떠날수없다면,뜨겁게사랑하라!
머무를수없다면,미련없이끝내라!
당신은어느쪽으로든‘선택’함으로써더행복해질수있다!
미국아마존최장기베스트셀러를기록하고있는놀라운책!
관계를지속할지끝낼지를결정해주는,
한국에최초로소개되는전혀새로운컨셉의책!
‘관계’와‘선택’과‘행복’에관한책
사랑에머물수도,
사랑을버릴수도없는망설이는당신을위한36단계심리진단!
당신은관계를끝내야행복한경우인가,관계를지속해야행복한경우인가?
출판사서평
1.이책은다르다-사실은‘양가감정’이문제다
이대로머물러야할까,떠나야할까…
떠나지도,머물지도못하는‘양가감정’에작별을고하라!
어중간한관계에머무는것은인생의낭비다!
“40년간이라니,믿을수있을까?케이트라는한여자가허송한세월이무려40년이다.케이트는결혼관계속에있지도못하고떠나지도못하면서,비참한상태로머물러있는상태로40년간이나보냈다.그오랜세월을오로지떠날생각만하며지내는상황이어땠을지상상해보라.……케이트는일생동안의사결정을하지않은대가를다른식으로도치렀다.그녀는자녀와의관계도큰마찰을빚었고,이문제를치료하는데도여러해가걸렸다.
‘케이트’라는여자는사실내어머니다.나는내어머니가갔던길로잘못들어설수있는사람들-어쩌면바로당신을구하기위해이책을쓴다.”
이책은‘부부혹은연인관계’에관한책이다.특히흔들리는커플들을위한책이다.관계에관한책들은보통‘관계의문제를해결하는방법’에초점이맞춰져있다.그러나이책은오히려둘사이에‘문제가있다’는사실은문제가아니라고한다.더큰문제는‘양가감정에머물러있다’는것이라고단호히말한다.‘모순감정’이라고도하는,‘양가감정’이란서로반대되는감정과태도,경향성이동시에존재하는것을말하는데,이책에서는확실하게머무를지떠날지선택하지못하고어중간하게머물러있는것을뜻한다.
이러한양가감정에머물러있는동안엔관계의개선은커녕,머물까떠날까를고민하는데에너지를쏟아붓느라어느쪽으로도해결책을찾지못하고더욱관계만악화시킬뿐이다.이책은이런상태로머문다는것은결과적으로인생을낭비하는것이며,행복할기회마저박탈당하는것이라고단언한다.
어느쪽으로도결정하지못하고양쪽모두에끌리는상태에머물다보면엄청난손상을입는다.이런상태에붙잡혀있다보면,떠나야마땅한데도머물다가정서적인죽음에이를수있다.마찬가지로에너지만쏟아부으면제자리를찾을수있는관계인데도,항상떠날생각을계속하다가,결국관계를죽여버리는실수를할수도있다.머뭇거리기만하다가마침내기쁨과자유,친밀함과희망을박탈당하는것이다.
2.이책은다르다-머물수없다면떠나라,그것도행복이다
당신은어느쪽이든‘선택’함으로써더행복해질수있다!
저자는자신을부부치료사이기도하지만,개인치료사이기도하다고소개한다.
부부치료사로서는관계를살려내는것이의무이므로회생가능성을보여주는징조가있는지를찾아내려애쓴다.그러나저자는이책을‘개인치료사’입장에서썼다고밝히고있다.개인치료사는부부의행복이아닌,한개인에게무엇이최선이며행복한길이무엇인지찾는것이우선이라는것이다.
개인치료사입장에서저자는,이제그만양가감정에작별을고하고,떠나버리든가확실하게머물든가결정해야한다고목소리를높인다.이것은대부분의책들이“어떻게든맞춰살아보라”고충고하는것과는반대다.즉,이책에서말하는‘불행’은헤어짐이나불화가아니라‘어중간하게머무는것’이며,‘행복의길’은둘중하나를‘선택’하는길인것이다.
흔히떠나는것,즉‘이별’이나‘이혼’은불행이라고믿는다.그러나이책은떠나는것조차도‘행복의길’이고,‘더나은삶으로해방시키는일’이라고말한다.
