여유, 내 소중한 삶을 위로하는 시간 삶의 속도를 늦추고 마음의 여유를 찾게 해줄 행복 메시지 100

여유, 내 소중한 삶을 위로하는 시간 삶의 속도를 늦추고 마음의 여유를 찾게 해줄 행복 메시지 100

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저자

최복현

저자최복현은시인이자소설가,수필가,번역가,인문학자,독서경영사로활동하고있다.
서강대학교에서불어교육학석사,상명대학교에서불문학박사과정을수료했다.1990년동양문학시부문신인상을받고시?인으로등단했고,이듬해1991년농민문학신인상을받고수필가로등단했다.이후시,에세이,소설,인문학서,자기계발서를집필했고,프랑스어및영어번역서를다수출간했다.
시집으로『새롭게하소서』,『맑은하늘을보니눈물이납니다』등이있고,에세이로는『행복하기연습』,『삶이그대를속일지라도』,『어린왕자의사람을사랑하는법』,『스토리플러스』등이있으며,소설로『사랑나무』,『화요일의여자』가있다.
인문서로『신화,사랑을이야기하다』,『신화의숲에서사랑을만나다』,『하루에떠나는신화여행』,『명작에서멘토를만나다』,『닥치고써라』,『어린왕자와깊이만나는즐거움』등이있으며,번역서로『어린왕자』,『별』,『캉디드』,『언터처블,1%의우정』등이있다.
삼성생명,삼성엔지니어링,삼성증권,엔씨소프트,한국생산성본부,전북?전남공무원교육원,전북?광주교육연수원,부산?대전인재개발원,동의대학교?경희대학교?인제대학교사회교육원,강동아트센터,전주시민대학,초?중?고등학교및여러도서관에서시및소설창작,생활글쓰기,논리적글쓰기,인문학,그리스신화로세상읽기를강의했다.
현재현대백화점문화센터,도봉문화원,노원문협,서울시청시민대학,서울교육연수원,한국생산성본부,전국도서관에서글쓰기,문예창작,독서법,인문학및그리스신화로세상읽기강의를하고있다.서울시교육청우수전문강사로선정되었다.
블로그:http://blog.daum.net/artofloving
http://blog.naver.com/monamitie

목차

목차
들어가는글
CHAPTER1_조용히나를돌아보는시간
01내가나를쉬게해야하는이유
02행복은내안에있으니세상을바라보는시각을바꾸라
03내일더생산적으로일하기위해오늘은쉬자
04일?상화된과속에서벗어나삶의경제속도를찾자
05남을따라달려야한다는강박관념에서벗어나라
06슬기로운휴식을취할줄아는지혜가필요하다
07자신을돌아보는시간을가져라
08삶의문제를자문자답하는시간을가져보라
09일단내삶의속도를늦추어보자
CHAPTER2_내삶의의미를찾는시간
10쉼과여유로내몸과정신을돌보기
11일을사랑하되진정한휴식을취할줄알아야한다
12휴식을통해나자신을정리해보기6
13나의상황진단하기
14혼란스런마음과머리를정리하고뭔가에집중해보라
15내삶의모습을되새겨보자
16마음의시침돌려놓기
17진정한자신을발견하기
18내삶의진정한의미를부여하기
19함께나누는기쁨으로마음부자되기
20시간의의자를내것으로만들기
21행복을받아들일마음의준비가되어있는가
22마음의옷바꾸어입기
23마음의징검다리점검하기
CHAPTER3_삶의근육을늘리는시간
24하나에집중하기
25고통을삶의큰전환점으로삼으라
26시련이나를단단하게할지니
27내삶의짐을가볍게여기라
28내삶의신호등
29절망을희망으로바꾸는미소의기적을경험해보라
30고통을삶의자극으로받아들이는마음
31바다를닮은사람
32비워야채울수있다
33세상에서분리되어완전히혼자가되는시간을가져보라4
34순리대로살기
35스파르타식으로마음단련하기
CHAPTER4_내소중한삶을위로하는시간
36모든일에감사하는마음을가져라
37정신과육체의균형맞추기
38입가에는남는차의여운을느껴보라
39행복해서웃는게아니라웃어서행복해진다
40과거를돌아보며삶을복습하라
41정감가는따뜻한단어들로마음을가득채워라
42나답게살기
43행복은작은여유만들기에서시작된다
44좋은말,아름다운말만골라서해보기
45사랑하는마음만가져보기
46현재의나에대해고마움갖기
47내가울면세상도울고내가웃으면세상도웃는다
48그리운사람들의모습상상해보기
CHAPTER5_내삶을아름답게가꾸는시간
495분의여유를느껴보라
50악의없는유머와위트할줄알기
51내그림자감추기
52일의우서순위정하기
53잘될수록건강관리잘하기
54아주작은일부터시작해보기
55주어진일에자신감갖기
56너무조급해하며부지런떨지않기
57아무리힘들어도맡은일은즐겁게하라
58인내하며기다릴줄아는지혜
59결과보다과정을중요시하기
60진정한아름다움을볼줄아는눈을가져라
61아주천천히걸어보기
62익숙한것과이별하기
63한번쯤시인이되어보기
64돈에서진정한자유찾기
65내능력안에있는일즐기기
66이름없는잡초에서이름가진존재되기
67기다리는동안초조해하지않기
68벼락공부의유혹에서벗어나기
CHAPTER6_더불어사는삶의의미를깨닫는시간
69서로다름을인정하라
70상황에어울리는말을연습해보라
71짐나누어지기
72사람다운사람되기
73소문은한번더확인하고말하라
74누군가를소중히여기고누군가의소중한존재가돼라
75마음에드는글에따뜻한댓글남기기
76다른사람과고민을나누어보라
77더불어사는기쁨을느껴보라
78맡은일과사람에게최선을다하라
79겸손한자세로상대의말을경청하라
80미움을마음에서지우기
81내게아픔을준사람들을위해기도하라
82남을제대로돕는지혜
83남의장점찾아보기
84누군가에게따뜻한격려해주기
85꼭필요한말만하라
86존경하고싶은사람을찾아보기
87누군가에게따뜻한위로의말해주기
88열린마음으로상대방을대하라
89여유있는식사시간을가져보라
90어머니,누구보다강하고위대한존재
91세상의아버지들에대해생각해보기
92부모님의심정헤아리기
93가족의의미를생각해보기
CHAPTER7_내소중한미래를준비하는시간
94희망이라는이름불러보기
95좋은습관만들기
96지금이순간에집중하고최선을다하면미래는나의것이다
97내가가진것을장점으로만들라
98책속에서멘토만나기
99책은마음의여유를살려내는구원자다
100위선이나가식없는미래의당당한나를만들라
글을맺으며

