내향인입니다 (혼자가 행복한 | 진민영 에세이)

내향인입니다 (혼자가 행복한 | 진민영 에세이)

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Description
혼자가 행복한
내성적인 게 아니라 내향적인 것이다

이 책은 홀로 최고의 시간을 보내는 내향인 이야기다. 외향성이 환대받는 세상에서 자신의 정체성을 지키며 살아온 한 내향인이 사회가 만들어놓은 정형화된 ‘좋은 성격’에 대해 의문을 제기하고, 내향인으로 살아가는 행복이 무엇인지 담고 있다.
수많은 내향인은 열등적 의미의 ‘내성적’이라는 표현 속에서 자신의 속성을 부정 내지는 탈피하고자 노력하며 살고 있는데, 내성적이라는 말에는 은연중 숫기 없고 낯을 가리며 사람의 눈조차 잘 못 맞추는 소극적인 사람에 대한 선입견이 짙게 깔려 있다. 이에 평생을 지독한 내향인으로 살아 그 고단함을 깊이 공감하는 저자는 “내성적인 게 아니라 내향적인 것이다”라고 피력한다. 내향과 외향은 우열을 가릴 수 있는 것이 아니다. 외향인이건 내향인이건 어느 쪽이든 상관없이 자신의 모습대로 살아가는 것이 중요하다.
저자

진민영

내향인,미니멀리스트,에세이스트.
외향인이되기위해무던히애를쓰며유년시절을보냈다.
돌고돌아본래자신의모습인내향인으로살고있다.
글쓰기와팟캐스트로소통하며,틈틈이낯선공간으로찾아가충전의시간을갖는다.
지은책으로는<조그맣게살거야>,<없이사는즐거움>,<단순하게사니,참좋다>가있다.

목차

프롤로그

1부지극히내향적인
고민을타인과나누지않는다
혼자인시간이참좋다
침묵과고독이휴식이다
대체로에너지를주는편이다
예민하고민감하다
단조로운삶을추구한다

2부혼자일때힘을충전한다
에너지를얻는방식이다르다
외향과내향의온도차
집을좋아한다
사람멀미
소수의만남이좋다
‘함께’와‘혼자’의밸런스를찾는다
격리가부여한자유

3부친애하는나의우울
우울할때는온몸으로우울해한다
나쁜기분이아니라수많은기분중하나일뿐
우울함을옆에앉혀놓는다
외로움을맞이하는방법
고독예찬

4부외향인을강요받다
외향성을강요당한어린시절
내향성죽이기
되찾은나의자리

5부이겨내기
마음테라피
글쓰기,얽힌실타래를푸는시간
사우나
불빛이결여된공간
어둠과흐림
영화‘안경’
독서예찬
자연
단골카페
은밀한외출
욕조따뜻한물에몸을담근다
라이딩
친구
송년회

에필로그

출판사 서평

남들과어울리는걸즐기는게환호받을일은아니다
혼자를즐기는경향성이비난받을일은더더욱아니다

구석에서홀로책을읽거나시나동화를쓰고그림을그리며,누구보다바쁘게꼼지락거렸던아이,착하고조용해서나름인기있었던아이는10대시절아버지의해외근무로인해처음접한서구식교육속에서혼란을경험한다.말수적고생각많고신중했던아이는외향적인사고방식이주류인서구식교육환경에서자신감없고주관없고특징없고소심하고표현력이떨어지는아이로받아들여진다.그곳에서내향성은곧단점이다.어린나이에선택의여지는없었다.자신의내향성을부정하고,스스로를사교의장으로몰아세울수밖에….이로써학교생활은편안해졌으나,내면은혼자있던어떤공간과시간보다더극심한외딴섬이되었다.
외향인으로서의생활은대학진학후에도이어졌지만,점점‘나’를잃어간다는회의감에시달렸고,더이상내향적기질을쑥스러워하지않기로결심한다.외향성을학습하려고발버둥치지않고,내향적인자신을좋아하기시작했다.이대로도괜찮다고말하자,삶이편안해지고평화로워졌다.


외향과내향의온도차
혼자일때힘을충전하고,적막함속에서충만하다

살면서내향인과외향인의경계가명확한것은아니지만에너지를안에서모으는사람과밖에서모으는사람,이것이내향과외향의차이다.홀로지내면왠지맥이풀리고허전하고기운이없다면외향인,홀로있다보면외로움과쓸쓸함보다고요함과편안함을느낀다면두말할필요없는내향인이다.
자극을받아들이는과정이직선적인외향인과달리내향인은자극을잘처리하지못한다.사고체계도곡선적이라감정과변화에적응하고받아들이기까지긴시간이걸린다.그렇기때문에내향인은말수가적고생각이많으며자극에도민감하다.
흔히들‘혼자’있으면외롭다고오해하지만,외로움은‘혼자’가만들어내는감정이아니다.외로움은북적대는인파속에있을때더극심하게느낀다.외로움은깊이있고의미있는관계를잃었을때나타나는감정이기때문이다.나쁜기분이라인식해왔던외로움,우울함,분노,섭섭함,부끄러움,창피함,질투등에대한편견도뒤집어,그저수많은기분중하나로인식한다.좋은기분,안좋은기분모두존중받아야한다.왜냐하면형태에상관없이그기분은내것이기때문이다.
더나아가긍정적인것과부정적인것에도좋고나쁨을단정짓지않는다.자신의기분을날것그대로인정하고그기분을표현하며존중해주면자신을힘들게하는기분은어느새떠나버린다.