소아정신과 의사 서천석의 우리 아이 괜찮아요

서천석

저자서천석은서울대학교의과대학을졸업하고같은대학대학원에서의학박사학위를받았다.정신건강의학과전문의로일하던중어른들이앓고있는마음속병의뿌리가어린시절에있다는것을느끼고소아청소년정신과과정을밟았다.지금은아이들은물론상처입은어린날을마음한구석에간직한부모들을상담하는의사로살아가고있다.
2010년부터MBC라디오[여성시대]의‘우리아이문제없어요’를진행하고있고,MBC의[아빠!어디가?],KBS의[슈퍼맨이돌아왔다]등육아예능프로그램의자문의사로활동하기도했다.여러방송과강연등을통해많은부모들을만나고있지만정작그가가장좋아하는장소는그의작은진료실이다.
그림책에도관심이많은그는「한겨레신문」에[서천석의내가사랑한그림책]을연재하고있으며,[아이와함께자라는부모]라는상담코너를네이버캐스트에연재중이다.저서로는『하루10분,내아이를생각하다』,『아이와함께자라는부모』가있으며이저서들을통해대한소아청소년정신의학회가제정한저작상의제1회수상자로선정된바있다.

목차
Part01좋은부모가될수있을까요?
엄마이길포기하고싶어요
_아이와함께행복해지는데집중하세요
아이에게자꾸폭언을하고모질게대해요
_엄마의마음속상처를먼저돌아보세요
아이한테자꾸손을대게돼요
_사랑의매는없습니다
제가너무강압적으로키우는걸까요?
_자기표현을충분히할수있도록격려해주세요
부모님이나를혼냈듯이나도아이를혼내요
_엄마가먼저자신을사랑해야합니다
아이와놀아줄때마다싸워요
_아직은경쟁적인게임을할때가아닙니다
거친말을일삼는아이,엄마탓일까요?
_관계회복을위한노력을지금바로시작하세요
화만내는아이앞에서자포자기하게돼요
_부모는올바른길에서서견디는존재입니다
아이가사랑받지못한다고느끼나봐요
_아이스스로소중한존재라고느낄수있게도와주세요
내자식인데아이가밉고싫어요
_도움을청할줄아는것도용기입니다
Part02우리아이잘크고있는걸까요?
아이의발달이늦는것같아걱정이에요
_늦된아이들에게는적극적인조치가필요합니다
하루일과를물어보면무조건모른다고해요
_묻지말고대화하세요
초등학생딸아이가손가락을빨아요
_빨리끊으라고채근하지마세요
아들이엄마가슴을너무만져요
_불안감을달랠대안을찾아주세요
딸아이옷입히기가너무힘들어요
_감각이특히예민한아이들이있습니다
떼쓰는게점점심해져요
_아이는떼를쓰며성장합니다
유치원을옮긴뒤로아침마다전쟁이에요
_환경에적응할수있도록느긋하게기다려주세요
산만한우리아이,ADHD일까요?
_전문가의도움을받아보세요
ADHD약을꼭먹여야치료가되나요?
_의료적인도움을주면훨씬좋아집니다
아이에게틱이생겼어요
_틱이안보이는것처럼대해주세요
Part03바른습관을들여주고싶어요
아이가잘먹지않아걱정이에요
_느긋하게기다리고지지해주세요
시간개념이없는아이,어떻게해야할까요?
_예상소요시간을묻고계획을실행할수있게도와주세요
아이가정리를너무못해요
_정리습관을길러주는네가지방법이있습니다
매번준비물을빼놓고다녀요
_야단치기보다물건챙기는능력을키워주세요
맨날뭘사달래요
_참는능력도훈련을통해키울수있습니다
엄마와잠시도떨어지질못해요
_불안한아이에게필요한것은부모의안정적인태도입니다
식당에서심하게장난을쳐요
_공공장소에서는규칙을가르쳐야합니다
미운일곱살,계속이러진않겠죠?
_대화와타협을가르칠시기입니다
툭하면학교에안가겠대요
_아이의속마음을들여다보세요
자기일은좀알아서했으면좋겠어요
_조급하게생각하지마세요
Part04아이성격에문제가있는건아닐까요?
소심한아이,어떻게하면강해질까요?
_내향적인특성을강점으로키워주세요
툭하면눈물을흘려요
_감정조절능력을키워야합니다
의사표현을제대로하지못해요
_자기주장훈련이필요합니다
자신감이부족한아이를어떻게격려할까요?
