위험한 사전 (나만 몰랐던 나의 말버릇, 슈디즘에 중독되다)

위험한 사전 (나만 몰랐던 나의 말버릇, 슈디즘에 중독되다)

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Description
입버릇처럼 달고 사는 말들을 들여다보다!
슈디즘(shouldism)이란, 영어 단어 should(당위)와 ism(-주의)의 합성어로 독일의 정신 분석학자 카렌 호나이가 만든 용어로, 지금 그대로의 현실을 인정하지 못해 자신을 못살게 굴고, 상대를 못살게 굴고, 세상을 못살게 만드는 ‘당위(~해야만 한다)’의 영향에 주목한다. 『위험한 사전』은 너무나 마땅하고 당연해서 반드시 그래야만 하고 절대로 그래서는 안 된다는 당위에 사로잡힌 부사들을 슈디즘에 갇힌 위험한 말버릇으로 보고, 이러한 사소한 말투 속에 스며든 슈디즘이 나의 마음, 나의 관계, 나의 삶에 어떤 모습으로 등장하는지를 123개의 에피소드로 풀어낸다.

‘당연히’, ‘반드시’, ‘절대로’와 같은 당위의 말들, 그 주위를 둘러싼 ‘항상’, ‘실수 없이’, ‘완벽하게’, ‘열심히’, ‘위하여’, ‘애써’, ‘답게’, ‘역시’, ‘원래’, ‘다시는’, ‘맹세코’, ‘꼭’… 등 일상에서 자주 쓰고 자주 듣는 이러한 사소한 부사들이 그 자체로야 좋고 나쁠 게 없고, 이롭고 해로울 게 없지만, 대화의 맥락에 들어서는 순간, 우리들 삶과 관계에 치명적인 영향을 미친다. 준엄하고 단호하고 명료하지만, 우리가 일상에서 쓰는 말속에서는 은밀하고 교묘하고 완곡하게 작동하는 것이다.

저자는 ‘나는 어쩌다가 슈디즘에 빠지게 된 걸까?’, ‘그것만이 진정한 나인가’, ‘완벽주의자에게 현실은 왜 악몽인가’, ‘나의 감정사전에는 몇 개의 단어가 있나’, ‘생각의 안전지대라는 고정관념은 정말 안전한 걸까’, ‘더 나은 나를 위한 피드백은 왜 불편한 걸까’, ‘변함없는 삶과 변화하는 삶 중 내가 두려워하는 건 어느 쪽일까’와 같은 10개의 질문을 스스로에게 던져보게 하여, 자신을 돌아보고 변화하는 삶을 모색할 수 있도록 돕는다.
저자

전해자

사람,그리고사람과사람사이에관심이많다.오랫동안말과맘을공부하는이유다.‘ECD/제작총괄상무’라고적힌명함을끝으로25년간의마케팅커뮤니케이션일을접고지금은퍼실리테이터로일상속커뮤니케이션을다루고있다.
목표는원하는관계원하는삶으로한걸음씩가까이!‘존재-관계-성장’을둘러싼경험을나누며질문을통해관점과그영향을함께살피고있다.
최근도전프로젝트는국내외대학에서학생들과함께만들어가는강의실워크숍!매번새롭다.덕분에배우고느끼는것이많다.
지은책으로는《내맘같지않은?영어로보는소통의맨얼굴》(청소년우수도서선정)이있다.
옮긴책으로는《이상한나라의연애학개론》,《체인지메이커혁명》,《넥스트마켓》,《작심삼일과인연끊기》가있고,옮긴글로대담집《교육의미래,티칭이아니라코칭이다》에수록된폴킴의글‘주머니학교’가있다.

현재:중국연변대학교국제대학원초빙교수
역임:한양대학교커뮤니케이션디자인학과겸임교수
Silverbullet,수석크리에이티브디렉터
D-BatesKorea수석크리에이티브디렉터
금강기획글로벌사업본부크리에이티브디렉터