3.이책은다르다-고장난라디오를점검하듯,관계를진단하라
흔들리는당신의관계는,
행복하게머물수있는관계인데끝내야할위기에처해있지않은가?
끝내는것이진정행복한관계인데어정쩡하게머물고있지는않은가?
그럼진정으로나에게행복한길은무엇인가?떠나는게행복한지,머무는게행복한것인지어떻게알수있단말인가?
그에대한해답으로이책은나의관계가떠나야마땅한관계인지,머물러야행복한관계인지먼저진단하라고한다.마치고장난라디오를점검하듯,아픈몸을진단하듯,관계를진단하라는것이다.
*불확실한관계들가운데괜찮을수있는가능성이높은것은어느것이고,실질적으로정상화되기어려운관계는어떤것인가?
*관계를포기하고떠나는사람들을행복하게하는것은무엇이고,관계를위해다시애쓰는사람을행복하게만드는요인은무엇인가?
* 우리두사람은정말서로에게맞는것일까,맞지않는것일까?
*나를괴롭히는문제가좋아질까,더나빠질까?
*문제들이개선되거나악화될때어떻게느끼게될까?
*관계를자신의노력만으로개선할수있을까,아니면치료사의도움을받는게나을까?
*관계를정리하고떠나면어떤일이생길까?지금보다상황이나아질까,아니면나빠질까?
*자신을위한책임과,사랑하는사람들을위한책임사이에어떻게균형을잡아야할까?
저자미라커센바움은가족치료사로미국내에서대단한명성을갖고있으며,사랑과행복에관한연구와저술,강연활동을활발하게펼치고있다.그녀는많은연구자들과함께20여년간의임상경험에근거해서,이런문제에대한구체적이고신뢰할만한결과를얻어냈다.이책은풍부한실제사례와핵심을찌르는질문을제시하며,개개인이처한독특한상황을스스로분석하고진단하는방법을알려준다.
주도권다툼,서로의차이점,배신과상처,의사소통,존경심,친밀감,섹스,사랑,폭력등당신을괴롭히는파트너와의모든문제에대해단계별로질문이주어지고그에따른진단이내려진다.질문대부분은직설적이고,대답하기쉬운‘예/아니오’형식이다.처음에는보다분명하고확실한주제를다루고뒤로갈수록보다미묘한주제를다룬다.즉시대답이나올수도있고,각자의느낌ㆍ생각ㆍ과거기억들을체로치듯면밀하게검토하는시간이필요한경우도있다.
총36단계의심리진단을따라가다보면케이트처럼오랫동안갈팡질팡하면서결정을내리지못하던사람이라도,한단계씩거쳐가면서자신의마음을솔직하게들여다보면,머무는것과떠나는것중어느쪽이최선인지에대한분명한해답을얻게될것이다.
나는당신이‘관계를지속하는것이최선’인지아니면‘포기하고떠나는것이최선’인지를,당신의현실과나의연구와20여년간의임상경험에근거해서,후퇴하거나주저하지않고단호하게권유할생각이다.
4.이책은다르다-당신과똑같은문제로몸부림치던사람들이여기있다
어떤이들은떠남으로써,또어떤이들은머물러서,
그들은모두분명히행복해졌다!
이책이10년간이나아마존베스트셀러를유지하며미국인들의사랑을받은이유는,이책만이가지는독특함때문이다.20여년간의연구성과가뒷받침되지않고서는집필할수없는경험과결과가존재한다.
머물기힘든상황인데도떠나지못하는이유는,떠나는것이더나으리라는것을확신할수없기때문이다.이책은나와똑같은문제로씨름하다가그문제로부터벗어난사람들의경험을함께나누고,그사람들이찾아낸해결책을보여준다.각단계별로,같은처지에있는다른사람들이같은상황에서어떤대답을했으며,어떤결정을내렸는지,그후과연그들은행복해졌는지를말해준다.이는선택의기로에선사람들에게는매우유용한정보이며,마치믿을만한선배의경험에서우러나온진심어린충고와다름없다.
