처음 만나는 뇌과학 이야기 일상 속에 숨겨진 재미있는 뇌의 비밀

처음 만나는 뇌과학 이야기 일상 속에 숨겨진 재미있는 뇌의 비밀

$16.00
Description
『처음 만나는 뇌과학 이야기』는 ‘뇌과학’이라는 프레임을 통해 일상 속에서 일어나는 수많은 사례들을 설명한다. 뇌에 관심을 가지고 있지 않은 이라도 상식으로 ‘뇌과학’에 접근할 수 있도록 교양입문서로의 가치에 충실한 책이다. 우리 삶의 모든 배후에 ‘뇌’라는 것이 숨어있음을 누구나 공감하는 예를 들어 궁금증을 유발한다. 해박한 지식을 바탕으로 쉽고 재미있게 설명하며, 읽다보면 뇌에 관한 지식이 한뼘씩 늘어날 수 있도록 구성했다. 저자는 ‘뇌를 아는 것’은 곧 ‘인간을 이해하는 것’이며, ‘뇌과학’은 복잡하고 다채로운 세상을 이해하는 첫 번째 방법이라고 말한다. 뇌의 메커니즘을 알고 이를 잘 활용할 수 있다면, 삶의 질을 한 단계 끌어올릴 수 있다고 강조한다.

저자

양은우

저자양은우는고려대학교산업공학과를거쳐일리노이주립대학교(UIUC)에서경영학석사를취득했다.LG전자와두산전자,CJ프레시웨이등국내대기업에서25년간전략기획업무를수행했으며다양한컨설팅과저술및강연활동을거쳐현재는KMA(한국능률협회)에서강의를하고있다.
『트립』,『관찰의기술』,『주식회사고구려』,『CEO의편지』등자기계발과경영분야에관한책을집필하였다.최근에는뇌과학과기업경영을접목한이론의개발과전파를위해노력중이다.
저자는작은힘이나마기업과개인에게‘선한영향력’을미침으로써우리사회가바람직한방향으로변화하는데일조하는것을인생의목표로삼고있다.일과생활,기업의성장과개인의발전이균형을이루며모두가행복하고긍정적인사회를만드는데미력하나마기여하고자노력중이다.

목차

목차
프롤로그
1장.나도모르는나,뇌는알고있다
내기억이네기억이라는생각
거짓말하는사람들·기억은어떻게만들어지는가?·주관과감정에의해달라지는기억·기억은흔들리는갈대
사촌이?땅을사면배가아픈이유는무엇일까?
신(神)조차피해갈수없는시기와질투·비교에서오는열등감·건강한질투와‘그까짓거’정신
나이들수록보수적으로바뀌는이유는?
줄어드는뇌세포·나이가들수록깊어지는통찰력·일상의평범함속에서느끼는행복감
노스페이스가학생들의교복이되었던이유
‘맛집’은정말‘맛있는집’일까?·사람들은왜비싼상품에눈이머는걸까?·또래집단에소속되고싶은욕구·돈으로사고싶은행복감
사람들은왜복권을사는걸까?
행복감을느낄수있는수단·스릴넘치는긴장을즐기는심리·불로소득보다값진노동의대가
왜나쁜생각은하면할수록눈덩이처럼커지는걸까?
꼬리에꼬리를물고이어지는부정적인생각·감정의소용돌이를일으키는비밀·감정의소용돌이에서빠져나오는방법
내가뇌의주인인가?뇌가나의주인인가?
정말자유의지가있는걸까?·의지는무의식적인사고가만들어낸허상·잠재된의식이바꾸는미래
2장.타인을이해한다는,거대한착각
영화에서진한키스씬을보면흥분되는이유는?
원숭이뇌에연결된기계장치의신호가울린이유·인간에게만있는재능‘마음읽기’·좋은인간관계를유지할수있는비밀