목차

멈추다,문득
나만몰랐던나의말버릇이라니

머물다,함께[1]
슈디즘에갇힌위험한말버릇123

1 가만(좀)있어봐
2 감히
1 가만(좀)있어봐
2 감히
3 -같아요
4 같은걸로통일
5 같잖게
6 개인적으로
7 -거든요
8 거봐
9 걱정되니까
10 겁나게
11 게을러서
12 굳이
13 그건안돼
14 그래봤자
15 그러다간
16 그럴리가
17 그렇다고치자
18 급하게/
19 기를쓰고
20 기필코
21 까짓거
22 까탈스럽긴
23 꿈이뭐니
24 끝까지
25 나때는말이야
26 나혼자
27 나같으면
28 나도말야
29 나이에걸맞게
30 난상관없어
31 남들보다
32 남이보면
33 남이가
34 내책임아니니까
35 노력했다고
36 다너잘되라고
37 다아는데
38 다잘될거야
39 다름아니라
40 다시는
41 -답게
42 당연히
43 대단하네
44 대하여
45 도대체왜
46 듣고있다니까
47 때문에
48 마땅히
49 마지못해
50 말도안돼
51 망쳤어
52 맨날
53 맹세코
54 몰라그냥
55 무모하게도
56 무조건
57 문제야
58 물어보나마나,들어보나마나
59 뭘(잘)했다고
60 미안한데
61 바빠서
62 반드시
63 받아서맛이아니라
64 버릇없이
65 별일아냐
66 부족하나마
67 불쌍해서
68 불안해하지마
69 불편해서
70 빨리빨리
71 사실은
72 상식적으로
73 설마
74 쉽게말하자면
75 실수없이
76 쓸데없이
77 아니아니
78 아무탈없이
79 아무렇지도않아
80 아프지말고
81 안됐어
82 안전하게
83 애써-열심히
84 어려워서
85 어쨌든
86 어쩌다
87 어쩔수없이
88 어차피
89 언젠가
90 역시
91 오직
92 완벽하게
93 왕년에
94 우리는
95 원래
96 위해서
97 이건아니지
98 이게뭐라고
99 이치에맞게
100 -잖아요
101 -적-적-적
102 절대로
103 정상이아냐
104 제대로
105 조심했어야지
106 죽어도
107 -지다
108 쭈욱-
109 착하게
110 참다못해
111 최선을다해
112 -치고는
113 틀림없이
114 피치못해
115 필요없어
116 하실게요
117 하지만
118 했어야했는데
119 행복하게
120 헌신적으로
121 화내는게아니라
122 히히헤헤
123 힘내

머물다,함께[2]
슈디즘이내게던진10개의질문

QUESTION1?나는어쩌다가‘슈디즘’에빠지게된걸까?feat.자기학대게임
QUESTION2?그것만이진정한나인가?feat.‘나’에대한슈디즘
QUESTION3?완벽주의자에게현실은왜악몽인가?feat.이상
QUESTION4?어쩌다가난몸의말을듣지못하게되었나?feat.감각
QUESTION5?나의감정사전에는몇개의단어가있나?feat.‘나’에대한슈디즘
QUESTION3?완벽주의자에게현실은왜악몽인가?feat.이상
QUESTION4?어쩌다가난몸의말을듣지못하게되었나?feat.감각
QUESTION5?나의감정사전에는몇개의단어가있나?feat.공감&실감증
QUESTION6?내가말할수없는것과말해선안되는것들은무엇인가?feat.금기
QUESTION7?생각의안전지대라는고정관념은정말안전한걸까?feat.고정관념
QUESTION8?내가모르는나?그걸누가알지?feat.자기기만
QUESTION9?더나은나를위한피드백,왜불편한걸까?feat.피드포워드
QUESTION10?변함없는삶vs변화하는삶,내가두려워하는건어느쪽일까?feat.두려움혹은용기

시작하다,다시
두려움을넘어사랑이나의말버릇이될때까지

출판사 서평

“내게그런말버릇이있다고?”
입버릇처럼달고살면서도정작본인은알아차리지못한
‘위험한’나의말들

어디까지‘나의말’인걸까?내가뱉은말은물론내가삼킨말,내가믿는말까지모두‘나의말’이다.의식을하든안하든말이다.그런나의말중에입버릇처럼달고살면서도정작본인은알아차리지못한‘위험한’말버릇이있다.

‘당연히’,‘반드시’,‘절대로’와같은당위의말들.그주위를둘러싼‘항상’,‘실수없이’,‘완벽하게’,‘열심히’,‘위하여’,‘애써’,‘답게’,‘역시’,‘원래’,‘다시는’,‘맹세코’,‘꼭’…등등

일상에서자주쓰고자주듣는이러한사소한부사들은그자체로야좋고나쁠게없고,이롭고해로울게없지만,너무나마땅하고,당연히그래야만하고,절대로그래서는안된다는당위에사로잡혀서대화의맥락에들어서는순간,우리들삶과관계에치명적인영향을미친다.

