고요하고 단단하게, 법정의 말 (내려놓음의 마음 공부)

고요하고 단단하게, 법정의 말 (내려놓음의 마음 공부)

$19.50
Description
-내려놓음의 마음 공부-

-비교에 지친 마음을 채우는 법정의 문장들-
우리는 너무 많은 것을 알고, 너무 많은 것을 보고, 너무 많은 것을 요구받는 시대를 살아갑니다. 정보는 빠르지만 마음은 따라가지 못하고, 선택지는 많지만 확신은 줄어듭니다. 더 나은 삶을 위해 애쓰는데도 이상하게 삶은 더 얇아지고, 관계는 더 예민해지며, 하루는 더 쉽게 소진됩니다.

법정 스님의 말이 필요한 이유는 바로 여기에 있습니다. 스님의 문장은 우리에게 확실한 해답을 주기보다는, 해답을 가로막는 혼탁한 마음의 상태를 먼저 정리하게 합니다.

이 책은 법정 스님의 단순 저서 문장에만 기대지 않고, 대표 저서들뿐 아니라 강연집과 법문 기록, 정기 법회에서 실제로 건넨 말씀, 여러 자리에서 회자되어 온 핵심 문장들까지 폭넓게 엮어, '법정의 말'을 하나의 총체적인 흐름으로 만날 수 있도록 구성했습니다.

또한 각 페이지는 문장과 함께 해석을 담은 철학적 에세이, 사유를 담은 '우리의 고민들'로 구성되어 있습니다. 문장은 마음을 멈추게 하고, 에세이는 그 문장을 오늘의 언어로 번역하며, 마지막 질문은 독자가 자기 삶에 대입해 스스로 답을 찾도록 돕습니다. 해답을 대신 말해주기보다, 해답이 자라날 자리를 마련하는 구성입니다.

법정 스님이 남긴 문장은 화려하지 않습니다. 오히려 단순하고 조용합니다. 그런데 그 조용함이 오래 남아, 우리가 잊고 살던 삶의 기준을 다시 세우게 할 것입니다.

북 트레일러

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저자

권민수

역사콘텐츠전문작가.역사라는거대한흐름속에서차가운정보가아닌,한사람의고뇌와선택이남긴뜨운숨결을받아적습니다.승자의기록이나화려한서사보다그이면에서소리없이흔들리던인간의기척에집중합니다.되풀이되는역사를통해비로소지금의나를이해하고,가야할내일의이정표를세울수있다고믿습니다.사실의나열을넘어,독자가자신의삶을고요히비추어볼수있도록정갈한사유의질문과다정한통찰을건네는글을쓰고있습니다.

목차

프롤로그…4

PART1나는어떻게가벼워질수있을까?_비움과자유
001어제의나에머물지않기로했다…26
002내가가진것에붙잡히지않기…27
003고집을내려놓을때…28
004미움에서빠져나와나를다시세우기…29
005내삶에꼭필요한것만남겨보니…30
006급할수록한번굽어가기…31
007행복을찾는가장가까운질문…32
008마음의문을열면삶이가벼워진다…33
009언젠가떠날걸알기에,오늘은가볍게…34
010소유를내려놓을때,아름다움이보인다…35
011멈춘마음을깨우는한걸음…36
012남탓을멈추는순간…37
013꺾이지않는마음으로다시…38
014고요속에서나를다시만나다…39
015가벼움의매력,느슨함의품격…40
016맑음과흐림이함께하는연습…41
017‘언젠가’가아니라‘오늘’에있다…42
018생각에서한걸음물러서는연습…43
019조촐하게살아도마음은넉넉해지는이유…44
020지루한하루에즐거움한스푼…45
021내것이아닌것들로부터떠나기…46
022버릴수록나대로선명해진다…47
023늪에서나와,다시흐르는삶으로…48
024아무것도없어서오히려가득한날…49
025세상에하나뿐인나로사는법…50
026행복을좇지않기로한날…51
027가려둘줄아는마음의미(美)…52
028남의답말고,내삶의기준…53
029붙잡지않아도남는것들…54
030좁아진마음을풀어내는법…55
031아끼지않아도마르지않는것…56
032어떤날에도나를깨우는연습…57
033더가지려할수록더목마른이유…58
034내가고른삶이라면,그자체로품격이된다…59
035한생을지나도사라지지않는가치…60

