0~5세 애착 육아의 기적

0~5세 애착 육아의 기적

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Description
부모와 아이 사이 모든 문제의 근원은 '애착'이다
애착은 부모라면 반드시 알아야 하는 육아의 중요 개념이다. 자녀교육 전문가 이보연 소장이 그동안 연구해온 이론과 상담 자료를 토대로 안정적인 애착 형성을 위한 방법을 다루면서 일상적으로 겪는 아이의 문제 행동을 애착으로 개선하는 노하우까지 담고 있다.
긍정적인 애착 관계를 형성한 아이는 새로운 환경에 처했을 때도 두려움을 느끼지 않고 주변의 사물과 사람을 탐색하며 건강한 방식으로 상호작용을 시도한다. 반면 불안정한 애착 관계를 형성한 아이에게 세상은 무섭고 두려운 곳이므로 부모에게서 떨어지려 하지 않거나, 혼자만의 세상을 만들기도 한다. 또한 0~5세에 형성된 애착은 아이의 ‘내적 작동 모델’을 형성하는 데 핵심적인 역할을 한다. 내적 작동 모델은 나와 타인, 세상을 바라보는 관점으로 같은 일을 겪어도 내적 작동 모델에 따라 다르게 받아들이게 된다.
가령 행인이 자신을 치고 지나갔을 때 긍정적인 내적 작동 모델을 지닌 사람은 타인의 실수로 가볍게 넘기지만, 부정적인 내적 작동 모델을 지닌 사람은 자신을 무시해서 고의로 한 행동이라 받아들인다. 즉 0~5세에 형성된 부모와 아이 사이의 애착이 아이의 대인 관계부터 삶의 태도까지 결정하는 것이다.

저자

이보연

저자:이보연
숙명여자대학교아동복지학과를졸업하고동대학원에서아동심리를전공했다.미주리주립대학교대학원에서인간발달및가족학을전공한뒤미국사우스웨스트미주리대학교와관련연구기관에서놀이치료과정을수료했다.아동상담및부모교육전문가로서현재는‘이보연아동가족상담센터’소장으로놀이를통한심리치료를진행하고있으며여러기관에서부모교육과후배양성을위한강의를하고있다.SBS,EBS등여러방송에출연하며수많은부모들의고민을들어주었다.저서로는《우리아이이럴땐어떡하죠?》,《우리아빠가달라졌어요》,《부모의심리학》,《사랑이서툰엄마,사랑이고픈아이》등이있다.

