집중력 수업

윌리엄워커앳킨슨

(WillamWalkerAtkinson)
인간정신속에있는커다란가능성에대해여러방면으로연구하여많은저작을남겼다.
1862년,미국메릴랜드주에서태어난그는법학을전공하여변호사가되었으나,스트레스로인해심신의건강을해치고경제적으로도파탄한후,그것이계기가되어신사상(NewThought)운동과조우하게되었다.저작물의내용에따라다양한펜네임을사용했으며기억력,차크라,세일즈법,인간관계등폭넓은주제로생전에100권이상의저서를남겼다.

레슨1_집중력이있으면길은열린다·15
사람은누구나두개의자신을가지고있습니다.
습관은후천적으로몸에배는것입니다.
내가알고있는가장효과적인훈련이란?
적극적으로대가를치르는사람은성공하는법입니다.
이것이성공하는사람의조건입니다.
어쨌든한걸음내딛읍시다.

레슨2_집중력으로익히는셀프컨트롤·29
인간은본래의모습에아직도달하지못했습니다.
사람은왜집중하지못하는걸까요?
중요한것은차분한마음입니다.
냉정할수록집중력은높아집니다.
흥분만큼신경의힘을빨리소진케하는것도없습니다.
일할때는최선을다해서일하고,놀때는최선을다해서놉시다.
호흡을컨트롤합시다.
사랑에대해서좀더생각해보지않으면안됩니다.
조급해졌다고느껴질때.

레슨3_원하는것을손에넣는방법·49
소망은신중하게다루기바랍니다.
‘나는길을찾겠다.길이없으면만들겠다!’
필요한일은전부필연적으로일어납니다.

레슨4_어떤비즈니스에서나성과를낳는힘·57
생각이얼마나강력한것인지,우선은그것부터알아두도록하십시오.
당신의생각이기품있는것이라면.
사람은자신이뿌린씨앗을거두는법입니다.
현명하게이야기하려면,그전에침묵이필요합니다.

레슨5_환경은당신의생각대로·65
지배하는힘은당신내부에있습니다.
의지의힘을단련하면단련할수록
부정적인마음을컨트롤합시다.
어영부영시간을흘려보내지않도록.

레슨6_의지를기르기위한훈련·75
의지를어떻게사용하느냐에따라서인생에커다란차이가생깁니다.
이제계획을실행으로옮깁시다.
결단은자신이최고의상태에있을때내릴것.
단호한의지를기르기위한충고.

레슨7_무한한정신의힘을이끌어내기위해서·87
끌어당기는힘!맨탈디맨드.
성공을쟁취하기위한비결은?
인생을풍성하게하는멘탈디맨드.
셀프마스터가되기위한두가지조건은?

레슨8_평정한정신상태가집중력의열쇠·97
집중할때의정신상태는어떤것일까요?
집중력의노예가되지않기위해.
사고의진동을보냅시다.
사람들의눈에어떻게비칠지는상관없습니다.
필사적으로생각해도안될때는

레슨9_나쁜습관을끊자·109
나쁜습관을어떻게다루고있습니까?
습관을컨트롤하는다섯가지원칙.
우리는왜습관의동물일까요?

레슨10_비즈니스의달인이된다·119
성공한사업은대부분우연의산물이아닙니다.
커다란일에도두려워할필요는없습니다.
성공을위한비즈니스자세란?
신경을소모하게하는범인은누구?
‘이사람을표본으로삼으면틀림없다!’
책임을두려워하고있는당신에게.

레슨11_용기있는사람·133
용기란인간의토대가되는것입니다.
용기가부족한사람은어떤사람?
용기는공짜로손에넣을수있는것입니다.

레슨12_유복해진다는것·143
사람은가난해지기위해서태어난것이아닙니다.
다른사람의실패에서는배울수없습니다.
부를생각하면부가다가옵니다.
부를손에넣기위한단계란?