_자신감을키우는두가지비결은성공의경험과칭찬입니다
조금만부모와떨어져도힘들어해요
_불안을이기는근본적인방법은아이의성숙입니다
동물을너무무서워해요
_서서히두려움을덜어주세요
아이의감정기복이너무심해요
_아이의감정기복은스트레스의신호입니다
고집이너무세요
_불안한아이를보듬고융통성을갖게해주세요
밖에서는‘엄친딸’인데,집에서는‘시한폭탄’이에요
_완벽해야한다는두려움에서벗어나게해주세요
아이에게우울증이있는것같아요
_아동?청소년기우울증은의외로많습니다
Part05친구와잘지내지못해요
아이의자존감이낮은게아닐까걱정돼요
_‘보통아이’를보는눈길로바라봐주세요
친구와어울리지못하고겉돌기만해요
_우선아이의편이되어주세요
남의잘못을시시콜콜지적해요
_아이의행동에대한평가를멈추세요
자기밖에모르고이기적이에요
_역지사지(易地思之)의마음을가르쳐주세요
지는걸못참아요
_아이가열등감이있는지살펴봐야합니다
자기주장이너무강해친구들과자꾸부딪혀요
_남을존중해야자신도존중받을수있음을알려주세요
아이친구들이돌아가면서한명을따돌려요
_건강한관계맺기를가르쳐주세요
반친구가우리아이만괴롭힌대요
_선생님의적극적인개입이필요합니다
친구들에게휘둘리는것같아요
_거절하는법도가르쳐야합니다
외모때문에놀림을당한대요
_외모에신경을써주고담임선생님의도움을요청하세요
Part06남보다뒤처질까봐불안해요
연필을바르게잡지못해요
_한가지문제에너무집착하지마세요
6세딸아이가아직한글을몰라요
_6세엔아직한글을몰라도됩니다
취학전아이,얼마나가르쳐야할까요?
_아이에게정말필요한관심을보여주세요
아이가책을안읽으려고해요
_취향에맞는책부터읽어가세요
7세아이,학교에보내도될까요?
_네가지체크포인트를확인하세요
공부에꼭보상을요구해요
_보상중독에서벗어나게해야합니다
학원에안보내는데자꾸불안해져요
_아이를믿고동기와의지를더욱북돋워주세요
갑자기학원에다니지않겠대요
_아이가싫어하면당분간학원에보내지마세요
공부에점점흥미를잃어가요
_자신을믿고자신의길을찾을수있도록도와주세요
수업시간에자꾸딴생각을한대요
_주의력이떨어지는원인을찾아보세요
Part07우리가족이대로괜찮을까요?
양육관의차이로남편과부딪혀요
_대화와타협을통해의견을조율하는과정이교육입니다
형제자매의싸움,누구편을들어야하죠?
_형제자매간다툼에서는부모의태도가중요합니다
회사에간엄마를계속찾아요
_엄마에대한믿음을줘야합니다
동생이생기면서큰아이가달라졌어요
_큰아이에게먼저사랑과관심을표현해주세요
아들이엄마를왕따시켜요
_담담히반응하며일관된사랑을보여주세요
아들이아빠를만만하게봅니다
_권위주의는나쁘지만권위는필요합니다
아빠와아이들의사이가좋지않아요
_아빠가소외되지않도록배려해주세요
시부모님과함께살면서아이의버릇이나빠졌어요
_부모가중심에서야아이를더사랑할수있습니다
부모의이혼을어떻게설명해야할까요?
_이혼도소중한선택입니다.솔직하게아이에게이야기하세요
아이와새엄마의갈등이심합니다
_재혼으로이룬가정은다른규칙이필요합니다
강아지가죽은뒤로아이가너무슬퍼해요
_슬픈감정을충분히인정해주세요
Part08이러다엇나가는것아닐까요?
반항이심해지는아이,사춘기일까요?
_아이와의새로운관계를시작해야할때입니다
아이가거짓말을해요
_아이를시험에들게하지마세요
폭력적인아이,어떻게해야할까요?
_공격성의원인을찾아해결해야합니다
사람을죽이는상상을한대요
_아이의잘못된생각보다아이의불안에주목해주세요
아이가친구의물건을훔쳤어요
_아이의욕구를깊게이해해야합니다
스마트폰을사달라고졸라요
_자기통제력이생긴다음에사줘도늦지않습니다
아이가욕을많이해요
_욕을쓰지않고감정을표현하도록격려해주세요
5세아들이자위행위를해요
_유아기의자위행위를제대로이해해야합니다
아이가야한동영상에빠져살아요
_수위가높은음란물은반드시차단해야합니다
초등생딸에게남자친구가생겼대요
_아이와터놓고대화하는분위기로이끌어주세요

출판사서평
세상모든부모들이묻고소아정신과의사서천석이답하다
여덟가지분야,140개의질문에대한진솔한답변
라디오와팟캐스트,트위터와책을통해오랜시간부모들과교감하며따뜻한메시지를전파해온서천석박사가새책을펴냈다.소아정신과의사서천석의첫번째육아고민상담책『우리아이괜찮아요』는그동안저자가1만명이상의부모를만나면서가장많이들었던질문들을정리해그에대한솔직하고속시원한해답을들려주는방식으로구성되어있다.
어떻게하면좋은부모가될수있을까요?우리아이는지금...
세상모든부모들이묻고소아정신과의사서천석이답하다
여덟가지분야,140개의질문에대한진솔한답변
라디오와팟캐스트,트위터와책을통해오랜시간부모들과교감하며따뜻한메시지를전파해온서천석박사가새책을펴냈다.소아정신과의사서천석의첫번째육아고민상담책『우리아이괜찮아요』는그동안저자가1만명이상의부모를만나면서가장많이들었던질문들을정리해그에대한솔직하고속시원한해답을들려주는방식으로구성되어있다.
