바디 마인드 밸런싱 (육체, 마음, 영혼의 치유를 위한 오쇼 강의)

오쇼

저자오쇼는자신을특정영역으로구분하는것을거부한다.오쇼의가르침은삶의의미를묻는개인적인질문에서부터현대사회가직면한정치사회적문제들까지모든분야를망라하고있다.오쇼의책들은전세계의청중들과나눈즉석문답을오디오와비디오로기록하여책으로엮어낸것이다.이에대해오쇼는‘이것을명심하라.지금나는그대들만을위해말하고있는것이아니다.내말은다가오는미래세대를위한것이기도하다.’라고말한바있다.
런던의<선데이타임즈>는20세기를일군1천명의주요인물가운데한명으로오쇼를선정했으며,미국의작가탐로빈스TomRobbins는오쇼를예수이후에가장위험한인물로평가했다.인도의<선데이미드데이>는인도의운명을바꾼열명의위인들중에간디,네루,붓다와더불어오쇼를선정했다.
오쇼는자신의일에대해새로운인류가탄생할수있는환경을조성하는것이라고설명했다.그는이새로운인류를‘조르바붓다ZorbatheBuddha’로규정했는데,이는그리스인조르바의세속적인기쁨과고타마붓다의평온함이조화를이룬인간상을말한다.
그의강의와명상법들은시간을초월한지혜와함께,현대과학기술이지닌잠재성까지도포괄하고있다.오쇼는날로가속화되는현대인의삶에적합한명상법을고안해냄으로써내적변형이라는분야에혁명적인공헌을한것으로알려져있다.그의독창적인액티브명상법ActiveMeditation들은우선적으로신체에쌓인스트레스를해소하기위해고안된것이다.

오쇼의자서전에는<내어린시절의황금빛추억>이있다.

초대하는글

1.육체의지성
육체의지혜15/육체와대화하기16
육체의말에귀기울이기18/기적의육체22
신비의육체24/육체-마음의관계27
심신불이29/전체적인인간33

2.삶을부정하는세뇌화
행복을선택하는이유36/삶의두가지방식44
육체는벗이다52/‘해야한다’는유령57
불행에매달리지말라68/지복에눈을떠라75

3.건강을위한조건
육체와접촉하라79/자신에게진실해져라87
이완과휴식의삶92/육체의지혜를받아들여라97
환희의교향곡99/전체적인웃음103

4.증상과해결책
복부의긴장118/육체와단절된느낌120
어깨와목의통증123/스트레스로인한질병129
내면의육체를느껴라134/불면의밤137
긴장과이완142/육체에대한부정적인느낌148
아름다움과못생김151/거짓된아름다움과진정한아름다움154/늙어간다는것155/불감증157
발기불능162/위축감167/우울증171
감각을되살려라175/감수성177
과도한음식,부족한섹스181
단식을통한해독184/단식과만찬189

5.명상의치유력
오쇼의액티브명상202/내려놓기211
매일명상225/이완과편안함228

6.의식에이르는관문
중심과주변232/육체,마음,영혼의조화244
그대는육체가아니다253/축제를즐기는사람256
내안의존재262

7.육체와마음에말걸기
오디오명상가이드활용법266/명상을위한준비271