬영법
212오토바이부상자돕기
213대중교통이용시의안전
214신중하게대응한다
215방관자되지않는다
생명안전앱:GPS
216침몰하는배에서살아남기
217비행기사고에서살아남기
생명안전앱:클라우드스토리지
218양동이변기를만든다
219주소록을관리한다
220재난대비달력을만든다

3장지역재난
221세계의재난을피한다
222우선순위표를만든다
223중요한것만가져간다
224떠날것인가머물것인가
225신속하게대피한다
226구조신호를보낸다
227수신호를보낸다
생명안전앱:안전디딤돌
228기상정보를확인한다
229기상경보발표기준
230경고깃발에주의를기울인다
231장기간에대비해식량을저장한다
232건조식품의올바른보관
233재난시음식조리법
234식료품을신선하게보관한다
235여러가지정수법
236햇볕으로소독하기
237올바르게증류하기
238필수장비:스테리펜사용하기
239생리식염수만들기
240표백제로살균하기
241진흙탕에서빠져나오기
242급류건너기
243홍수피해복구하기
244풍력등급과피해정도
245태풍에대비한다
246태풍에대응한다
247태풍의눈을경계한다
248토네이도의징후
249토네이도의경로를파악한다
250토네이도에서살아남기
251사전준비vs즉석준비:비상가방꾸리기
252눈에갇힌차에서살아남기
253눈보라에서살아남기
254눈냉장고만들기
255지진에서살아남기
256잔해아래에서살아남기
257뇌진탕환자돕기
258쓰나미의징후
259충격에대비한다
생명안전앱:기상정보
260화산의위험성
261화산재에대비한다
262라하르를조심한다
263위험물질을관리한다
264오염물질제거법
265눈대중으로파악한다
266집을밀폐한다
267사전준비vs즉석준비:집의요새화
268전염병감염을방지한다
269올바르게손씻는법
270유행병보급품을갖춘다
271올바른마스크착용법
272재난대비계획을배워둔다
273지역사회활동을한다
274총격범으로부터자신을지키는법
275수상한꾸러미를경계한다
276태양표면의폭발(태양플레어)
277X등급태양플레어
278우주기상에주의를기울인다
279현금을최대한준비한다
280현금의안전한보관법
281현금흐름을자동화한다
282중요서류를보관한다
283준비된자세를갖는다
284대체계획을세운다
285유연하게사고한다
286우선순위를정한다

4장준비자료
대피계획세우기
집의위험요소확인하기
안전한음식구별하기
출퇴근시재난대책세우기
안전한집으로돌아오기

찾아보기

출판사 서평

누구도예측할수없는재난!살아남을자신이있는가?
지난2016년,경상북도경주시에서규모5.8의지진이일어났다.1978년지진관측을시작한이후우리나라에서발생한역대최대규모의지진이었다.이로인해건물내부가무너지고도로곳곳이갈라지는등,해외특파원들이전해주는소식으로나보던참혹한지진피해가바로우리나라에서발생하였는데,이피해상황보다우리나라국민들을충격과공포로몰고간것은우리나라가지진으로부터안전하지않다는사실그자체였다.그리고그사실을증명이라도하듯,2017년포항에서규모5.4의지진이일어났다.경주지진에이어두번째로큰규모의지진이었다.
지진과같은대규모자연재해뿐만이아니다.음식을먹다가기도가막혀호흡곤란이온다든지,민가로내려온멧돼지와맞부딪친다든지,소매치기를당한다든지,교통사고가난다든지하는모든것이바로재난이다.이처럼,우리주변은온갖재난과재해의가능성으로가득하다.여태아무일없었다고해서앞으로도그러하리라는보장은없다.
우리가재난과재해를두려워하는이유는,예측할수없기때문이다.재난과재해는아무예고도없이예상할수도없는가운데어느날갑자기들이닥치는,‘마른하늘에날벼락’이다.
그렇다면예고없이들이닥치는재난에대비해무언가를준비해놓은사람이우리중과연얼마나있을까?그리고재난이닥친그순간에무엇을어떻게해야할지알고있는사람이과연얼마나있을까?아니,더나아가재난에서적절한대처로생존확률을높일수있는사람이과연얼마나있을까?
재난이닥쳤을때모든걸운명에맡긴채손놓고당할생각이아니라면,우리는무엇인가준비를시작해야한다.그리고이책《재난생존매뉴얼》은그첫걸음을함께할최고의파트너이다.