목차


프롤로그│아이와부모사이의모든것,애착
PART1.애착은삶의본능이자이유이다
애착은본능이다
혼자서는해결할수없는본능│사람과나누는따뜻한접촉
엄마에대한이유있는집착
애착육아,아이의행동에반응하라│부모의민감한태도가애착을좌우한다│까다로운아이도,순한아이도모두돌봄이필요하다
부모와세상을향한믿음,안전감
세상을향한믿음의시작,안전감│일관성있는육아가아이에게안전감을전달한다
세상을향한호기심,애착행동
부모가있어도기댈곳이없는아이│‘애착행동’으로‘안전감’을얻은후나타나는‘탐색행동’
불안을극복하는건강한자아,애착이그토대다
안정적인애착이아이의불안을해소한다│불안한아이에게가장필요한것│온몸으로받아들이는따뜻한접촉의힘
PART2.아이의인생을결정하는단하나의조건,애착
아이가크는만큼애착도자라야한다
[0~6개월]꾸준한돌봄이애착의시작이다
[7~12개월]껌딱지에서탐험가가되기까지
[15~24개월]밀당의고수가되어아이의독립성을키워라
[25개월]부모의이미지를마음속에담다
+PLUSPAGE.무조건감싼다고애착이완성되지않는다
+PLUSPAGE.아이의낯가림을줄이는방법
세살까지부모는아이에게세상의전부이자우주
엄마와떨어지는경험이주는마음의상처│가장치명적인세살이전의경험│세살까지만잘보면된다?
세살에서다섯살,세상을보는눈을완성한다
세상을보는가장커다란안경│아이의마음에자라는씨앗│애착경험이아이의자기모델을만든다
마음의씨앗을단단하게만들기위한두가지조건
부모의적절한개입이아이의마음을키운다│아이의말과행동에단서가있다
아이의마음속,꺾인나무도다시자랄수있다
이래도나를내버려둘거예요?│아이의마음을변화시키는기적
PART3.부모와아이사이,관계의온도가애착을결정한다
내아이와의애착,괜찮나요?
[안정애착]부모에대한신뢰감이세상을향한믿음으로발전한다
[불안정-회피적애착]부모의지지가아이를상처에서벗어나게한다
[불안정-저항적애착]거친행동속에숨겨진사랑받고싶은마음
[불안정-와해·혼돈형애착]부모가흔들리면아이도흔들린다
우리아이의마음,어떻게하면달라질수있을까?
똑같은기억도다르게기억하게만드는마음의창│아이를바꾸는부모의말한마디│가장필요한순간의지지와격려
안정적인애착을위한부모의제1조건,민감성
유심히관찰하고아이에게필요한방식으로표현하라│‘척하면착’,아이의조화로운파트너가되어라│부모의민감성을방해하는요인들
안정적인애착을위한부모의제2조건,의미있는대화
아이의의도를이해하고공감하라│부모가궁금한것보다아이가먼저다
아이가내마음같지않아너무힘든부모에게
누구나좋은부모가될수있다│나를알고나면아이를키우기가쉬워진다
PART4.부모,나의애착경험을돌아보라
부모의애착경험이아이의인생을결정한다
[자율형]성숙한성인으로성장하다
[배척형]아직도상처받을까두려워감정을숨기다
[집착형]채워지지않은사랑에사로잡히다
[미해결형]어린시절의심리적충격을담아두다
+PLUSPAGE.애착경험은연인·부부관계에도영향을미친다
부모는아이의거울이다
학대받은아이가자라학대하는부모가된다│아이는부모의부정적인면을먼저배운다
+PLUSPAGE.아빠와아이의애착도중요하다
잘키우고싶은데뜻대로되지않은이유,요람의유령
부모의부모,그부모로거슬러올라가는‘요람의유령’│고통의대물림,그악순환을끊어라
잘못된애착의대물림을끊는방법
긍정적인대인관계를많이형성하라│나쁜사람과는만나지마라│세상을바라보는시선을바꿔라│나에게행복을줄수있는일들을실천에옮겨라
부모로서가아닌,있는그대로의나를바라보는시간
어릴때나처럼내아이도지금얼마나슬플까│자녀를키우는방법은수없이많다│나를직시하는연습이필요하다
PART5.내아이와의애착을돌아보라
부모와아이사이,잘못된상호작용이아이를망친다
아이의주도성을존중하지않는부모│아이를방임하는부모│아이를거부하는부모│양육의일관성이없는부모│자녀와역할이뒤바뀐부모
내아이에게절대로해서는안되는말
아이를협박하거나겁주는말│아이의감정이나경험을부정하는말│아이의죄책감과수치심을자극하는말│아이를이러지도저러지도못하게하는말│끊임없는잔소리와아이를비난하는말│아이를방치하거나무시하는말│아이의반항심을자극하는말│아이의문제에너무과민하게반응하는말
PART6.나와내아이,달라질수있을까
달라질수있다고믿는당신은위대한부모다
자자손손대물림되는잘못된애착│애착은부모의책임이다
늘징징대고안아달라고하는아이
세상의모든아이는떼를쓴다│아이에게이렇게!신뢰감을주는놀이활동
위험한행동을자주하는아이
보호받고있다는믿음을주어라│아이에게이렇게!안전감을주는놀이활동
강박적이고변화를싫어하는아이
양육의일관성을유지하라│아이에게이렇게!안정감을주는놀이활동
짜증이많고지나치게화를내는아이
화를내기전에행동의이유에집중하라│아이에게이렇게!감정조절을위한놀이활동
기운이없고풀이죽어있는아이
꾸준한관심과애정만이답이다│아이에게이렇게!즐거움을촉진하는놀이활동
지나치게순종적이고배려하는아이
아이가의지할수있는부모가되어라│아이에게이렇게!적극성을키우는놀이활동
+PLUSPAGE.부모와함께놀수록아이의사회성이자란다

출판사 서평


‘나에게무슨문제가있는건아닐까?’,‘나는과연좋은부모가될수있을까?’
사랑에서툰부모를위한애착육아의모든것

아이의작은실수에도불같이화를내거나,아이의울음소리에걱정보다는짜증이먼저올라올때,부모는육아의위기를느끼게된다.‘나에게무슨문제가있는건아닐까?’,‘나는과연좋은부모가될수있을까?’육아에대한근본적인고민을시작한부모들에게애착관계를단서로심리적분석을통해육아문제의해결방안을제시하는책이출간되었다.예담프렌드에서출간된『0~5세애착육아의기적』이그것이다.부모와아이사이,무엇이문제일까.이책의저자는문제의근원으로‘불안정한애착관계’를꼽는다.

