드디어, 쉼표 : 번아웃에서 벗어나는 목적 있는 휴식

박연희

저자:박연희
Saltdaum.라이프코치가된마케터.
현재국제코칭연맹전문코치PCC및한국코치협회전문코치KPC로개인,기관및기업임직원대상라이프코칭,비즈니스코칭과대화스킬,리더십강의를기획하고진행한다.삼성디스플레이,아쉐뜨아인스미디아등에서전략기획및마케터로일했다.미국로체스터대학교사이먼비즈니스스쿨에서MBA를했다.
‘제품’에대한고민을하던저자가‘사람’에대한고민을하기시작했고전문코치가되었다.고객들의인생제2막을열어줄콘텐츠를찾아커리어로기획하는커리어코칭에서시작해서인생의Onething을찾고목표를도달하게하는라이프코칭으로연결되었고또그것이인생의밸런스를찾아가는쉼표코칭(상표권출원)으로이어졌다.
저자는목표지향적인사람이다.시간을효율적으로쓸수있게하는시간관리방법에대한강의를하고플래너를제작하여판매할만큼시간을허투루쓰는것을경계한다.그런저자가밸런스가무너진쉼없는삶에대한경각심을갖게되었고쉼관련코칭프로그램을기획하여진행하고기업대상잠재력을깨우는쉼표,리더의셀프코칭법강의를한다.
일과쉼에모두진심인저자의강의와코칭은‘지금여기살아있다는느낌을받게했다’는평가를받았다.

프롤로그_쉼을잊은그대에게
Ⅰ.목적이있는쉼디자인
Ⅱ.쉼을방해하는것들
Ⅲ.쉼표스위치,짦은쉼의힘
Ⅳ.번아웃이오지않도록
Ⅴ다시,시작
에필로그_쉼,평생자산