출판사 서평

출판사서평
*
“느리게,느리게가라!”
행복은작은여유만들기에서시작된다!
*
고단한삶에지친사람에게는위로를,
절망하는사람에게는희망을,
나를잃고바쁘게만살아온사람에게는나답게살수있는마음의여유를안겨줄
행복메시지100
초고속시대,우리는이제껏인생이라는길위를달리면서“빨리빨리”를외치며과속을하고있다.과속의원인은남보다더높이오르려는욕망,더빨리앞서가려는욕망,더많이가지려는욕망에서기인한다.바쁘게돌아가는세상의속도에내삶의속도를맞추고,남보다빨...
*
“느리게,느리게가라!”
행복은작은여유만들기에서시작된다!
*
고단한삶에지친사람에게는위로를,
절망하는사람에게는희망을,
나를잃고바쁘게만살아온사람에게는나답게살수있는마음의여유를안겨줄
행복메시지100
초고속시대,우리는이제껏인생이라는길위를달리면서“빨리빨리”를외치며과속을하고있다.과속의원인은남보다더높이오르려는욕망,더빨리앞서가려는욕망,더많이가지려는욕망에서기인한다.바쁘게돌아가는세상의속도에내삶의속도를맞추고,남보다빨리달려야만한다는강박관념에얽매여나와주변을돌아볼여유조차없이무한질주를하고있다.
그런데그렇게앞만보고달려온당신은지금행복한가?과속으로달리면서우리는소중한무언가를놓치며살아오지는않았는가?인생의궁극적목적은행복에있다.나와주변을돌아볼여유없이앞만보며내달리기만하면행복을느낄겨를도없고,행복이와도그것이행복인지알지못할뿐만아니라인생에서소중한것들을놓치기쉽다.그로인해많은사람들이정신적건강,육체적건강,사회적건강을잃어가고있다.
열심히달려만왔다면,누구보다열정적으로살았다면,지금은잠시멈추고자신을돌아봐야한다.그대로달려가면정신적건강,육체적건강,사회적건강을전부잃을수있다.그전에나를돌아보고나자신을미리추스를수있어야한다.이제는속도를늦추고주변을둘러보고자신의삶을돌아봐야한다.물질중심에서사람중심으로,속도중심에서삶의질중심으로,성과중심에서행복중심으로옮겨가야한다.
시인이자행복전도사로서이책의저자가세상의속도와다른사람의속도에맞춰내달리기만하는사람들에게내린행복처방은,“나를돌아보고나답게살기위한마음의여유를가지라”는것이다.세상의속도에휘말리지않고내가나답게살아가기를원한다면,내삶의방식을바꿔야만한다.그렇다고삶의방식을전부바꿀필요는없다.빠르게돌아가는세상과완전히등지라는말도아니다.저자는“행복은작은여유만들기에서시작된다”고강조하며잠시세상의속도에서벗어나잃어버린나를돌아볼수있는여유를짧게라도가져보라고조언한다.
8년넘게매일새벽에일어나사람들이잠시나마마음의여유를갖고하루를시작할수있도록행복과긍정의메시지가담긴아침이메일을보내고있는저자는,이책에사람들과공유하고싶은‘삶의속도를늦추고마음의여유를찾게해줄행복메시지100개’를담았다.생계를위해다양한일을해야했던힘든절망의시기를긍정적마인드로헤쳐온저자의진솔한경험과삶의교훈을주는촌철살인과도같은동서고금의이야기가고단한삶에지친사람에게는위로를,절망하는사람에게는희망을,나를잃고바쁘게만살아온사람에게는나답게살수있는마음의여유를선사한다.이책은그동안자신을돌아볼겨를없이바쁘게내달리기만하면서놓쳤던소중한것들을생각해볼수있는마음의여유를되찾고진정한행복으로나아갈수있는길로안내해줄것이다.