레슨13_할수있느냐는당신에게달려있다·153
집중하는능력은누구나가지고있습니다.
성공을위해절대로필요한것은?
하겠다고마음먹었다면끝까지해냅시다.
기회가언제찾아와도잡을수있도록.

레슨14_훈련으로익힐수있는기술·163
집중하기를습관화하시기바랍니다.
초월의식과의접촉을경험합시다.
집중력을높이기위한훈련이란?
집중하기에가장좋을때는?
이제부터훈련입니다!

레슨15_잊어버리지않기위한기억력·195
사람들은왜기억하지못하는것일까요?
이렇게기억력을단련합시다.
자연은훌륭한교사입니다.

레슨16_집중력으로소망을달성한다·203
어떤소망이든이룰수있습니다.그것은영혼의법칙입니다.
성공할수있다는자신감을가집시다.
우리가끌어들이고있는것은?
마음속으로그려보는것이중요.

레슨17_이념을기르는법·213
이념에집중하면그것은현실의것이된다.
왜이렇게많은사람들이좌절하는걸까요?
세상에서유일하게의지할수있는것은?

레슨18_멘탈파워의힘·221
멘탈파워를사용하여바라는것을손에넣읍시다.
성공으로인도하는멘탈파워를지닙시다.
사고의통일이필요합니다.
마음가짐과성공의깊은관계.

레슨19_집중력으로키우는강한의지·233
새로운방법을생각합시다.
그외의훈련에도전!
성공하기위한의지의집중법이란?
내부의추진력에집중하자.

레슨20_집중력의중요성에대해서·249
인생의기회를마음껏즐기시기바랍니다.
기회는모든사람들의문을두드립니다.
‘오늘은집중못하겠다.’는금물입니다.
집중력에대한마지막충고입니다.
자신의힘의양만큼행복해집니다.

무엇인가를달성하기위해서는집중력이필요합니다.
이는누구나알고있는사실입니다.집중력을갖는다는것은최고로가치있는일입니다.무슨일에있어서나성공을거두기위해서는지금하고있는일에모든사고를집중해야만합니다.
처음에는한가지일에생각을오랫동안집중시키지못한다할지라도낙담하지마십시오.처음부터그렇게할수있는사람은극소수에불과합니다.신기하게도자신에게도움이되는일보다도도움이되지않는일에집중하는것이더쉬운법입니다.하지만그러한경향은의식적으로집중력을키우면극복할수있습니다.
집중력을키우기위한훈련을매일조금씩실행하는것만으로도집중력이라는뛰어난힘을곧갖게될것이라는느낌을받을수있을것입니다.

자신의생각이인생에서얼마나중요한역할을수행하고있는지생각해보신적이있습니까?이책을읽으면집중력의크고한없는효과를알수있습니다.
각레슨은전부실용적인내용입니다.훈련을시작한뒤의진행법이알기쉽게구성되어있기때문에의욕이생길것입니다.자신을위해서무엇을할수있는가를보여주는훈련법입니다.
이책에기술된,사고를집중하는방법을실행한다면당신속의길이열릴것입니다.그길은영원한‘신의법칙’과불변의진실이끊임없이솟아나는샘물과연결되어있습니다.
사람들은제각각다르기때문에모든사람들에게같은가치를지닌지시를내리기란불가능한일입니다.당신에게필요한‘무엇’인가는이책에명확하게표현되어있지않을지도모릅니다.따라서당신나름대로자신속에있는무엇인가를일깨우고단련하는방법으로각레슨을활용하시기바랍니다.모든행동과사고를정신력과집중력을가지고행하시기바랍니다.
이책의레슨을충분히활용하기위해서한쪽을읽을때마다책을덮고그내용에대해서생각해보시기바랍니다.이런방법으로책을읽어나가면정신을집중하는습관이몸에배어통상적인속도로읽어도내용을전부기억할수있게됩니다.