PART2불안은왜자꾸올라올까?_두려움과신뢰
036익숙함을멈추면보이는것들…62
037같은현실,다른해석의힘…63
038내가그린사랑과진짜당신사이…64
039변하는것을받아들이는담담한지혜…65
040시간은같아도하루는다르게흐른다…66
041불완전한오늘에서행복을발견하는연습…67
042때론해결을미루는용기…68
043한걸음비켜서서,있는그대로…69
044좋고싫은마음을잠시내려놓을때…70
045내가뿌린말,내가걷는내일…71
046균열의시작점을찾는시간…72
047나의행동이나의품격을만든다…73
048흔들릴수록의미를붙잡는연습…74
049순간을감사히붙잡는마음…75
050모든파도는내바다에서일어난다…76
051말투가인생이될때…77
052좋은날은기다리는게아니다…78
053변화는나로부터시작된다…79
054나아가기위해버려야할생각들…80
055고통으로얼룩진하루를견디는이유…81
056아무리비워도마음이쫓기는날에…82
057같은하루는두번오지않는다…83
058내가건넨마음은다시돌아온다…84
059욱하는마음을다루는작은멈춤…85
060난초앞에서배운내려놓음…86
061감정과한발짝거리두기…87
062삶과떠남은전부내몫…88
063왜자꾸둘을붙잡으려할까…89
064아무데도가지않아도괜찮다…90
065잔잔한기쁨이머무는온도…91
066내안의그늘과함께걷는연습…92
067혼란한세상속에서도내면의소리를듣는법…93
068내마음의바탕을되찾는연습…94
069‘다시’가만드는새로운삶…95
070삶에도각자다른‘계절’이있다…96

PART3일은삶을어떻게바꿀까?_일·돈·시간
071세상속에서내몫을찾다…98
072같은아침을새롭게여는마음…99
073시간을내편으로만드는방법…100
074무가치함을끊고,다시피는삶…101
075흔적없이일하고가볍게돌아서기…102
076기질에맞춘명랑의기술…103
077‘해야해서’가아니라‘하고싶어서’…104
078무엇을하느냐보다,어떻게하느냐…105
079내가나답게일할때마음이쉰다…106
080하루가헛되지않게만드는작은친절…107
081오늘을선택하는연습…108
082하루의품격을빚는시간…109
083살아있다는사실먼저…110
084지출은삶의방향을드러내는습관이다…111
085쌓을수도,잃을수도있는것…112
086끝을떠올리면,오늘이선명해진다…113
087서두름을멈추면,답이있는길이보인다…114
088기다리다사라진시간들…115
089물처럼흐르는사람은결국바다에닿는다…116
090시간이푸는매듭,내가푸는마음…117
091내가바라던복은어디에있나…118
092내안에서발견한무한한선(禪)의세계…119
093내가나답지않을때우리는아프다…120
094성장의다음단계,‘의미’로자라는시간…121
095하루는반복된선택의결과로남는다…122
096믿음은조용히키우는일…123
097순간을허투루쓰지않는사람…124
098내삶의답안지…125
099헤어질때남는진짜‘나’…126
100알림을끄면,내마음이들린다…127
101칭찬에도비난에도무너지지않는나…128
102떠밀림을멈추고,나부터다시잡기…129
103누구도대신못사는내하루를위해…130
104꿈을놓는날,늙기시작한다…131
105내씨앗이잘자라는자리는어디인가…132

PART4관계는왜어려울까?_가족·사랑·갈등
106어떤만남은나를다른사람으로만든다…136
107말을줄일수록남는우정…137
108좋은사람을바라기전에…138
109살짝스쳐도,만남은흔적을남긴다…139
110내가건넨마음이관계의온도가된다…140
111사랑할시간은따로없다…141
112간격이사라질때비로소보이는것들…142
113함께지내려면나를잃지않아야한다…143
114꽃이열매로답하듯…144
115힘든날곁을지키는마음이남기는것…145
116닮고싶은사람곁에서…146
117도움이빚이되지않게건네는태도…147
118무심해진마음에온기를다시들이는연습…148
119상처가나를지배하지못하게하는결심…149
120가치가어긋날때관계는조용히떠난다…150
121열린마음이만드는‘우리’의거리…151
122세상을보면,우리가보인다…152
123스쳐가는사이에도마음은남는다…153
124똑같지않아서더소중한얼굴들…154
125혼자인날들이꼭외롭지만은않은이유…155
126좋아할수록더천천히…156
127한번돌아가도괜찮은날…157
128마음을더따뜻하게지키는법…158
129하루끝에평온이내려앉는자리…159
130주는기쁨이나를가볍게하는날들…160
131함께하는사람은결국또다른나였다…161
132고요에서태어나고요로돌아가는말…162
133내마음의등불밝히기…163
134비교대신축하가남는사이…164
135복을많이짓는사람이되기로했다…165
136우리가만든관계가,우리를만든다…166
137편견을내려놓고다시바라본얼굴…167
138스승은준비된사람앞에온다…168
139우리는서로에게닿아있다…169
140대화가내생각의틀을바꾸는순간…170

