엄마도 가끔 혼자만의 시간이 필요해 (날마다 더 행복해지는 나를 위한 일러스트 다이어리북)

이임숙

저자이임숙은성균관대학교대학원에서아동심리와어린이책을공부했으며아동·청소년심리치료사,의사소통전문가로일하고있다.상담센터와한국출판문화진흥원독서아카데미,도서관,복지관,지역아동센터,학교등여러사회기관에서그림책을활용한독서치료와솔직한감정과생각을표현하는마음글쓰기로치료와연구,강연활동을하고있다.특히치료와교육,정서와학습모두에효과적인방법을개발하는데관심이많다.현재효과적인부모역할훈련(PET),청소년자아성장훈련(YQMT),청소년리더역할훈련(YET)강사이며맑은숲아동청소년상담센터소장을맡고있다.
저서로는『엄마의말공부』,『엄마의말공부2』,2014년세종도서우수교양도서이자중국과대만에수출된『상처주는것도습관이다』,2013년문화체육관광부우수교양도서인『아이는커가는데부모는똑같은말만한다』,2012년문화체육관광부우수교양도서로선정된『참쉬운마음글쓰기』와2009년한국간행물윤리위원회우수저작상을수상한『엄마가하는독서치료』가있고,그외에『엄마가놓쳐서는안될결정적시기』,『엄마가되기전에알았으면좋았을것들』,『꿈이있는엄마가아이도잘키운다』,『나는왜항상아이에게지는가』,『하루10분,엄마놀이』,『독서치료의실제』(공저)등이있다.

서문.엄마에겐가끔혼자만의시간이꼭필요합니다
이책의사용설명서
Chapter1.나만을위한시간
Chapter2.아이를돌아보는시간
Chapter3.관계를헤아리는시간
Chapter4.미래를상상하는시간

[엄마의말공부]이임숙소장의아주특별한성장문답
혼자만의시간이꼭필요한엄마들에게주는일러스트다이어리북

[엄마의말공부]의저자이자엄마들의현실멘토,맑은숲아동청소년상담센터의이임숙소장이육아와일상에치여나를잊고사는엄마들을위한성장문답을묶었다.예쁘고아기자기한일러스트에상담현장에서실제활용하는질문과직접뽑은명언,자신의생각을손으로쓸수있는다이어리형식을결합했다.일상에서바쁘게살아가느라정작중요한것을잊고사는엄마들에게아이와가족에대해한번더생각해볼시간을갖게도와준다.

이책은질문에맞춰글을쓰는것부터시작해‘나의성격검사’,‘나의자존감검사’등실제심리상담소에서진행하는다양한질문을제공한다.그와함께그림그리기,감정지표에색칠하기등다양한활동도할수있다.늘곁에두고시간이날때마다어느부분이든펼쳐서자유롭게쓰도록구성했다.손으로글을쓰는일이점점낯설어지는요즘,바쁜일상속에잠깐짬을내어자유롭게쓰고,메모하고,색칠을해보자.그림을그리거나사진을붙여도괜찮다.책속의질문을곱씹으며찬찬히글을쓰다보면어느새위로받고,격려받고있는자신의모습을발견하게될것이다.

“엄마에겐가끔혼자만의시간이꼭필요합니다”
일상과육아에지친엄마들을위한단하나뿐인맞춤다이어리

아무리작고사소한것이라도자신을찾아가는데중요한힌트가될수있다.책속의질문들은크게4장으로나누어져있다.1장,‘나만을위한시간’에서는‘내가원하는것은무엇인가?’,‘내가잃어버린나의모습은?’‘나의자존감검사지’등과같이,평소에잊고사는나의존재와내삶의가치에대해묻는다.2장‘아이를돌아보는시간’에서는엄마들의가장큰관심사인육아와아이에대해다시생각해볼것을권한다.‘우리아이가자주하는말과행동은무엇인가요?’,‘우리아이가배우기는바라는스킬은무엇인가요?’,‘아이의암호를해석하는방법’등,자녀교육서의이론을일상에서제대로실천할수있게끔구성했다.

3장‘관계를헤아리는시간’에서는남편과가족,주변사람과의관계를돌아보게한다.나의관계패턴을확인하고원하는바를구체화시킴으로서더행복한사람으로살수있는깨달음을준다.4장‘미래를상상하는시간’에서는‘나를위한계획세우기’,‘내가원하는미래그려보기’,‘나의자서전쓰기’등다양한질문을통해내가원하는모습을찾아가는진솔한여정으로안내한다.이책은혼자있는시간이절실히필요하지만일상에지쳐엄두를내지못하는엄마들에게단하나뿐인맞춤다이어리가될것이다.

내가잃어버린나의모습,내가원하는나의모습,
어떻게아이를키우고,어떤관계를맺으며,어떻게살아갈것인가
엄마의성장이오롯이기억되는가장빛나는순간들의기록

이다이어리는엄마에게주어진숙제가아니다.당장완성할필요도없고스트레스받을필요도없다.답변이떠오르지않으면건너뛰거나간단한힌트나아이디어만메모하고나중에적어도된다.자신이직접쓴응원과위로의메시지는잊지않고무의식에각인된다고한다.나중에그글을다시읽다보면쓸때의느낌까지고스란히되살아나게될것이다.그것들이모이면엄마의고민과성장이오롯이기억된,가장빛나는순간들의기록이될것이다.미래의어느날한결성장한자신의모습을깨닫고행복하게웃게될거이다.