어떻게하면좋은부모가될수있을까요?우리아이는지금잘자라고있는건가요?아이의잘못된습관을어떻게바로잡을까요?성격좋고행복한아이로키우는방법은무엇일까요?친구들과사이좋게지내기위한비법이있을까요?이시대부모의가장큰고민인공부,뭐가옳은방법입니까?흔들리는우리가족,어떻게하면단단하게만들수있을까요?아이의심각한문제행동을어떻게하면고쳐줄수있을까요?
어린자녀를키우는부모들이가장궁금해하는여덟가지분야(좋은부모,발달,바른습관,성격과감정,사회성,학습,가족관계,문제행동),140개의질문에대한진솔한답변이이한권에담겨있다.
아이키우기힘든세상,힘이되어줄누군가가필요할때
불안한당신이펼쳐볼단한권의책
아이를키우다보면속이타들어가는순간이한두번이아니다.좋은부모가되겠다고다짐하지만하루에몇번씩아이와전쟁을치르고나면,아이키우는게세상에서가장어려운일이라는생각이든다.나는아이를위해잘하고있는것일까?왜나는노력하는데아이는저렇게행동할까?혹시내가뭘잘못했나?아이키우는게이렇게힘들줄이야…가슴을죄어오는불안과걱정때문에부모노릇하기가점점더두려워질때도있다.
이시대부모들의삶을가장잘이해하는의사라는평을듣는서천석박사는“부모는야단맞을사람이아니라존중받아야할존재”라고다독인다.또“가장좋은육아는내가스트레스를덜받는육아,그래서아이에게스트레스를덜주는육아”라고말한다.자신의부족함을인정하고그것을조금더나은부모가되기위한밑거름으로삼는다면아이도부모도다같이행복해질수있다는것이다.
부모가되면아이가내뜻대로되지않아답답할때가참으로많다.어디가서상담이라도받고싶지만아직은부담이된다.그때불안한당신이펼쳐볼한권의책이여기있다.육아와살림의고된무게앞에서지치고힘들때,어떻게하면내아이가좀더행복해질까고민될때,힘들어하는아이를앞에두고아무것도해줄수없어괴로울때,나는좋은부모가아닐지도모른다는자책감에시달릴때,아이키우기힘든세상에서힘이되어주는누군가가필요할때,이책은그런상황에놓인당신에게든든한친구,훌륭한길잡이가되어줄것이다.
부모인나도부족하고아이도부족합니다
하지만당신도,당신의아이도모두괜찮습니다
대한민국부모들의다정하고든든한육아멘토서천석.지금까지그가쓴글은대한민국수십만부모들의마음깊숙이다가갔다.때로는부드럽게어루만지며부모들의마음을편안하게해주고,때로는날카로운촌철살인으로부모들의마음에경종을울렸다.
‘어떻게아이를바꿀까?’하는마음보다‘내가뭘도울수있을까?’라는마음으로아이에게다가가야한다고말하는저자는,좋은부모란매사아이에게다정하게대하는부모가아니라때론냉정하더라도부모의자리를굳건히지키는것이진정한사랑이라고조언한다.책에는아이를키우며부모가겪게되는다양한문제상황들에대한전문적이고도현실적인해법을담았다.가령이런것들이다.
아이가말썽을피울때부모들은보통야단부터친다.그런데아이가제대로해내기위해서는능력을키워줘야한다.야단을치기보다는교육을해야한다는말이다.제대로할수있게능력을키워주는것이교육이고,그것이부모의역할이기때문이다.
아이에게자꾸짜증을내고모질게대해서걱정이라면,엄마의마음속상처부터살펴야한다고조언한다.부모자신이상처를이겨내고성숙해지면아이를향한부정적인언행은따로노력하지않아도저절로줄어들수있다는것이다.
아이가친구와어울리지못하고겉돌아걱정이라면,무조건아이의편이되어주라고말한다.잘못한것을옳다고말하라는게아니라아이에게잘못을지적할때‘같은편’이되어말해주라는것이다.아이가울면어떻게하냐고걱정하는부모들에겐,울면달래주되분명히제지하고또사랑을표현하라고당부한다.단,제지하는사람과사랑하는사람이한사람이라는것을아이가알아야한다.그래야제지도사랑의다른표현이라생각하기때문이다.
결국육아는아이를어떻게키울것인가의문제이기보다부모가아이에게어떻게반응하느냐의문제다.부모의반응에따라아이는얼마든지달라질수있으니말이다.책에는저자가오랜시간강연장과진료실에서만나온부모들의생생한고민과그에대한명쾌한처방,따뜻한위로가담겨있다.의사로서의경험과실제사례들을예로들면서같은문제로고민하는이시대많은부모들의마음을어루만져주어,아이키우는부모라면누구나가슴한구석에찡하게와닿는살아있는조언을구할수있을것이다.