아이는부모에게의지하고부모는이에적절하게반응하여특별한관계를만들어가는데이과정에서부모와아이사이에형성되는신뢰가곧애착이다.부모와의애착이불안정한아이는누구도자신을보호해주지않는다는생각으로불안에시달리며매사를부정적으로보기쉽다.반면부모의사랑속에서신뢰받는아이는안정적인애착을토대로높은자존감과세상을바라보는긍정적인시각을키워나간다.0~5세에경험하는애착에따라아이의미래가결정적으로달라지는것이다.애착은부모라면반드시알아야하는육아의중요개념이다.이책은자녀교육전문가이보연소장이그동안연구해온이론과상담자료를토대로안정적인애착형성을위한방법을다루면서일상적으로겪는아이의문제행동을애착으로개선하는노하우까지담고있다.

0~5세에경험한부모와의애착관계가아이의미래를좌우한다

인간은어느동물보다도유아기가길고연약해서누군가에게의존해야만살수있다.때문에아이는먹고자는것과별도로‘애착’이라는특수한본능을가지고태어난다.다른본능과달리애착은상대방의호응이있어야가능한상호작용이다.예를들어아이가배고파서울면부모는그신호를받아들이고아이에게젖병을물림으로써아이의욕구를채워주어야한다.이과정을통해아이는배고픔을해소하고나아가자신이보호받고있다는믿음도갖게된다.아이에게애착대상은생존을위해필요한무조건적인의지의대상인것이다.성장과정에서애착대상과형성한관계는아이의인생전반에영향을미친다.

긍정적인애착관계를형성한아이는새로운환경에처했을때도두려움을느끼지않고주변의사물과사람을탐색하며건강한방식으로상호작용을시도한다.반면불안정한애착관계를형성한아이에게세상은무섭고두려운곳이므로부모에게서떨어지려하지않거나,혼자만의세상을만들기도한다.또한0~5세에형성된애착은아이의‘내적작동모델’을형성하는데핵심적인역할을한다.내적작동모델은나와타인,세상을바라보는관점으로같은일을겪어도내적작동모델에따라다르게받아들이게된다.가령행인이자신을치고지나갔을때긍정적인내적작동모델을지닌사람은타인의실수로가볍게넘기지만,부정적인내적작동모델을지닌사람은자신을무시해서고의로한행동이라받아들인다.즉0~5세에형성된부모와아이사이의애착이아이의대인관계부터삶의태도까지결정하는것이다.
사랑받지않고자랐어도충분히사랑을줄수있다

부모자신의애착경험부터돌아보는것이시작이다

부모와아이사이의애착이불안정한경우,그속을들여다보면부모의어린시절경험,특히자기부모와의경험에문제가있는경우가많다.부모역시자기부모와의안정적인애착형성에실패한것이다.육아에대한기대와좌절은자신의성장경험에서기인하는경우가대부분이다.아이를잘키우고싶은데내뜻대로되지않는이유를저자는‘요람의유령’에서찾는다.부모의부모,그부모로거슬러올라가면잘못된육아방식과상황으로인한애착의결핍이대물림되고있다는것이다.

애착이대물림된다는이야기에많은부모들이좌절한다.자신과똑같은경험을아이에게겪게하고싶지않기때문이다.하지만부모자신의애착형성이잘못되었다고해서낙담할필요는없다.스스로본인의좋은면과더불어부정적인부분까지온전히인정하고,아이에게민감하게반응하며의미있는대화를나눈다면아이와충분히안정적인애착을형성할수있기때문이다.이를위해저자는아이와의대화법,애착관계를개선할수있는놀이방법등을다양하게소개하고있다.