20년경력의재난전문가가알려주는재난생존전략의모든것!
이책에는20여년이넘게응급관리와위기관리와전문가로일해온저자가쓴286가지재난생존전략이담겨있다.인적이드문밤길에뒤를따라오는수상한사람에대처하는방법부터지진과쓰나미에서살아남는방법에이르기까지온갖종류의상황에대한대처법이총망라되어있다.특히풍부한사진자료와일러스트를통하여자세하게내용을설명하고있어내용의이해가더욱쉽다.
재난생존전략의시작은‘상황인식’이다.일상속에서주위의상황을파악하는자세를갖는것이재난에대처하는첫번째단계이다.주변에주의를기울이고,평소와다른것이있다면주목해야한다.감각의날을세우는것,바로예고없이다가올위험에대처하는첫번째이다.
이책은세장으로나뉘어있다.‘생존기술’,‘가정재난’,‘지역재난’이그것이다.그리고부록으로‘준비자료’가준비되어있다.

1장_생존기술
재난의종류와상관없이알아두어야할기술과장비118가지를정리한장으로,재난이닥쳐올때를대비하기위한사전준비와지식이라고할수있다.안전을위한개인용보호구로적당한마스크는어떤것이좋은지,주변에흔한테이프를응급시어떻게활용하는지,강펀치를날리려면어떻게하는지,침실과욕실그리고주방에있는물건들로어떻게즉석구급상자를꾸리는지를알려준다.이와함께심근경색,뇌졸중등각종위급을요하는증상의징후를알아채는법과그런증상이나타났을때환자를돕는법도알려준다.심폐소생술시행법과자동심장충격기사용법소개도물론포함되어있다.

2장_가정재난
일상생활에서우리가족이마주칠수있는재난들에대한102가지대처법을정리한장이다.재난대책계획을세우는법과재난시가족끼리연락하는법을비롯하여,재난이발생했을때바로들고피난할수있는비상가방을꾸리는법과비상식량준비하는법,주거침입에대응하는법,아이들에게재난에대해준비시키는법등이담겨있다.반려동물이아플때의대처법과야생동물및맹견의위협에대처하는법그리고차,배,비행기사고에대처하는법또한알려준다.

3장_지역재난
지진이나태풍,홍수,지진해일등지역전반에영향을끼치는재난에대한66가지대처법을담고있다.각종자연재해가일어났을때의대응법을비롯하여구조신호를보내는법,마실물이없을때를대비한여러가지정수법등을알려준다.재난시에대비하여현금을준비하고및중요서류를보관하는법도포함되어있다.

부록_준비자료
재난과관련된여러가지문서양식을제공한다.대피계획을세우기위한정보기록용문서,집을안전한요새로만들기위한체크리스트,정전이장기화되었을때안전한음식을구별하는가이드라인,출퇴근시재난대책수립을위한양식이포함되어있다.

생명안전앱&우리나라상황에맞춘최적화정보제공
재난에대한대처법과함께,재난시유용하게활용할수있는스마트폰어플리케이션에대한정보도제공한다.재난시응급처치방법을알려주는앱,어린이의재난안전교육을위한앱,의약품정보를알려주는앱,GPS를활용한내비게이션앱,기상정보앱등각종상황에도움을주는앱들을소개한다.특히한국어가지원되는앱과대한민국정부에서제공하는앱등을소개하기때문에바로앱스토어에서다운받아두면재난시가아니어도유용하게활용할수있을것이다.
어플리케이션에대한정보뿐만아니라책의다른내용들또한우리나라상황에맞게수정함으로써번역서임에도불구하고우리나라상황에최적화된정보를제공받을수있다.

일상생활에서만나는위협부터지진,태풍같은천재지변까지,살아남기위해알아야할재난행동요령이이책《재난생존매뉴얼》한권에모두담겨있다.이책을통해스스로를구조하고생존자가되자!