일상의 문제 해결 (믿음 이해 수행 체험에 의한 불교 공부의 교과서)

일상의 문제 해결 (믿음 이해 수행 체험에 의한 불교 공부의 교과서)

$21.08
Description
▶ 요약본

1. 불교는 종교인가, 철학인가, 도(道)인가

혹자는 불교는 종교라고 말하고, 혹자는 불교는 철학이라고 말하며, 혹자는 불교는 도(道)라고 말한다. 어느 주장이 맞는 말인가? 불교는 종교적 측면, 철학적 측면, 실천적 측면(道)이 모두 포함되어 있으며, 이것들을 각각 따로 떼어 생각할 수 없다.

만약 불교를 순수한 종교적 측면으로만 보고, 오직 신앙생활에만 전념하여 교리도 잘 모르고 수행도 해보지 않았다면 그는 진정한 불교를 알 수 없게 된다.

만약 불교를 순수한 철학적 측면으로만 보고, 오직 경과 논서를 학문적으로 분석하여 삼보에 대한 믿음도 약하고 수행도 하지 않는다면 그는 진정한 불교를 알 수 없게 된다.

만약 불교를 순수한 도(道)로만 보고, ‘수행이 불교의 전부’라고 말하며 오직 수행만 하여 삼보에 대한 믿음도 약하고 교리도 잘 모른다면 그는 진정한 불교를 알 수 없게 된다.
믿음(信, 감성) : 불교 신앙의 대상인 삼보를 믿고 의지하는 것은 종교적 측면이다.

(2) 이해(解, 지성) : 불교의 교리를 배워서 이치를 터득하는 것은 철학적 측면이다.

(3) 수행(行, 의지) : 불교의 실천수행 즉, 도(道)인 십선업, 팔정도, 삼십칠보리분법, 육바라밀을 실천하는 것은 실천적 측면이다.

이 세 가지 측면인 믿음, 이해, 수행(信, 解, 行) 중 어느 하나도 빼놓을 수 없다. 이 중 하나라도 빠진다면 그것은 진정한 불교가 아니다.

비유하자면 마치 솥과 같으니, 세 개의 다리를 가진 솥은 넘어지지 않고 곧게 서 있을 수 있으나 하나의 다리 또는 두 개의 다리만 있다면 솥은 곧 쓰러지게 되는 것과 같다.

2. 자신의 미래는 마음이 창조한다

세상은 마음의 거울이다. 왜냐하면 이 세상과 이 몸과 즐거움, 괴로움의 느낌은 과거에 일으킨 마음으로 지은 업의 과보이기 때문이다.

그러므로 인과를 꿰뚫어 아는 사람은 현재 자신이 어떤 삶을 살고 어떤 즐거움과 괴로움의 경험을 하는가를 보면 과거에 자기 자신이 어떤 마음을 일으켰고 어떤 업을 지었는지를 거울처럼 환히 알 수 있다. 또한 현재 자신이 일으키는 마음 또는 자신의 말과 행동을 보면 자신의 미래가 어떻게 될 것인지를 거울처럼 환히 알 수 있다.

“자신의 미래와 행복은 마음이 창조한다”는 것은 어떤 뜻인가?

선을 지으면 행복이 뒤따른다.
악을 지으면 불행이 뒤따른다.
마음을 청정하게 하면 해탈한다.

이것이 곧 “자신의 미래와 행복은 마음이 창조한다”는 뜻이다. 여기서 중요한 점은 “선을 짓는다”는 것과 “마음을 청정하게 한다”는 것에 어떤 차이가 있는지를 아는 것이다.
저자

하서빵냐,법성

출간작으로『일상의문제해결』등이있다.

목차

제1편믿음,발심(信)

1.불교는종교인가,철학인가,도인가 27
2.자신의미래는마음이창조한다 29
3.선은생명의기운이고,악은죽음의기운이다 31
가.생명의특징과죽음의특징 31
나.선한마음과불선한마음의특징 32
4.인과법문 34
가.인과응보 34
나.업의종류 35
다.임종과후생 37
5.남의말과행동은내마음의거울이다 39
6.공덕을짓는데게으른사람 44
7.마음의밭을갈고씨앗을뿌려라 53
8.악업의과보와선업의과보 58
가.악업의과보 58
나.선업의과보 65
다.천상세계에태어나는5가지선업 68
9.큰과보를가져오는청정한보시 69
가.열네가지개인에대한보시 70
나.일곱가지승가에대한보시 72
다.네가지보시의청정 73
10.재물이없이남에게보시하는법 78
가.눈으로베푸는보시 78
나.얼굴로베푸는보시 78
다.말로베푸는보시 78
라.몸으로베푸는보시 79
마.마음으로베푸는보시 79
바.좌석으로베푸는보시 79
사.방과집으로베푸는보시 79
11.사람으로태어나기어렵다 81
12.사람이태어나는원리 86
13.육재일과팔재계 88
가.육재일(六齋日) 88
나.팔재계(八齋戒) 91
14.임종시의마음자세와도솔천왕생 97
가.임종의마음자세 100
나.임종시가족들의주의사항 101
다.도솔천왕생의서원 101
라.도솔천왕생의공덕8가지 103
15.감각적욕망의괴로움 106
가.감각적욕망 106
나.괴로움의4가지뜻 108
다.감각적욕망의4가지괴로움 109
16.찾고구해야할내면의즐거움 111
가.외적인즐거움 111
나.내면의즐거움 112
17.숙명론,창조론,허무주의 116
가.숙명론(運命論) 117
나.창조론(創造論) 117
다.허무주의(虛無主義) 118
18.정법과사이비의판단기준 120
가.정법(正法) 120
나.사이비(似而非) 121

제2편교리,이해(解)

