마음 챙김 제주 산책 걸으며 생각을 만나다 (송양의 명상 에세이·시화집)

송양의

시인,수필가,문학평론가,소설가.
호는월파이며한국문인교수이다.2010년한국문인상,2011년오늘의문학상,2012년동포문학상을수상하였으며시집으로는『단풍처럼』,『사랑하기에』,『행복하기에는너무짧은』,『카라의비밀』,『세상밖의세상으로가라』,『향기로운웃음소리』,『꿈과음악과사랑』,『아무도보고있지않은것처럼춤춰라』,『아름다운날을위하여』,『사랑의메타포』,『나는꿈꾼다고로행복하다』,『사랑해미안해』,『별빛러브레터』,『별을찾습니다』,『사랑그후』,『그리움의밤은지나고』,『제주도』,『스토리시』,『이름없는사랑』,『광덕산장』,『잠시멈춤』외다수.수필집으로는『열정으로살아라』,『꿈꾸는자의행복』,『하루하루가선물이다』,『누구든이런비밀은있다』외다수.소설작으로는『작은유혹』,『내가사랑한여자그가좋아한남자』,『와이키스』,『2100년』,『아프리카의별』,『세상밖에서사랑을그리다』,『사랑의열차는피츠로이산을지나가네』,『바로당신처럼』.평론집으로는『평론의향기』,여행에세이『캄차카』,『아이슬란드』,『신비의남태평양크루즈여행』,『몰타』등이있다.

프롤로그
part1산책과생각이만날때
올레2코스/표선해수욕장/제주올레코스-26코스425km/외돌개/걸으며…생각이머무는곳/송악산/제주노을
part2마음챙김
시오름치유의숲/제주오름/새별오름/제주도의꿈/올레6코스/올레8코스/강정천
part3
비자림/한라산둘레길에서/제주도해변/한라산에올라/대포주상절리대/가파도/올레1-1우도코스/우도
책활용법

나는누구인가?
내게가치있는것들은무엇인가?
삶의중심을어디에두어야하는가?
관계속에서나를어떻게챙겨야하는가?
〈마음챙김제주산책걸으며생각을만나다〉는나의존재에대한깊은사색을통해나의중요성을끊임없이생각하고나로부터시작하여타인과의관계까지의물음을던져보게한다.건강한육체와건강한정신과영혼을유지하며자신을챙겨좋은기운과에너지를발산하여타인에게전하기를시적인에세이와시를통해질문에대한답을찾게한다.
저자는오랫동안많은곳을여행했다.또한,많은시간을제주도에거하며제주의여러곳을자주걸으며사색하며풍경을관찰하고음미하였다.걸으며보고듣고느낀것들을독자와공감하고자한다.저자는독자에게건강한자아를챙길수있는것을제시한다.