Description
내 삶의 주인이 되어 있는 그대로의 나를 사랑하는 방법!
사람들에게 행복해지는 방법을 열정적으로 가르쳐주는 라이프 코치이자 강연가, 저술가로 활동하는 섀넌 카이저가 진정한 자신의 모습을 발견하고, 사랑하며, 행복에 이르는 90일간의 기록을 담은 『그냥 이대로 나를 사랑해』. 자기혐오에 시달리던 저자는 이를 어렵게 극복하고 그 경험을 책으로 써서 꿈에 그리던 작가가 되었지만, 꿈을 이루었음에도 불구하고 길을 잘못 든 것 같은 불안감에 시달렸고 여전히 행복하지 않은 자신의 모습을 발견하게 됐다.
한 번도 진짜 ‘나’로 존재하지 못했던 스스로의 모습을 발견한 저자는 3개월 동안 자기 자신을 진정한 친구로 받아들이고 사랑하게 되는 ‘자기애 실험’을 해나갔고, 그 경험을 단계별로 기록하고 그에 필요한 원칙 15가지를 이 책에 정리하여 수록하였다. 자기애 실험은 세상의 기준에 맞춘 무엇이 되기 위해 나 자신을 바꾸는 것이 아닐, 바꿔야 할 것은 아무것도 없다는 것을 깨닫고 나 자신으로 사는 방법에 눈뜨는 과정이다.
저자는 자신에게 스스로 질문을 던지고, 친절하게 대화를 나누며 있는 그대로의 자신을 받아들이고, 자신의 본모습 그대로 존재하기 위해 노력했다. 저자는 진정으로 인생을 바꾸고 싶다면 세상의 기준에 맞추기 위해 나 자신을 바꾸려고 노력하는 것이 아니라 있는 그대로의 자신을 사랑하는 방법을 먼저 배워야 한다고 이야기하면서 자신의 꿈을 믿고 스스로를 돌보며 있는 그대로의 자신을 사랑할 수 있는 용기와 자신감을 일깨워준다.
한 번도 진짜 ‘나’로 존재하지 못했던 스스로의 모습을 발견한 저자는 3개월 동안 자기 자신을 진정한 친구로 받아들이고 사랑하게 되는 ‘자기애 실험’을 해나갔고, 그 경험을 단계별로 기록하고 그에 필요한 원칙 15가지를 이 책에 정리하여 수록하였다. 자기애 실험은 세상의 기준에 맞춘 무엇이 되기 위해 나 자신을 바꾸는 것이 아닐, 바꿔야 할 것은 아무것도 없다는 것을 깨닫고 나 자신으로 사는 방법에 눈뜨는 과정이다.
저자는 자신에게 스스로 질문을 던지고, 친절하게 대화를 나누며 있는 그대로의 자신을 받아들이고, 자신의 본모습 그대로 존재하기 위해 노력했다. 저자는 진정으로 인생을 바꾸고 싶다면 세상의 기준에 맞추기 위해 나 자신을 바꾸려고 노력하는 것이 아니라 있는 그대로의 자신을 사랑하는 방법을 먼저 배워야 한다고 이야기하면서 자신의 꿈을 믿고 스스로를 돌보며 있는 그대로의 자신을 사랑할 수 있는 용기와 자신감을 일깨워준다.
그냥 이대로 나를 사랑해 (진정한 나를 발견하는 90일 셀프 러브 프로젝트 | 개정판)
$9.97