초보 엄마.아빠를 위한 임신.출산

Pre-MO편집부

《Pre-mo》편집부는여성들의생활에꼭필요한실용서를출간하는일본대표출판사《주부의벗》이발행하는임신·출산전문잡지이다.창간15주년을맞이한《Pre-mo》편집부는오랜노하우와경험을바탕으로,임신·출산에대한알찬정보를제공하고여성독자들의고민을해결해주며큰지지를얻었다.편집을맡은『초보엄마·아빠를위한』시리즈는일본의베스트셀러이자롱셀러로,굳건한인기를누리고있으며,자매지로는육아전문잡지《Baby-mo》가있다.

part1처음이라몰라요!임신판정후알아두어야할것들
임신신호를느꼈다면/궁금한산부인과미리보기/임신부검진제대로챙기기
내게맞는출산장소정하기/임신중일을병행하기위해알아두어야할것들
임신·출산관련정부지원알아보기/행복출산원스톱서비스이용하기

part2태아와엄마의9개월주마다,달마다태아는무럭무럭!
태아와엄마의280일!
임신2개월(4~7주)월경이늦어지거나신체변화등임신신호가몸에나타납니다
임신2개월주별가이드-이번주엔무슨일이있을까
입덧을잘견뎌내려면/증상별입덧극복하기/건강한아이를출산하기위한임신중정기검진/초음파검사로무얼알수있나요

임신3개월(8~11주)괴로운입덧이최고조에달하고변비나분비물등신체변화가나타납니다
임신3개월주별가이드-이번주엔무슨일이있을까
임신초기,이건해도되나요/반려동물과잘지내려면/임신중에먹어도되는것,안되는것

임신4개월(12~15주)태반이거의완성되어배가약간불러오고식욕도회복됩니다
임신4개월주별가이드-이번주엔무슨일이있을까
임부용속옷&임부복으로바꿉니다/변비·치칠예방과대책/감기에걸렸어요

임신5개월(16~19주)드디어안정기에돌입,태동을느끼기도합니다
임신5개월주별가이드-이번주엔무슨일이있을까
안정기에해둘세가지보디케어/임신중결혼식을하려면/알아두고픈임신중섹스

임신6개월(20~23주)태동을느끼는시기,예비부모교실등으로부부의결속을다질때
임신6개월주별가이드-이번주엔무슨일이있을까
태아와교감하기/칼로리&염분줄이기/예비부모교실&출산교실을활용해요/여행할때조심해야할일

임신7개월(24~27주)배가뭉치기쉽습니다.무리하지말고피로하지않도록주의!
임신7개월주별가이드-이번주엔무슨일이있을까
육아용품을고르기시작해요/임신생활을마음껏즐겨요/안정하라는얘기를들었어요/친정에서출산하려면

임신8개월(28~31주)손발의부종,요통등몸의문제가심해집니다.체조로통증을완화시키세요
임신8개월주별가이드-이번주엔무슨일이있을까
산후조리원알아보기/아이를위한공간마련하기/요통이너무심해괴로워요

임신9개월(32~35주)몸이슬슬출산할준비를시작!출산준비를꼼꼼하게
임신9개월주별가이드-이번주엔무슨일이있을까
출산준비는다했나요/배가불러와도편안한일상생활하기

임신10개월(36~39주)출산이다가오면배가뭉칩니다.출산흐름을복습하세요
임신10개월주별가이드-이번주엔무슨일이있을까
순산을위해지금해야할일/모유수유를위해유방을관리해요/column2어린이집을알아봐야할때

part3순산을위해해야할일아름다운예비엄마를위한뷰티&헬스가이드
순산을위한생활습관기르기/순산을위한체중관리와식생활/임신중식생활포인트
임신중매일섭취해야할영양소첫째,엽산/임신중매일섭취해야할영양소둘째,철분/임신중매일섭취해야할영양소셋째,칼슘/임신중에도꾸준히운동해요/임신부요가로긴장풀기&몸만들기/출산의두려움극복하기/임신선예방하기/임신중에필요한피부·모발케어/column3임신중에는치아와잇몸케어가중요해요

part4임신중생기기쉬운문제와증상임신부의모든걱정한방에해결하기
배뭉침과통증,출혈/절박유산과유산/절박조산과조산/임신성고혈압증후군/임신성당뇨병과소화기관의병/빈혈예방하기/임신중주의해야할질환/아기는건강할까
태반·제대·양수의기능/역아일때는어떻게하나요/임신중자주겪는불쾌증상/상황별임신생활의주의점/지병이있는사람의임신생활

part5알아두면진통도무섭지않다출산의두려움을극복하는요령
선배맘들의출산다큐멘터리/진통에서분만까지/출산시작과호흡의기본/진통은대체어떤통증?/아이가나오는메커니즘/강한진통을넘기는요령/출산이진행되지않을때할수있는일/힘을줄때도요령이필요해요/출산직후의엄마와아기/제왕절개를해야하는경우/column4알고싶어요!다양한출산방법

part6엄마에게도아이에게도중요한시기산모의몸과마음가꾸기
출산직후의엄마몸과마음/산후몸은이런상태/출산입원중에는무엇을하나요/퇴원후육아24시간/출산후우울증에걸리면/자궁의회복과걱정되는오로/모유수유성공노하우/일어나기쉬운출산후유증/산후체중·체형가꾸기/column5산후섹스,언제부터해도되나요

part7필수육아용품고르기와아기돌보기노하우육아용품알아보기&신생아돌보기
갓난아기의신체적특징미리보기/신생아용품알아보기/돌보기1_안기/돌보기2_수유(모유·분유)/돌보기3_기저귀갈기/돌보기4_목욕&부위별관리/돌보기5_옷입히기/돌보기6재우기&달래기

Index

의료선진국일본<아마존재팬>임신·출산분야1위!
일본엄마들이선택한최고의임신·출산대백과
드디어한국어판출간!