1.마음으로모든법들이만들어진다 127
2.삼법인(三法印) 129
가.삼법인(三法印) 129
나.오온(五蘊) 130
다.십이처(十二處) 131
라.십팔계(十八界) 131
3.삼계육도와31가지존재계 133
가.세상 133
나.31가지존재계 134
4.윤회와무아 138
가.윤회와무아는이론이아니고실제다 138
나.윤회하는주체는없다 139
5.십이연기(十二緣起) 141
가.연기(緣起)의의미 141
나.유전문(流轉門) 141
다.환멸문(還滅門) 142
라.십이연기의12가지법들 143
마.삼세양중인과(三世兩重因果) 145
바.사성제와십이연기의관계 146
6.사성제(四聖諦) 148
가.고성제(苦聖諦) 148
나.집성제(集聖諦) 149
다.멸성제(滅聖諦) 150
라.도성제(道聖諦) 150
마.일상에서고집멸도(苦集滅道)를통찰하는예 154
7.세가지지혜(三慧)와위빳사나의삼요소 156
가.듣는지혜 156
나.생각하는지혜 156
다.닦는지혜 156
라.위빳사나의삼요소 157
8.장님과코끼리비유경 166
가.십사무기(十四無記) 166
나.독화살의비유(전유경) 171
다.장님과코끼리비유의교훈 172

제3편수행,실천(行)

1.더없이행복한하룻밤의게송 177
2.쉬는것이수행이다 184
가.갈애를쉬어라 184
나.생각을쉬어라 184
다.의도를쉬어라 185
3.선근(善根)을보호하라 193
가.여덟가지선근 193
나.선근의보호 195
4.번뇌를끊는7가지방편 199
가.봄으로써없애야할번뇌들 199
나.단속함으로써없애야할번뇌들 201
다.수용함으로써없애야할번뇌들 203
라.참고견딤으로써없애야할번뇌들 204
마.피함으로써없애야할번뇌들 206
바.버림으로써없애야할번뇌들 206
사.닦음으로써없애야할번뇌들 207
5.번뇌에대한바른이해 210
가.열네가지번뇌의종류 210
나.번뇌를꿰뚫어보고제거하라 211
다.번뇌의네가지층 212
라.번뇌를제거하는과정 213
6.14가지번뇌를다스리는법 217
가.무명의부류에속하는4가지번뇌와다스리는법 217
나.탐욕의부류에속하는3가지번뇌와다스리는법 217
다.성냄의부류에속하는4가지번뇌와다스리는법 218
라.기타3가지번뇌와다스리는법 218
7.여섯가지기질과명상주제 220
가.탐욕의기질 220
나.성냄의기질 220
다.어리석음의기질 220
라.믿는기질 221
마.지적인기질 221
바.사색하는기질 222
8.바른말의수행 223
가.거짓말을삼가는것 223
나.이간질을삼가는것 224
다.추악한말을삼가는것 224
라.쓸데없는말을삼가는것 225
9.한거(閑居) 226
가.홀로머뭄 226
나.일없음 228
다.명상 229
10.묵언수행 230
가.말의문제점 230
나.묵언(默言) 230
다.말알아차리기 231
11.원숭이경의교훈 232
12.여섯동물비유경의교훈 237
13.때를알고행동하라 239
가.조건의성숙 239
나.농사의비유 240
다.때를알아행동하라 242
라.때에맞게가르치라 244
14.부정관,음욕을다스리는법 247
가.부정관(不淨觀) 247
나.보호관 249
다.육근의단속 250
라.땀흘리기 251
15.화가날때다스리는법 252
가.성냄의나쁜점 252
나.성냄빨리알아차리고내려놓기 253
다.법의기쁨일으키기 254
라.인욕하고괴로움을감수하기 257
마.조급함버리기 260
바.자애와연민 261
16.간략한호흡명상법 263
17.사무량심명상법 265
가.사무량심의의미 265
나.사무량심의열한가지이익 266
다.사무량심의큰복덕 267
라.니까야의사무량심을통한해탈 268
마.청정도론의사무량심명상법 272
18.마음의수행과지혜의수행은다르다 277
가.번뇌의2가지종류 278
나.마음의수행법의2가지종류 278
다.지혜의수행법의3가지종류 280
19.위빳사나명상법 283
20.일심정진 287
가.일심 287
나.용맹정진과깨달음 287
다.망상과탐욕의제거 292
21.악연(惡緣)을푸는방법 294
가.용서를빌기 294
나.악연을피하지않고당당히마주하기 294
다.참고이겨내기 295
라.과거의악연으로부터벗어나기 295
22.수행과마장 297
23.인욕바라밀 300
가.욕설과험담을하면 302
나.손찌검을하면 302
다.흙덩이를던지면 302
라.몽둥이로때리면 303
마.칼로베면 303
바.칼로목숨을빼앗으면 304
24.강한의지조건과수행 307
가.기후 307
나.음식물 308
다.사람 309
라.처소 310
25.재가수행지침 314
가.재가수행과출가수행의차이 314
나.선업공덕을부지런히지어라 314
다.재가수행의장점과업장소멸 315
라.바로지금,여기서수행하라 316
26.병들었을때의수행 318
가.몸의감촉에대한바른관찰 318
나.병고의장점 320
다.죽음의공포로발심하여깨달음을얻다 321

제4편문제해결,체험(證)

1.수행의결실,문제해결능력 327
가.수행의결실 327
나.문제해결능력 328
2.인간사의갈등과문제해결 333
가.존중과사랑 333
나.갈등의원인과해소 334
다.심리치료 334
3.자기자신에게의지하라 338
4.언제나어디서나주인이되라 344
5.생각을바꿔서괴로움에서벗어난이야기 348

회향문