Description
“유(EU) 스트레스를 활용하는 성격 유형, E형 닮기”
현대인은 끝없는 스트레스의 위협 속에서 살고 있다. 특히 지금과 같은 코로나라는 전 세계적인 유행병 사태는 온 지구가 한 번도 경험해 보지 못했던 스트레스로 들끓고 있다. 이런 상황이 언제 끝날지 모르면서 모두가 피로감에 지쳐있다. 그러나 이 책에서는 우리가 흔히 받는 이런 스트레스를 나쁘게 볼 것만은 아니라고 가르친다. 홍수를 불러온다고 해서 비가 필요 없다고 말할 수 없는 것처럼, 스트레스도 적당하게 활용하기만 한다면 우리 삶에 에너지처럼 좋은 원동력이 된다는 것이다.
이 책은 대한스트레스학회 회장, 한국뇌신경학회 회장을 역임하였고 우리나라 최초로 스트레스 면역학을 연구하고 전파하며 평생 스트레스와 질병의 상관관계를 연구한 스트레스 전문가로 일해 온 변광호 박사는 여러 가지 성격 유형을 분석하여, E형 성격 유형으로 도달하는 방법을 제시하고 있다.
이 책은 스트레스가 왜 부정적인 영향을 끼치게 되었는지, 여러 가지 성격 유형들이 어떻게 스트레스에 대응하는지, 스트레스에 잘 대응하는 성격 유형은 또 무엇인지를 설명하고 있다. 그중에서 스트레스에 잘 대응하는 성격 유형으로 E형을 꼽으며 우리가 그 유형을 닮아 가는 방법은 어떤 것이 있는지를 과학적이고 논리적으로 설명해 주면서 부정적 스트레스 상황을 전화위복의 계기로 삼으라고 권면한다.
현대인은 끝없는 스트레스의 위협 속에서 살고 있다. 특히 지금과 같은 코로나라는 전 세계적인 유행병 사태는 온 지구가 한 번도 경험해 보지 못했던 스트레스로 들끓고 있다. 이런 상황이 언제 끝날지 모르면서 모두가 피로감에 지쳐있다. 그러나 이 책에서는 우리가 흔히 받는 이런 스트레스를 나쁘게 볼 것만은 아니라고 가르친다. 홍수를 불러온다고 해서 비가 필요 없다고 말할 수 없는 것처럼, 스트레스도 적당하게 활용하기만 한다면 우리 삶에 에너지처럼 좋은 원동력이 된다는 것이다.
이 책은 대한스트레스학회 회장, 한국뇌신경학회 회장을 역임하였고 우리나라 최초로 스트레스 면역학을 연구하고 전파하며 평생 스트레스와 질병의 상관관계를 연구한 스트레스 전문가로 일해 온 변광호 박사는 여러 가지 성격 유형을 분석하여, E형 성격 유형으로 도달하는 방법을 제시하고 있다.
이 책은 스트레스가 왜 부정적인 영향을 끼치게 되었는지, 여러 가지 성격 유형들이 어떻게 스트레스에 대응하는지, 스트레스에 잘 대응하는 성격 유형은 또 무엇인지를 설명하고 있다. 그중에서 스트레스에 잘 대응하는 성격 유형으로 E형을 꼽으며 우리가 그 유형을 닮아 가는 방법은 어떤 것이 있는지를 과학적이고 논리적으로 설명해 주면서 부정적 스트레스 상황을 전화위복의 계기로 삼으라고 권면한다.
스트레스에도 성격이 있다 (E형 닮기, 나쁜 스트레스를 착하게 바꾸는 작은 실천)
$14.04