『초보엄마·아빠를위한임신·출산』은임신주수별엄마와태아의상태,임신중건강관리,임신중생길수있는문제에대처하는요령,출산이후의신생아관리까지를다룬임신·출산실용서입니다.임신진단,출산준비,신생아케어로이어지는임신의전과정이꼼꼼하고친절하게설명되어있으며풍부한사진과일러스트가그것을뒷받침합니다.처음아이를갖는초보엄마·아빠의가이드일뿐아니라,국외의다양하고폭넓은임신·출산지식에목마른국내예비맘들을위한책입니다.

◈일본최고의임신·출산바이블입니다
일본최대온라인마켓<아마존닷컴>임신·출산분야에서부동의1위를달리고있으며,일본최고의임신·출산전문잡지Pre-MO편집부가발간하고,일본산과학계의중추종합모자보건센터아이이쿠(愛育)병원의아다치도모코(安達知子)부원장이감수를맡았습니다.철저한검증으로수록된정확한의학정보는일본엄마들의열광적인호응과탄탄한지지를얻고있습니다.
한편이번한국어판은산부인과계권위자이자여성전문종합병원강남미즈메디의전종식부원장이감수를맡아신뢰도를한층높였습니다.국내외최고의임신·출산전문가들이뭉친이책은이제일본뿐아니라한국초보엄마·아빠들의필수실용서로거듭날예정입니다.

◈국내임신·출산지식으로는부족한예비맘들을위해출간하였습니다
최근우리나라대학병원에서발생한신생아사망사건은국내의료계가얼마나의료위생에불감한지를여실히보여주는사례입니다.국내의료기반과환경에적잖은불신이싹트는요즘,임신을하였거나계획중인예비맘들은선진국들의임신·출산시장으로눈을돌렸습니다.
이책은미국에이어세계에서두번째로큰의료시장일본의임신·출산노하우를담고있습니다.의료선진국의임신·출산정보가이한권안에모두들어있습니다.또한책전반에녹아있는일본특유의섬세하고꼼꼼한코칭은사소한일에도민감해지는예비맘에게큰안정을주며,일본감성이담긴아기자기한일러스트들은읽는즐거움을배가시킵니다.그동안국내의한정된임신·출산정보에서벗어나좀더다양하고폭넓은노하우를원했던예비맘들에게가뭄에단비와도같은책입니다.

◈한국의임신·출산지원제도·서비스를포함하였습니다
이번한국어판은일부정보가국내상황에맞도록‘로컬라이징’작업을거쳤습니다.특히<국민행복카드>,근로자지원제도등임신·출산관련우리정부의지원사업및제도에대한내용을충실히담았습니다.또한<행복출산원스톱서비스>와같은지차제의지원정보,신청요령,지원서비스활용등의최신정보(2018년)도일목요연하게수록되어있습니다.국내실정에따라충분한재편집과정을거친후전종식부원장의꼼꼼한검수끝에,한국초보엄마·아빠를위한완벽한가이드로재탄생할수있었습니다.

◈이해를돕는풍부한사진과그림들로구성하였습니다
임신과정동안의변화와신생아돌보기까지를귀엽고다양한사진과귀여운일러스트로상세하게설명하고있으며,주수별태아의성장과정은초음파사진과함께알려줍니다.그외에도모든장마다그에적합한시각자료를포함하고있어이해를돕습니다.
특히부록인와<배속의BABY실물크기시트>는이책만의아기자기한그림체와컬러감이돋보이는부분입니다.해당장은독자들의편리를위해책과분리하여사용할수있도록별지로구성하였습니다.특히<배속의BABY실물시트>는주수별태아의실물크기가일러스트를통해한장으로정리되어있어실제임신부가배에대어보고태아의크기를실감해볼수있습니다.

◈빈번히발생하는문제들을한번에끝낼수있습니다
임신중자주발생하는문제나많은사람이궁금해하는내용은각주제마다Q&A로정리해두었습니다.그중에서도가장중요하거나반드시챙겨야할부분은각파트의마지막장에칼럼의형식을빌려또한번요약하였습니다.
이미임신과출산을경험한사람들의각종경험담과조언도수록되어있기때문에비슷한상황에서의지침이되어시행착오를줄일수있습니다.선배맘들의살아있는조언은임신기간동안의어려운점을긍정적으로극복할수있는계기가될것입니다.가족과의논하듯이건강한임신생활에서,출산,신생아돌보기까지를지원하는실용만점의요약가이드입니다.