예를들어,당신파트너와관련된문제로,당신을너무괴롭히는,그때문에파트너와의결별을생각하게되는문제를생각해보자.같은문제에시달린다른사람들도관계를끝내고싶어했는지아닌지를알고싶지않은가?그정보를이책에서얻을수있다.다른사람들의경우,관계속에행복하게머물수있는근본적인힘을무엇으로부터얻는지도궁금할것이다.그것도이책에서찾아볼수있다.만약문제들이다른사람들의문제와별반차이가없다는것을알았다면,그문제를더이상신경쓰지않는것이잘한일인지궁금할것이다.이책을통해역시그렇게할수있다.
나는당신만의특성을최대한존중하기위해서,무엇을해야한다고매우신중하게이야기할것이다.그렇지만다수의사람들에게유효하고,여러차례타당성이입증된,심오하고절대적인진실을발견했을때는,이진실을당신에게전해주는것또한나의책임이아닐까?나는당신에게어떻게하라고말할수는없더라도,내가알고있는것은말할수있고또말해야한다.미래를예언할수는없지만가능성을예측할수는있으니까말이다.이것이신뢰받는전문가들이라면꼭해야하는일이다.
5.이책은다르다-독특한시각,논리적접근
이렇듯자신있게머물거나떠나라고조언하는이책은과연자녀문제에대해서는어떻게말하고있는지보자.자녀문제는쉽게헤어지지못하는이유중에서가장많은사람들이손꼽는심각한문제다.
이혼이아이들에게주는부정적인충격을과장하지않는것이중요하다.이혼이아이들에게가장부정적인영향을준것으로밝힌연구는이혼한부모를둔아이들의정신을파고든것이었다.그런데문제는이혼하지는않았지만이혼한부부와비교될수있는부모를둔,비교할만한아이들의정신을파고들어비교한것이아니었다는점이다.그러므로이들연구의결론은,본질적으로부모가이혼한실제의아이들과부모가이상적인관계를유지하고있는아이들의이상적이미지와를비교한것이다.
이상적인것을실제의것과비교할수는없다.당신과당신파트너가이혼할경우아이들이영위하게될심리적상태는,당신들이이혼하지않고머물때영위하게될심리적상태와비교될때만의미를가질수있는것이다.그리고당신이머물기에너무고약한관계에머물렀을때아이들심리적상태가어떻게될지상상해보라.
이처럼이책은논리적이고단호한어조로우리의상식을깬다.읽다보면저절로저자의냉철한판단에고개가끄덕여지고,20여년간의신중하고세밀한연구를기반으로한근거있는조언에마음이움직인다.
6.이책은다르다-결론,당신은어떤식으로든행복해진다
함께하긴힘겹고헤어지긴두려운,
흔들리는커플들의행복찾기!
이책을끝낼때쯤이면,당신은관계의진실에눈뜨게된다.
첫번째로,둘사이의사랑이남아있다는증거와사랑을불태울가능성을찾아낸사람들은,머무는것이최선임을깨달을것이다.더이상혼란스러워하지않아도된다.하지만문제를방치해두고저절로좋아지기를기다리는일이더이상은불가능하다는것을인정해야할것이다.그러나머물까떠날까고민하는데에너지를낭비하지말고관계개선에쏟아붓는다면,지금까지보다훨씬행복한인생을누릴수있을것이다.
두번째로,떠나야행복하다는결정적인증거를찾아낸사람들은,미래에대한희망과두려움이공존하며많은감정이떠오를것이다.그러나슬픔이느껴진다고해서,발견한진실이잘못되었다는뜻은아니다.슬픔은상실에대한자연스런반응일뿐이다.
좋은시절이올것을기대하라.기억하라,당신에게탈출을권했던가이드라인은당신과같은답을한사람들대부분이관계를끝냈을때행복했고,관계에머물렀을때는불행했다고말했다.관계를끝내고떠나는것은어려운일이지만,진실을보았으니그진실에따르기만하면지금보다행복할것이틀림없다.끝내야마땅한관계를끝낼때,자신과상대방모두가더나은삶으로해방될수있다.행운을빌며또축하를보낸다.이제당신은고통과혼란으로부터풀려났으며,최소한새롭고더나은인생을꾸려갈자유를찾은것이다.
지금사랑에의심을갖고있는연인들역시이책을읽고나면남아서뜨겁게사랑할지,쿨하게떠날지결정할수있을것이
