비베카난다의 명상 : 요가와 베단타의 명상

비베카난다의 명상 : 요가와 베단타의 명상

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Description
요가와 베단타의 여러 가지 명상 방법들!

저자

스와미비베카난다

저자:스와미비베카난다(SwamiVivekananda)
현대인도의탁월한영적지도자였던비베카난다는1863년1월12일에인도캘커타(현재콜카타)의유복한크샤트리아가문에서태어났다.그의이름(속명)은나렌드라나트닷타(NarendranathDatta).유년기에그는아주원기왕성한개구쟁이였지만,한편으로는영성과명상에도깊은관심을가진아이였다.
16세부터대략5년의기간동안프레지던시칼리지(PresidencyCollege)와총회연구소(GeneralAssembly’sInstitution)에서수학하며철학,종교학에서미술,문학에이르기까지다양한분야의책들을폭넓게탐독했고,인도고전에도흥미를가졌다.총회연구소시절에는서양의논리학과철학및유럽의역사를연구했다.특히H.스펜서(Spencer)의진화론에깊은관심을가졌다.20대에는인도의근대화개혁을주장했던종교운동인브라모사마즈(BrhmoSamaj)에참여했는데,이때형상없는신에대한믿음과우상숭배에대한반대등을포함한그의주요신념들이형성되었다.
1881년그의나이18세때,인생을송두리째뒤바꿔놓을스승을만나게된다.그이름은라마크리슈나(Ramakrishna).그는칼리(Kali)여신에대한헌신을통해깊은깨달음을얻었던근대인도의가장탁월한영적스승중한명이다.나렌드라는처음에그에대해다소거부감을느꼈으나,이후에그의영적인힘의전수(샥티파타(ShaktiPata))를통해삼매(Samadhi)를경험한다음,마침내그의진정한제자가되었다.1886년에스승이세상을떠나자나렌드라는출가하여스와미(Swami;힌두승려)가되었고,베카난다로불리게된다.스승사후6여년동안바라나가르사원(Baranagarath)에서고행과명상을수행하기도하고,방랑수행승으로인도전역을여행하며성스러운장소들을방문하기도했다.
비베카난다가영적교사로서세계적인명성을얻게되는일이1893년에일어났다.미국시카고에서열린제1차세계종교회의에서인도대표로연설을했는데,거기서그는‘힌두교를비롯한모든종교의본질적인통일성과조화로움,전인류가공통적으로가진영성자체’를강조했다.열광적인반응을불러일으켰다.미국과유럽에서강연요청이쏟아졌고,4년정도강연과여행을하며다녔다.1897년귀국하자고국에서도열렬한지지를받았고,그해에라마크리슈나미션(RamakrishnaMission)을설립했다.그후미국과유럽및자국에서스승의사상을전파하기위해많은노력을기울였다.
1902년7월4일벨루르(Belur)사원에있던그는여느날과마찬가지로많은시간동안명상을하고나서칼리여신에대한헌신의노래를불렀다.오후9시가조금지나서그는세상을떠났다.당시나이39세.입버릇처럼말하곤했던자신에대한예언을실현했다.“나는마흔살이되는걸보지못할거야.”

역자:김재민
동국대인도철학과대학원에서요가철학을전공으로석·박사학위를받았다.SivanandaTeacher’sTrainingCourse(inIndia),한국요가연수원지도자과정(서울),VacYogaIntensiveCourse(inIndia),한국전통요법전수자과정(침코리아,서울)등을이수했고,한국융연구원예비과정을수료했다.
현재동국대학교불교대학원융합요가학과책임교수로있으면서강의하고있고,한국철학상담학회철학상담사전문가자격,미국최면치료협회(ABH)마스터프랙티셔너자격을가지고활동중이다.
저서로는《요가와문화》(공저),《SvaraYoga의사상과수행체계연구》가있고,역서로는《명상의힘》,《요가,매트위의명상》(공역),《비베카난다의요가수트라》,《요가사전》,《차크라의힘》,《호흡의힘》등이있다.논문으로는〈차크라(cakra/chakra)론을둘러싼리드비터(Leadbeater)와우드로프(Woodroffe)간의쟁점논의를위한시론(始論)〉,〈하타요가(Ha?haYoga)의중·후기문헌들에나타난차크라(cakra)관념의유사성과차이성에대한일고찰〉,〈자살유가족의회복을돕기위한요가적패러다임모색(試論)〉등을발표했다.