남자들은왜여자의마음을모르는걸까?
화성남자,금성여자·남녀의두뇌작동방식·호르몬의차이가만들어낸‘다름’
‘중2’는왜가장무서운존재가되었을까?
사춘기아이들이좌충우돌하는이유·지휘자없는오케스트라·이해를바탕으로한적절한수준의타협이필요
사람들은왜공포영화를보는걸까?
무서우면서도공포영화를즐기는이유·공포를즐기는이유는심리적인보상때문·지나친공포는오히려스트레스가될수있다
야단을맞으면머릿속이하얗게되는이유는?
두뇌발달을떨어뜨리는언어습관·언어폭력이뇌에미치는물리적영향·‘바른말’이‘바른아이’를만든다
‘옥에티’는왜생기는걸까?
사소한변화를알아차리지못하는뇌·아내의머리스타일이달라진것을모르는이유·자신이틀렸을수있음을인정하는용기
3장.뇌는타고나는것일까?계발하는것일까?
발가락을자극하면왜성적흥분을느끼는것일까?
뇌속에새겨진체감각지도·경험과훈련에의해뇌를바꿀수있는가소성·사용방법에따라성능이좌우되는두뇌
책을많이읽어야하는이유는무엇일까?
성공한사람들의공통점·두뇌의전영역을고르게활용하는독서·타인에대한공감능력과사회성을높여주는힘·언어발달과사고의틀을형성해주는촉매제
사춘기아이들이늦게자고늦게일어나는이유는?
자연스럽게늦어지는주기리듬·성인에맞춘생활리듬은수면부족을가져온다·잠을못자고하는공부는밑빠진독에물붓기·잠을잘자야학습효과가오른다·공부를잘하고싶으면휴식을충분히취하라
운동을하면공부도잘한다고?
운동을하면학습효과가증가된다·운동과학습의상관관계·학원에보내지않고도성적을올릴수있는방법
텔레비전은정말바보상자일까?
바보상자라는말은텔레비전에대한오해일까?·뇌의사고활동을빼앗는텔레비전·사고의편향과충동자극(cue)을불러일으키는텔레비전·텔레비전이전하는자극의홍수
멍때릴때진짜창의력이나온다
‘멍때리기’는정말나쁜것일까?·정신없이사는것은창의력을포기하는것·‘멍때릴때’나타나는창의네트워크·한가롭게휴식하는시간을가져라
요리활동이주는커다란혜택들
두뇌건강을높여주는요리활동·요리는두뇌의모든부위를고르게활용하는행위·가족간의유대감을높이고싶다면요리를하라
4장.뇌는몸으로말한다
해소방법만알아도스트레스가줄어든다
어쩔수없는스트레스·스트레스는육체와두뇌를망가뜨리는제일의적·해소방법만알아도스트레스는줄어든다
긴장을하면배가아픈이유는?
장은제2의뇌·장이안좋으면우울증을느낄수있다·장을잘관리하는것이건강한삶을사는비결
과일과채소만먹는다고살이빠지진않는다
살을빼는일은왜그리어려운걸까?·고비를넘기지못하고폭식을하는이유·만병의주범스트레스
스트레스를받으면왜매운음식이당길까?
고통뒤에찾아오는짜릿한쾌감·스트레스를받으면왜허기를느낄까?·스트레스는에너지를급속도로소모하게만드는원인·음식보다건강한스트레스해소법이필요
왜가위에눌리는것일까?
불필요한자극이가위눌림을불러온다·가위눌림은일종의수면장애·잠을잘자는것이건강한삶의비결
고스톱을치면정말치매를예방할수있을까?
늘어나는치매환자들·치매를예방하기위한세가지활동·치매를예방하는최선의방법
껌을씹는것은정말버릇없는짓일까?
씹기활동은건강을유지하는가장손쉬운방법·씹기의다양한효능들·질병을늦춰주는씹기

