내 인생의 방향을 알려주는 책속의 처방전 200 (마음을 토닥이는 책속의 명언들)

최영환

사람과삶의본질을꿰뚫는지혜는책을통해얻을수있고,이는책으로만날수있다는생각에저자는20년전부터1년에약100여권의책읽기를하여20년이지난지금현재약2000여권을완독하고,읽은책에대한정보를지인들과메일을통하여공유하고있다.

또한저자는책은사람과직접접촉하는수고없이많은사람의이야기를들을수있고,많은책속에는분명히자기와비슷한경험을한사람이있고,그들의이야기가곧나에게는위로가될수있다는확고한신념하에,책을통해서얻은통찰의지혜를인생심리상담,책을통한치유인북테라피스트활동을하고있다.

젊은시절저자는“오페라의유령”,“캣츠”등뮤지컬기획담당을했고,금융회사근무및대학출강등다양한분야에서인생경험을했으며,서울대학교심리학과에서공부하였다.

저서로는"인생을바꿀책속의명언300","쉿!나를깨우세요"가있다.

프롤로그

증상1.미래에대한두려움
1-1갈팡질팡하는기분이들땐
1-2인생을살아가는것은당신이다
1-3편안함에갇혀있지않기
1-4다른사람의인생담
1-5계획대로잘되지않더라도

증상2.인간관계로인한피로
2-1독이되는관계에대해
2-2때로는혼자만의시간을갖자
2-3관계를개선하려면?
2-4좋은관계를유지하는방법
2-5질투는마음을망친다
2-6“우리”가되는대화법
2-7진정한인맥찾기
2-8거절과이별도괜찮아요

증상3.무기력과의욕상실
3-1시작하는힘을기르기
3-2도전정신파헤치기
3-3다른길도걸어보기
3-4자신만의속도찾아가기
3-5인생에지각은없다

증상4.밤마다찾아오는고민
4-1과거를되새김질하는밤
4-2쉽게상처받는사람이라면
4-3감정을있는그대로받아들이는법
4-4우리는견딜수있다
4-5감정을조절하고싶어요

증상5.변화에대한어려움
5-1우리가변화하는이유
5-2쓴소리메들리
5-3변화는사소한일상부터
5-4인생을바꾸는습관

증상6.성공에대한욕망
6-1성공을위한마음가짐
6-2멀리있지않는성공의비결들
6-3당신도할수있다!
6-4성공만하는사람은없다
6-5문제해결의달인이되는법

증상7.건강염려증
7-1먹는음식이곧나를만든다
7-2마음건강을만드는비법
7-3100세시대맞춰최적화하기

증상8.소확행을원하는당신에게
8-1당신이가지고있는소확행
8-2삶을행복하게만드는간단한방법
8-3인생에서소중히여겨야할것들
8-4당신은이미특별하다
8-5행복에왕도는없다

우리는몸이아프면병원에가서약을처방받는다.그렇지만마음이힘들어누군가에게위로를받고싶을때에는오히려속으로꾹참는경우가많다.그런사람들에게이책을권해주고싶다.인생고민을8가지증상으로분류하고그안에서또구체적인상황들로구분해놓고거기에맞는책속의명언들을약국에서약을처방해주듯이독자에게건네고있다.이러한구성덕분에독자들은자신의마음을힘들게하는원인들과상황에맞는책속의증상을찾아가지친마음에명언이라는약을처방받으면된다.

바쁜세상을살아가는우리는수천권의책은커녕열권의책도읽기어렵다.그책들이갖고있는진귀한가르침들도얻어내기어려운것이다.하지만이책에는,그런사람들을대상으로한마냥200권의책들이갖고있는뜻깊은의미들을어렵지않게건네주고있다.우리는이책을읽으며마음의치유뿐만아니라교양지식또한함양할수있는좋은기회를얻을수있다.

생활의지혜는인터넷으로얻을수있지만인생의지혜는책을통해얻을수있다.그런인생의지혜들을한권에담아낸책이바로[내인생의방향을알려주는책속의처방전200]이다.