이책의저자는너무나마땅하고당연해서반드시그래야만하고절대로그래서는안된다는당위에사로잡힌이러한부사들을‘슈디즘(shouldism)’에갇힌위험한말버릇으로보고,이러한사소한말투속에스며든‘슈디즘’이나의마음,나의관계,나의삶에어떤모습으로등장하는지를123개의에피소드로풀어낸다.마지막으로10개의질문을통해자신을돌아보고변화하고픈삶을위한방법을모색해보게한다.마음을가두고생각을좁히고급기야관계를죽이는말들의그림자를알아차리고슈디즘의감옥에서탈출할열쇠를찾기위해서이다.

마음을지옥으로만들고관계를지뢰밭으로만든다는‘슈디즘’
이를탈출할열쇠는‘나의말’속에있다

친구가약속에또늦는다.이때‘가끔늦은적이있으니좀더기다려보자’대신‘약속시간을어기다니,약속은지켜야만하는거잖아’라는생각이든다면,괜스레더화가나고그친구가왜늦었는지물어보고싶지도않게된다.
시험에서아는문제를틀렸다.이때‘이런!내가실수를했네’가아닌‘바보같이이런실수를하다니난뭘해도안된다니까’라는생각을하게된다면,완벽하지않은자신을더더욱용서하기가어렵다.

이두가지생각의차이는어디에서오는걸까?그것은나와세상을바라보는신념과관점이다르기때문이다.어떤관계나상황에부딪혔을때‘그럴수도있지’라는생각대신‘그럴리가없어’라고생각하는사람은불행해진다.그리고후자의생각처럼당연히해야하고반드시그래야만하는당위에사로잡힌신념과,그에강박적으로매달려자신과타인을힘들게하는태도를슈디즘이라고한다.

슈디즘(shouldism)이란,영어단어should(당위)와ism(-주의)의합성어로독일의정신분석학자카렌호나이(KarenHoney)가만든용어이다.지금그대로의현실을인정하지못해자신을못살게굴고,상대를못살게굴고,세상을못살게만드는‘당위(~해야만한다)’의영향에주목한다.
이름은생소하지만,그모습은매우친숙하다.“반드시…해야만하고”,“절대로…해서는안된다”는당위에사로잡힌믿음이기때문이다.당위의강도에따라성공의엔진이되기도하고강박의원인이되기도한다.마치‘독/약(toxic)’같다.
문제는강박의원인이될때이다.이경우특정부사들의활약이두드러진다.‘마땅히’,‘반드시’,‘절대로’가그주인공.우리가뱉는말,삼킨말,품은말,믿는말,그어떤형태로든‘마땅히’는도리를,‘반드시’는계율을,‘절대로’는금기를일깨운다.준엄하고단호하고명료하지만,우리가일상에서쓰는말속에서는은밀하고교묘하고완곡하게작동한다.

평소사람과사람사이,즉‘존재-관계-성장’에관한주제로다양한활동을해온이책의저자는우리가무심코내뱉는말들속에우리의삶과관계에치명적인영향을미치는위험한말버릇이있음을깨닫고저자자신의말과주변의말부터작정하고지켜보았다고한다.그중우리가흔히쓰는123개의말버릇을골라말의의미와맥락속에서슈디즘이어떻게작동하는지를이책에서펼쳐보여준다.
아울러‘나는어쩌다가슈디즘에빠지게된걸까?’,‘그것만이진정한나인가’,‘완벽주의자에게현실은왜악몽인가’,‘어쩌다가나는몸의말을듣지못하게되었나’,‘나의감정사전에는몇개의단어가있나’,‘내가말할수없는것과말해선안되는것들은무엇인가’,‘생각의안전지대라는고정관념은정말안전한걸까’,‘내가모르는나?그걸누가알지?’,‘더나은나를위한피드백은왜불편한걸까’,‘변함없는삶과변화하는삶중내가두려워하는건어느쪽일까’와같은10개의질문을스스로에게던져보게하여,자신을돌아보고변화하는삶을모색할수있도록돕는다.
이제그만마음을지옥으로만들고,관계를지뢰밭으로만드는생각과말에서벗어나고싶은가?그렇다면입버릇처럼달고사는나의말들부터들여다보자.그밑바닥에슈디즘에중독된비현실적관점이똬리를틀고있을확률이높다.알아차리는순간,이미슈디즘밖으로한발짝내디딘거다.