변화 (아는 만큼 편해질 수 있다 | 진짜 마음과 가짜 마음 가짜 행동을 찾아가는 심리학)

유석영지음

목사
·총신대학교신학대학원
·연세대학교교육대학원
·미국,트리니티신학대학원성경적상담학(Ph.D)
·미국,리폼드신학대학원목회상담(D.Min)
·한국상담심리학회(KCPA)정회원
·미국심리학회(APA)정회원
·현재광은교회를담임하고있으며,총신대학교겸임교수
·저서목회상담의이론과실제,성경적내적치유,성경적상담클리닉,기독교상담교육등다수

이책은내안에숨겨진마음의문제(DSM-5)를가지고사람들의기본감정들(기쁨,슬픔,분노등)과행동감정들(질투,시기,수치심,죄책감)을중심으로성경적인입장에서분석한생각과감정을돕는심리학책이다.저자는심리상담전문가로서교회,소그룹,단체등에서강연및초청세미나를인도하고있으며,심리적갈등으로힘들어하는분들에게개인,부부,심리상담자로활동하고있다.

사람의심리는연약하고섬세해요ㆍ5
내성격이이상행동으로변하고있어요ㆍ9

제1장:마음에서오는병
1.왜나에게이상행동이일어날까요?_이상심리총론ㆍ14
2.우울증은어제찾아오는가?_우울증치료ㆍ19
3.우울증과조증으로너무힘들어요_양극성장애치료ㆍ24
4.과도한불안으로너무힘들어요_범불안장애치료ㆍ28
5.예고없이찾아오는공황장애어떻게알아요_공황장애치료ㆍ32
6.원하지않는생각과행동을벗어날수가없어요_강박장애치료ㆍ36
7.다른사람들앞에서기가불안해요_사회불안장애치료ㆍ40
8.별것도아닌데두려워요_특정공포증치료ㆍ45
9.끝나지않는마음의상처가계속되고있어요_외상후스트레스장애치료ㆍ49
10.현실을떠나환상으로가고있어요_정신분열증치료ㆍ53

제2장:육체로오는병
11.아무이유도없이몸이아파요_신체장애치료ㆍ60
12.나를잃어버리고살고싶어요_해리장애치료ㆍ64
13.날씬한몸매를위해서처절하게투쟁하고싶어요_섭식장애치료ㆍ68
14.잠못이루는불청객이찾아왔어요_불면증치료ㆍ73
15.남모르는침실속고민이있어요_성기능장애치료ㆍ77
16.비뚤어진성의노예를벗어나고싶어요_성도착증과성정체감장애치료ㆍ81
17.잃어버린자아를찾고싶어요_알코올장애치료ㆍ86
18.어리석은충동에매달리고있어요_충동조절장애치료ㆍ91

제3장:성격으로오는병
19.열등감과불신의그림자를벗어나고싶어요_편집성성격장애치료ㆍ106
20.외딴섬에갇혀살고있어요_분열성성격장애치료ㆍ110
21.내안에괴팍한성격을어떻게해야하나요_분열형성격장애치료ㆍ115
22.공격적이고폭력적인것에서벗어나고싶어요_반사회적성격장애치료ㆍ120
23.타인의관심과애정을끌기위한몸부림이심해요_연극성성격장애치료ㆍ124
24.불안정한대인관계로너무힘들어요_경계선성격장애치료ㆍ129
25.지나친자기사랑의함정에빠졌어요_자기애성성격장애치료ㆍ133
26.지나치게완벽주의를고집하고있어요_강박성성격장애치료ㆍ138
27.의존하고싶을수록두려움이커져요_의존성성격장애치료ㆍ143
28.거절이두렵고무서워요_회피성성격장애치료ㆍ148
29.욱하는성질을조절하지못해요_분노조절장애치료ㆍ153
30.남을습관적으로무시하고살아요_소시오패스(Sociopath)장애치료ㆍ158

제4장:행동으로나타나는병
31.나는엄마,아빠에게관심이없어요_자폐증치료ㆍ170
32.나는주위가산만하고유별난사람이에요_주의력결핍과잉행동장애치료ㆍ174
33.나는학습이잘되지않아요_학습장애치료ㆍ178
34.나는품위있는노년기를살고싶어요_노년기정신장애치료ㆍ182
35.나는물건에대한강박적집착이심해요_저장장애치료ㆍ187
36.나는분리불안이있어요_분리불안장애치료ㆍ192
37.나는가상의공간에서길을잃었어요_인터넷중독치료ㆍ196

ㆍ부록
-이상심리진단분류
-이상심리행동기법용어설명

ㆍ참고문헌