PART5슬픔은어떻게치유될까?_상실·병·죽음
141나를다정하게정리하는법…172
142기울어가는빛앞에서…173
143같이있어도각자의슬픔은따로흐른다…174
144마음의소란을달래는돌봄…175
145어떤마음으로살지묻는시간…176
146한번뿐인당신,그래서더깊이남는이별…177
147사라지는것들,마음을놓는연습…178
148오늘이사라져가는만큼,나는무엇을남겼을까…179
149해결보다곁이먼저필요한순간들…180
150끝이있기에더빛나는하루…181
151두려움대신오늘에머무르기…182
152한끼와한숨이지켜낸오늘의이유…183
153아픈날에도숨이남아있다는것…184
154오늘을함부로쓰지않기로했다…185
155일상을살아내는마음…186
156무너지지않는삶의품위…187
157끝을생각하면,하루가더따뜻해진다…188
158흐르는것들옆에서…189
159무너짐대신삶을바꾸는법…190
160슬픔을혼자버티지않기로한날들…191
161내가지는지금어디를향하고있을까…192
162마음의잣대가나를힘들게할때…193
163온전한‘나’로살았던날…194
164혼자여도외롭지않은이유를알게됐다…195
165빈가지에내린눈꽃처럼…196
166익숙함속에숨다보니마음이무뎌졌을때…197
167조금느려져도괜찮다고말해주는마음…198
168유행의길을지나,내속도를찾는날들…199
169하나면충분한날들…200
170때가되면,우리는다시이어져있음을…201
171잠시머뭇거리는찰나의인간미…202
172흔들린시간까지품어야비로소봄이온다…203
173흐르다쉬어가며,다시나아간다…204
174감정은지나가는소식일뿐…205
175어제와다른숨으로하루를…206

PART6자연은왜스승일까?_숲·바람·침묵
176해가기울때,마음의방향도조용히바뀐다…208
177무엇을가까이하느냐가결국나를만든다…209
178봄보다내가먼저피어나기로했다…210
179산위의침묵,내삶을돌아본다…211
180계산을멈추자풍경이다시들어왔다…212
181모든것은제때를알고피어난다…213
182조용히피고지는것들에게배움…214
183풍경은마음의그림자…215
184잃어버린것들을돌아보는시간…216
185흐르는것들곁에서면…217
186내가사는공간은내마음의속도를닮아간다…218
187대지가앓는날들에…219
188누구를닮지않아도…220
189한송이꽃뒤에숨어있던날들…221
190보이지않는뿌리가계절을앞당긴다…222
191발밑의흙을다시느끼는시간…223
192한줌흙으로돌아가는길위에서…224
193추위를견디는동안마음이배우는것들…225
194침묵을밟으며나를찾아가는길…226
195폭풍같은날들도지나가게두는연습…227
196말보다먼저마음이닿는순간…228
197어둠이있어서빛이더선명한날…229
198벽돌너머에서시작된생각들…230
199자연의화음이사라질때…231
200한잔을천천히누리며산과바람을떠올리다…232
201차가운바람이나를다시깨우는날들…233
202잠잠한하루를깨우는소리…234
203성과를묻지않는품에기대는시간…235
204귀를여

출판사 서평

법정스님은'잘사는법'을거창한이론으로가르치기보다,어떻게덜어내고어떻게바라볼것인가를삶으로보여준분입니다.산중의수행자로알려져있지만,다양한저서와강연들을통해그의말이자리하는발걸음은늘속세의사람들곁으로이어졌습니다.

이책을통해법정의말을깨우친다는것은,거창한깨달음보다는내삶의감각을되찾는일에가깝습니다.법정의말을곁에두면,우리는몇가지중요한변화를경험하게됩니다.

첫째,마음의소음을줄이는능력이생깁니다.즉각반응하는대신,한박자늦춰바라볼수있습니다.그한박자가관계를살리고,하루를살립니다.

둘째,삶의우선순위가또렷해집니다.내가진짜소중히여기는것을중심에두고,나머지는뒤로물러납니다.그러면삶은덜흔들리고더단단해집니다.

셋째,관계가'상대'에서'나'로옮겨갑니다.법정의말은관계를바라보는관점을바꿉니다.누가옳은가를따지는싸움에서,내가어떻게받아들일것인가를묻는쪽으로옮겨줍니다.

넷째,슬픔과상실앞에서무너지지않는중심이생깁니다.슬픔이지나갈길을마련해줍니다.슬픔을인정하고,마음이다시일어설시간을주며,삶을끊기지않게이어주는태도를보여줍니다.

다섯째,'열심히'가아니라'제대로'사는감각이돌아옵니다.더빨리가는법보다,내가가는길이맞는지묻는법을알려줍니다.그질문이쌓이면,삶의속도는조금느려져도방향은분명해집니다.

그의말은멀리있는산중의목소리가아닙니다.법정의말속에담긴조용한기술이쌓일때,우리는비로소삶에끌려가지않고,삶을살아내는사람이됩니다.