부록뇌의구조와역할
참고자료

출판사 서평

출판사서평
다채로운일상의모습을제대로이해하기위한첫번째방법
“인간에대한깊은이해는뇌를아는것에서시작된다”
최근경제,경영,마케팅,과학,예술등전분야에걸쳐뇌과학,조금더넓은의미로신경과학을응용한새로운시도들이활발하게이루어지고있다.신경경제학,신경심리학,뉴로마케팅,뉴로리더십,뉴로엔지니어링등모든산업과학문분야에서뇌과학은기존이론의정체를해소해줄수있는새로운대안으로떠오르고있다.‘뇌섹남’,‘뇌섹녀’와같이뇌와관련된신조어가등장하는가하면,관련서적의출판이나...
다채로운일상의모습을제대로이해하기위한첫번째방법
“인간에대한깊은이해는뇌를아는것에서시작된다”
최근경제,경영,마케팅,과학,예술등전분야에걸쳐뇌과학,조금더넓은의미로신경과학을응용한새로운시도들이활발하게이루어지고있다.신경경제학,신경심리학,뉴로마케팅,뉴로리더십,뉴로엔지니어링등모든산업과학문분야에서뇌과학은기존이론의정체를해소해줄수있는새로운대안으로떠오르고있다.‘뇌섹남’,‘뇌섹녀’와같이뇌와관련된신조어가등장하는가하면,관련서적의출판이나연구결과보도도꾸준히늘어나고있다.그럼에도뇌과학은전문지식이없이는이해하기어렵다는인식이보편적이다.아무리쉽게풀어쓴뇌과학책이라고할지라도일부에서만한정적으로읽히는형편이고,아직까지뇌과학은가까이하기에는너무어려운존재라고여겨지고있는듯싶다.
이책은‘뇌과학’이라는프레임을통해일상속에서일어나는수많은사례들을설명한다.뇌에관심을가지고있지않은이라도상식으로‘뇌과학’에접근할수있도록교양입문서로의가치에충실한책이다.우리삶의모든배후에‘뇌’라는것이숨어있음을누구나공감하는예를들어궁금증을유발한다.해박한지식을바탕으로쉽고재미있게설명하며,읽다보면뇌에관한지식이한뼘씩늘어날수있도록구성했다.저자는‘뇌를아는것’은곧‘인간을이해하는것’이며,‘뇌과학’은복잡하고다채로운세상을이해하는첫번째방법이라고말한다.뇌의메커니즘을알고이를잘활용할수있다면,삶의질을한단계끌어올릴수있다고강조한다.
이책은총4장으로구성되어있다.1장에서는뇌가나의행동에어떤영향을미치는지살펴본다.2장에서는나를벗어나다른사람들과의관계에서일어날수있는현상들을주제로삼았다.3장에서는우리의삶을보다바람직한방향으로끌어올릴수있도록뇌를활용하는방법을다룬다.마지막으로4장에서는뇌와몸의관계를보여주며보다건강한삶을위해두뇌를활용하는방안을다루고있다.뇌에대한기본지식이부족한이들을위해본문마지막에뇌의구조와역할을부록으로담았다.
복잡한세상을이해하는가장쉬운뇌과학입문서
우리의일상을조종하는재미있는뇌의비밀
사촌이땅을사면배가아픈이유는무엇일까?왜사람들은같은상황을다르게기억할까?스트레스를받으면매운음식이당기는이유가있을까?머리가좋아지는효과적인방법이있을까?이책은우리일상에서누구나한번쯤은겪을수있는상황들을바탕으로독자들도쉽게공감할수있도록뇌과학을설명한다.평소이유를알수없지만무의식적으로행동했던것들을‘뇌’의측면에서차근차근알려주고있기때문에내용에대한공감과함께깨달음의즐거움도얻을수있다.
내삶의모든배후에는뇌가숨어있다.그이유를알지못한채행했던많은일들이보이지않는뇌의작용에의해이루어지고있다는사실을깨달으면서뇌과학에더쉽고가깝게느껴질수있도록구성했다.일상의예로시작된친근한설명은뇌의응용에더욱가까이다가갈수있는발판을마련한다.지나치게전문적이거나어려운내용은꼭필요한경우가아니면생략하고독자들의흥미를반감시킬수있도록쉽게풀어썼다.책을다읽고난후에는뇌에대한이해와지식이예전에비해더깊이있는수준으로올라설수있도록배려하였다.
뇌,아는만큼써먹을수있다
나의삶을보다유용하고의미있게만드는뇌활용법
이책은크게네개영역으로구성되어있다.1장에서는나의내면세계에서일어나는현상들을주로다룬다.특정사건에대하여서로엇갈리는기억,다른사람이잘되는모습을보며배가아프다고느끼는시기와질투,편의점도시락으로점심을때우면서도비싼커피를마시려는비효율적인소비심리,일확천금의부푼꿈을안고매주복권을구입하는이유,꼬리에꼬리를물고이어지는부정적인생각으로밤새잠못드는시간들,젊은시절에는비난을퍼붓던정치인들에게나이가들면서표를던지는심리,그리고나자신을움직이는힘이라여겨지는자유의지등에대한내용들을다루고있다.이러한내용들을통해뇌가나의행동에어떤영향을미치는지살펴본다.
2장에서는나를벗어나다른사람들과의관계에서일어날수있는현상들을중심으로이야기한다.다른사람과더불어살아가야하는세상에서좋은인간관계를유지할수있는비결들을뇌와연계하여다루었다.뇌속에숨겨진가장강력한재능인마음읽기와공감,남녀의소통방식이다른이유,사춘기자녀들과의의사불통,타인의사소한변화를알아채지못함으로써발생하는오해,무의식적인언어습관이타인에게미칠수있는영향,그리고심리적인보상을얻기위해공포물을즐겨찾는습관등에대해뇌과학적측면에서설명하였다.
3장에서는우리의삶을보다바람직한방향으로끌어올릴수있도록두뇌를활용하는방법에대해알려준다.두뇌는사용하는사람에따라쓸모없는신경덩어리가될수도있고무궁무진한능력을발휘할수있는보석같은존재가될수도있다.뇌를어떻게사용하느냐에따라그사람의삶이달라진다.책과운동이두뇌활동에미치는영향,가끔일에서벗어나휴식을취해야하는이유,충분한수면이정신건강에미치는영향,바보상자라고불리는텔레비전이미치는영향등에알아본다.또한경험과훈련에의해바뀔수있는뇌의가소성에대해다루며한동안핫한트렌드를형성했던요리의효과에대해서도짚어보았다.
마지막으로4장에서는보다건강한삶을위해두뇌를활용하는방안에대해다룬다.스트레스와비만등현대인들이라면피하기어렵고자유로울수없는요인들과그폐해를짚어보고그로부터벗어날수있는방안을제시한다.또한하늘이내린천형이라고하는치매의위험에서벗어나기위한뇌활용방법등일상에서쉽게맞닥뜨릴수있는문제들을다루고있다.이책을읽기위해서는뇌에대한기초적이해가필요하다.뇌에대한기본지식이부족한분들을위해본문마지막에간단하게뇌에대한기초적이해를도울수있는부록을삽입하였다.