목차

옮긴이서문4
요가의명상
명상이란무엇인가?|23
지복으로가는문|26
진실의탐구|28
마음이얼마나가만히있지못하는지!|30
굉장한임무|32
명상을위한환경|34
명상을위한필요조건|36
명상을위한시간|38
지금기도하라!|40
첫가르침|42
이제생각하라!|44
명상의몇가지예|45
목표에도달하는법|47
조심하라!|48
마음이라는호수|50
마음과그것의통제|52
즐거워라!|53
요기의표시들|55
진주조개와같아라|57
인내|58
평정한마음의영역에서|61
명상을통한변화|63
명상의세단계|67
휴식하는법|69
작용은반작용을불러온다|71
명상의힘|73
명상은과학이다|75
파바하리바바(PavahariBaba):이상적인요기|77
붓다에대한우화|79
사마디의노래(벵골어에서번역)|81
질문과답변|83
경험과확인|88
집착하지않게되는법|90
마음을공부하는법|92
명상에대한실제적인힌트들|94
초능력들|97
사마디의미스터리|99
오자스(Ojas)의힘|101
배움의미스터리|103
마음의힘|105
미스터리를파는일|107
중도를따르라|108
왕의길|109
명상의효과들|111
명상의시간에|113
감정들과명상|115
자기자신의삶을읽어라|117
요가의여덟개의가지|119
수행을시작할때|121
침묵속에서명상하라|123
베단타의명상
왜신(神)인가?|127
신에대한베단타(Ved?nta)적관념|129
깨달음의목표와방법들|131
깨달음을위한기도|133
최면에서벗어남|134
지금,여기서|136
인도의자장가|138
두마리새의우화|140
감사하라!|142
홀로명상함에서세상사람들에게로|144
누가아는자를알수있는가?|146
너머에무엇이있는가?|148
보는자가되라!|150
우리는신을원하는가?|152
참영혼과그것의속박|154
그건모두유희이다|156
삶의찬가|158
지난일은지난일일뿐이다|160
살아계신신이당신안에있다|162
주(主)는당신의것이다|164
누구도비난하지마라|166
세상은,선도악도|168
어떤우화|170
도덕성과종교|171
모든것에서신을보라|173
지고의목표를향해|175
무엇이우리를비참하게만드는가?|177
베단타의정수|179
“왜눈물을흘리는가,나의친구여”|182
마야의덫|184
삶은삶에영감을준다|187
영적인담대함|189
한웅큼의짚|191
사랑은영원히지속된다|193
인간,자신의운명을만드는자|195
두려움없음이라는복음|197
구루의필요성|199
제자의자격들|201
우리는파라다이스에적합한가?|203
우리는우리가생각하는것이된다|204
망고열매를즐겨라|206
하나에몰두하라|208
에너지의변환|210
어떻게불을밝히게되는가?|211
자제력의비밀|213
마음:우주의도서관|214
은총과자력(自力)|216
목표와방법들|219
마야와자유|221
더이상잠들지마라|223

출판사 서평

이책은스와미비베카난다의명상에대한생각을그의전집(CompleteWorksofSwamiVivekananda)에서일부발췌하여모은것으로,두부분으로이루어져있다.첫부분은‘요가의명상’이고,둘째부분은‘베단타의명상’이다.전집에서발췌한글들이므로각이야기의끝에는전집의권수와페이지가괄호안에표기되어있다(예.(CW1.111)=(전집1권의111페이지))

그의삶을관통하는두가지축이있다고한다면,하나는신에대한헌신과믿음과명상이고,다른하나는신의화현인전인류에대한봉사와사랑이라고할수있을것이다.

