고요하고 단단하게, 채근담 (무너지지 않는 마음 공부)

홍자성

명나라 만력제 연간의 문인으로 본명은 홍응명(洪應明) 이나 한국과 일본에서는 자성(自誠)이란 이름으로 불렸다. 호는 환초도인(還初道人)이다. 대략 1550년 전후에 출생하여 청장년 때에는 험난한 역경을 두루 겪고 늦은 나이에 저술에 종사했다. 이러한 고생의 체험을 바탕으로 1610년 무렵 동양의 탈무드라고 칭송받는 잠언집 『채근담』을 집필했다.

PART 1. 마음을 다스리는 공부 _절제의 길
001 잠깐의 외로움이 들려준 평온의 비밀 … 28
002 투박한 마음의 품격 … 29
003 하늘이 맑은 날, 마음도 그렇게 투명해질 수 있다면 … 30
004 세상에 물들지 않는 단단한 중심 … 31
005 쓴맛 속에 피어난 단단한 나 … 32
006 오늘 내 마음의 날씨는 … 33
007 담백하게 살아도 삶은 충분히 깊다 … 34
008 고요 속에 머물고, 분주 속에 깨어 있기 … 35
009 침묵 속 참된 나를 만나다 … 36
010 기쁨이 유혹할 때, 고통이 다가올 때 … 37
011 소박한 마음이 만드는 청명한 하루 … 38
012 넓게 베푸는 이의 마음은 천천히 오래 남는다 … 39
013 한 걸음 물러서면, 보이는 것들 … 40
014 비워야 다다를 수 있는, 마음의 경지 … 41
015 의로움과 순수함은 삶의 중심 … 42
016 넘치지 않는 삶이 주는 고요한 위엄 … 43
017 물러섬은 때론 강함이다 … 44
018 공은 겸손으로, 죄는 뉘우침으로 덮는다 … 45
019 나눌 수 있는 빛, 감출 수 있는 그늘 … 46
020 여백을 남길 줄 아는 지혜 … 47
021 일상 속의 평범한 도(道) … 48
022 가장 고요한 순간에 살아 있는 힘 … 49
023 가르침의 거리, 꾸짖음의 무게 … 50
024 빛은 언제나 어둠의 끝에서 빛난다 … 51
025 비워낸 뒤 비로소 마주한 나 … 52
026 채움 끝에서 문득 찾아오는 깨달음 … 53
027 자연과 속세 사이의 현명한 삶 … 54
028 드러내지 않아도 향기는 남는다 … 55
029 균형 잡힌 마음, 조화로운 삶 … 56
030 처음의 다짐으로 끝까지 걷는 길 … 57
031 깊은 사람의 향기 … 58
032 고요함이 일러주는 삶의 중심 … 59
033 내려놓을 때 비로소 얻는 자유 … 60
034 과도한 영리함이 마음을 해친다 … 61
035 물러설 줄 아는 강함, 양보할 줄 아는 너그러움 … 62
036 보이는 태도보다, 그 안에 담긴 마음이 중요하다 … 63
037 진실된 사람이 남기는 이름 … 64
038 먼저 마음을 이겨야 세상도 이긴다 … 65
039 맑은 땅엔 맑은 씨앗을 심어야 한다 … 66
040 하나의 선택이 인생의 방향을 바꾼다 … 67
041 마음이 짙을수록 삶은 따뜻해진다 … 68
042 뜻이 분명하면 운명도 길을 비킨다 … 69
043 고요함 속에서 마주하는 진짜 나 … 70
044 물러서야 비로소 보이는 것들 … 71
045 한마음으로 모이는 힘 … 72
046 자비는 누구에게나, 아름다움은 어디에나 … 73
047 유혹 앞에 서는 단단한 마음 … 74
048 보이지 않는 기운이 인생을 만든다 … 75
049 보이지 않는 데서 조짐은 시작된다 … 76
050 덜 생각할수록 삶은 맑아진다 … 77
051 지혜로운 사람은 중심을 잃지 않는다 … 78
052 기억은 맑게, 잊음은 가볍게 … 79
053 은혜는 따지지 않고, 마음은 잊지 않는다 … 80
054 세상은 내 뜻대로 흐르지 않는다 … 81
055 맑은 마음이 먼저여야 한다 … 82
056 내 삶을 지키는 나만의 속도 … 83
057 겉이 아닌 본질을 따르는 사람 … 84
058 마음의 울림으로 삶을 회복하기 … 85
059 기쁨 속 경계, 괴로움 속 가능성 … 86

PART 2. 세상을 살아가는 지혜 _처세의 이치
060 뿌리가 없으면 꽃은 오래 피지 못한다 … 88
061 살아 있음은 말과 행동으로 드러난다 … 89
062 치열함과 여유, 삶을 지탱하는 두 기둥 … 90
063 진짜는 말없이 빛난다 … 91
064 가득 채우기보다 비워야 흐른다 … 92
065 밖보다 안을 다스리는 사람이 강하다 … 93
066 밝은 빛 하나가 세상을 덮는다 … 94
067 부족함 속의 충만함 … 95
068 겉으로 드러낸 선은 때로는 악보다 못하다 … 96
069 하늘조차 꺾지 못하는 굳센 마음 하나 … 97
070 유연하게 마음을 다스리고 … 98
071 기쁨은 복을 부르고, 분노는 화를 불러온다 … 99
072 작은 실수에 공든 탑이 무너진다 … 100
073 따뜻한 마음은 복이 머무는 자리 … 101
074 우리가 걷는 길은 결국 마음의 방향 … 102
075 단련된 끝에 비로소 오는 복과 앎 … 103
076 비우되 공허하지 않게 … 104
077 너그러움이 깊이를 만든다 … 105
078 깨어 있는 아픔이 더 강하다 … 106
079 탐욕은 가장 먼저 인간성을 허문다 … 107
080 마음을 지킬 때, 비로소 삶이 선다 … 108
081 지키는 것이 결국 대비하는 것이다 … 109
082 균형 위에 선 사람의 품격 … 110
083 머무르지 않고 스쳐가는 마음 … 111
084 절제의 선을 그리다 … 112
085 궁핍 속에서도 잃지 않는 마음의 단정함 … 113
086 보이지 않는 곳에서 쌓이는 진짜 힘 … 114
087 생각 하나가 인생의 길을 바꾼다 … 115
088 마음을 비추는 거울 … 116
089 고요와 기쁨이 주는 진짜 얼굴 … 117
090 내려놓고 베풀 때 비로소 덕이 된다 … 118
091 하늘을 이기는 마음은 따로 있다 … 119
092 무심한 자에게 깃드는 복 … 120
093 마지막 순간이 모든 것을 말해준다 … 121
094 지위가 아닌 덕으로 기억되는 사람 … 122
095 받은 복은 지키고, 남길 복은 생각하라 … 123
096 진심 없는 선행은 위선보다 악하다 … 124
097 봄바람처럼 부드러운 가족의 온도 … 125
098 마음이 둥글면 세상도 둥글게 보인다 … 126
099 겸손 속에 숨은 곧음, 단단함 속의 여유 … 127
100 역경은 약이 되고, 순탄함은 칼이 된다 … 128
101 불꽃 속에서도 서늘한 마음을 잃지 마라 … 129
102 진심은 조용히, 그러나 가장 멀리 간다 … 130
103 완성은 자연스러움 속에 있다 … 131
104 허상 너머에서 진실을 보다 … 132
105 절제된 마음이 평온한 하루를 만든다 … 133
106 관계의 덕목, 덮어주는 마음 … 134
107 가벼움과 무거움 사이의 균형을 걷다 … 135
108 지금 이 순간, 단 한 번뿐인 삶 … 136
109 은혜도, 원망도 흐르게 하라 … 137
110 정점에서 가장 조심해야 한다 … 138
111 소리 없이 퍼지는 선행의 힘 … 139
112 순간의 이익보다 영원한 당당함을 … 140
113 굽은 평화보다 진실한 곧음이 낫다 … 141
114 가족에겐 부드럽게, 친구에겐 진솔하게 … 142
115 진짜 영웅은 조용한 순간에 드러난다 … 143
116 작은 진심이 깊은 인연을 만든다 … 144
117 드러나지 않지만 힘 있는 지혜 … 145
118 세상도 인생도 순환한다 … 146
119 이치를 지킨다는 것은 멀리 보는 것이다 … 147
120 한순간의 마음이 인생을 되돌린다 … 148

PART 3. 운명과 시련을 대하는 자세 _역경 속의 도
121 흔들릴 때 지켜야 할 마음의 법칙 … 150
122 단점을 품고 완고함을 녹이는 지혜 … 151
123 속은 깊게, 말은 조심히 다루라 … 152
124 분산과 집중 사이에서 균형을 찾다 … 153
125 흐르는 감정, 멈추지 않는 마음 … 154
126 욕망을 이겨내는 두 가지 내면의 힘 … 155
127 침묵은 품격이고, 평정은 지혜다 … 156
128 시련은 영혼을 단련하는 풀무와 망치 … 157
129 작은 마음 하나가 우주를 움직인다 … 158
130 해치지 않되 속지 않는다는 것 … 159
131 고집을 벗고 원칙을 지키는 길 … 160
132 조용한 분별, 깊은 관계의 시작 … 161
133 위대함은 언제나 보이지 않는 곳에서 자란다 … 162
134 가장 가까운 사이엔 계산이 필요 없다 … 163
135 자랑이 없으면 비교도 멀어진다 … 164
136 가장 아픈 상처는 가장 가까운 데서 온다 … 165
137 공정함과 온정, 두 마음의 저울 … 166
138 지나침은 모자람만 못하다 … 167
139 보이지 않는 곳에 진짜 모습이 있다 … 168
140 재능은 덕을 따라 흐른다 … 169
141 물러날 길을 남겨두는 것이 지혜다 … 170
142 함께 나눌 수 없는 것들 … 171
143 말 한마디가 남기는 큰 울림 … 172
144 차가운 눈과 따뜻한 마음의 균형 … 173
145 큰 덕은 큰 그릇에 담긴다 … 174
146 고요 속에서 깨어나는 진심 하나 … 175
147 비난 대신 성찰을 택할 때 성장한다 … 176
148 세월을 견디는 건 정신의 힘이다 … 177
149 지혜의 끝에서 겸허가 시작된다 … 178
150 진심과 융통성, 사람됨의 두 축 … 179
151 버림 속에서 맑음은 태어난다 … 180
152 생각 하나, 말 한마디, 발 한 걸음의 무게 … 181
153 기다림은 조급함을 이기는 가장 단단한 힘 … 182
154 기교보다 마음을 먼저 단련하라 … 183
155 물러설 줄 알고, 베풀 줄 아는 마음 … 184
156 맑은 벗과 나누는 깊은 말 한마디 … 185
157 바탕이 곧으면 길도 오래간다 … 186
158 나를 낮추지도, 높이지도 말고 중심에 머물라 … 187
159 진리는 일상 속에 숨 쉬고