이상과같은삶을살았던비베카난다가말하는명상이란무엇일까?다시말해어떻게하는것(방법)이고왜하는것(목적)일까?이책의구성을보면,‘명상’이라는주제하에두부분으로나뉘어져있다.첫째가‘요가의명상’이고둘째가‘베단타의명상’이다.비베카난다의사상에서요가와베단타양자는칼로무자르듯나눠지지않는데,그이유는그가요가를베단타에근거해설명했고베단타를요가를통해실천했기때문이다.미국에서그가처음가르침을펼때자신의가르침을‘요가’라고표현했고,나중에는‘베단타’라고부른데서도이점은잘나타난다.그러나굳이나눠보자면,목차를보면어느정도짐작할수있듯이,전자인‘요가의명상’에서는‘방법’즉구체적인실천법이,후자인‘베단타의명상’에서는‘목적’즉철학적,형이상학적토대가좀더설명되는경향이있다고볼수있겠다.

이상의점들을감안하고두부분의주요내용을짧게정리해보면,먼저‘요가의명상’부분에서는쉴새없이움직이는,통제하기어려운마음을부동하게만드는것,즉집중의중요성과집중하는방법을부각시킨다.비베카난다는마음을호수에,호수의바닥을참자아에,호수에이는물결을마음의작용에비유하고서호수의물이깨끗하고물결들이없다면호수의바닥을볼수있다고한다.여기서물결들을가라앉히는힘은집중력이다.그에따르면그물결들을가라앉히는과정인명상은세단계,즉다라나(Dharana)디야나(Dhyana)사마디(Samadhi)로진행된다.이셋은라자요가즉요가수트라에나타난대표적인수행법인여덟개의가지로된요가의세가지인데,순차적으로집중의강도와지속도가높아지는과정이다.이러한집중력의향상을돕기위한방법,다시말해명상에알맞은시간과환경,집중의대상등을비롯하여집중과관련된다양한내용들또한‘요가의명상’에설명되어있기도하다.이러한수행의종착지는결국바로참나에대한깨달음이다.

이깨달음에대한보다자세한설명이둘째부분인‘베단타의명상’에나온다.베단타는온우주는하나이고,내안에있는참나는궁극적실재(유일자;Brahman)인신과동일하다는철학이다.비베카난다또한온우주가하나일뿐이므로,시간과공간속에나타나는모든것은그저그하나가다양하게나타난것들일뿐이라고보았다.그리고이사실을깨닫는것이바로명상의목적이라고했다.

우리가참나를깨닫기위해서는그참나를가리는마음을넘어서,의식의층을초월하여가야하고,그렇게되면마음과의식의창조물인말로는표현할수없는상태를알아차릴수있게,깨달을수있게된다는것이다.‘마음이깨달음을얻기위한수단’이라는점을고려해서이내용을앞서살펴본‘요가의명상’과연결지어다음과같이생각해볼수도있다.마음은‘활동’이라는작용을통해서참나를가리므로,‘집중’또는‘억제’라는상반되는작용을이용하는방법,즉명상을통해서그‘활동’을상쇄할수있다.그러면마음은더이상아무런작용을하지않는상태,다시말해참나가그대로드러나는상태가된다.비베카난다에게있어요가와베단타는둘이아니다.

비베카난다의말에따르면,명상수행은몸과자신을동일시하는‘자신(自身)’에서출발하여참된나는육체가아니라는‘자신(自信)’을가지고서날마다날마다‘자신(自新)’즉스스로새로워짐으로써,종국에는‘자신(自神)’,다시말해스스로신이되는일이라할수있겠다.
이책이自神이되어가는길을가는분들에게미력하나마도움이되기를희망한다.