나를 표현하는 열두 가지 감정 (내 마음을 제대로 이해하고 잘 다스리자!)

나를 표현하는 열두 가지 감정 (내 마음을 제대로 이해하고 잘 다스리자!)

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Description
아이들이 겪는 모든 고민은 ‘감정’에서 시작한다

아이들은 고민이 많습니다. 친구들과 다투기도 하고, 부모님과 의견이 맞지 않기도 하고, 선생님한테 잘 보이고 싶어서 마음을 졸이기도 합니다. 고민의 종류는 다양하지만, 근본적인 이유를 따져 보면 모두 감정에서 비롯합니다. 분노나 질투, 우울, 공포 같은 부정적인 감정을 제대로 다스리지 못해서, 또는 기쁨, 행복, 만족, 자신감 같은 긍정적인 감정을 제대로 느끼지 못해서 마음에 상처를 입고 다른 사람과 갈등이 생기는 것이지요.
『나를 표현하는 열두 가지 감정』은 아이들이 감정의 주인이 되어, 고민과 갈등을 잘 해결하고 극복할 수 있도록 돕습니다. 감정을 제대로 다룬다면, 자신을 믿는 마음이 생기고 나답게 사는 법을 배우게 될 것입니다.
저자

임성관

대학교에서는문헌정보학과미디어영상을,대학원석사과정에서는사서교육전공과상담심리전공을,대학원박사과정에서는문헌정보학을공부했으며,성균관대학교생활과학연구소에서국내최초로운영되었던독서치료전문가과정을1기로수료했습니다.더불어숙명여자대학교아동교육전문가과정도1기로수료한후2004년2월에휴독서치료연구소를설립해17년동안소장으로일했으며,현재는경기대학교교육대학원사서교육전공조교수로근무중입니다.더불어휴독서치료연구소고문,한국독서교육연구학회회장,한국도서관협회독서문화위원회위원,천안시공공도서관및작은도서관운영위원회위원,국립어린이청소년도서관도서관이야기편집위원,국방부진중문고분야별외부추천전문가,경기도교육청사람책,법무부소년보호위원,문화체육관광부및한국예술인복지재단인증문학인으로도활동하고있습니다.그동안출간한책은총46권으로,그중독서치료관련도서로는『독서치료의모든것』,『독서치료수퍼비전의실제』,『독서치료에서의문학작품활용』,『노인을위한독서치료1-2』,『성인을위한독서치료1-2』,『청소년을위한독서치료1-2』,『어린이를위한독서치료1-2』,『책과함께하는마음놀이터1-4』,『애도를위한독서치료』,『우울극복을위한독서치료』,『관계증진을위한독서치료』,『사서를위한마음약방』등이있고,독서지도관련도서로는『(노인을위한1년독서실천전략)독서사도』,『책좋아하는아이만들기』등이,독서상담관련도서로는『(자녀의독서를고민하는)엄마들의책』이있습니다.또한독서클리닉관련도서로는『독서로풀어가는난독증1-2』,독서코칭관련도서로는『초등학습능력올리는독서코칭』이,이어서독서활용분야들을아우른『독서:교육·지도·상담·코칭·클리닉·치료』가있습니다.마지막으로아동및청소년들을위한도서로는『나를표현하는열두가지감정』,『동시:함께하는시간』,『상상도서관』,『SWAG』,『카운트다운』,『오,신이시여!』,『미디어의쓸모』,『중학교2학년』,『강아지똥은왜자아존중감이낮았을까?』가있습니다.또한70편이넘는논문도발표를하는등20년이넘는기간동안독서분야발전을위해노력해왔습니다.그공적으로2021년도에는제27회독서문화상시상식에서국무총리표창을받았습니다.

목차

글쓴이의말
감정을잘표현하고다스리는법을배워요!

1장내마음을알수있는열두가지감정이야기
기쁨/행복/만족/내감정을토닥토닥①:감정도쉬는시간이필요해
분노/질투/공포/내감정을토닥토닥②:용기와자신감이생기는주문
슬픔/우울/외로움/내감정을토닥토닥③:우울할때는행복한일을찾자
자신감/공감/사랑/내감정을토닥토닥④:좋은감정들을내것으로만들려면

2장내마음을전할수있는65가지감정표현사전

3장내마음의주인이되는감정일기
감정일기를쓰면어떤점이좋을까요?
감정일기를쓰는방법
친구들의감정일기

출판사 서평

내마음을알고,내마음을표현할수있도록돕는
어린이감정수업
내가자주느끼는감정은무엇인가요?그감정은어떨때느끼나요?또그런감정을느끼면어떤생각과행동을하는지알고있나요?감정을제대로표현하고잘다스리기위해서는내감정에집중할필요가있습니다.이책은아이들이스스로감정을이해하고,그감정을잘다룰수있도록차근차근알려줍니다.

첫번째수업,감정이해-열두가지감정이야기
모든감정을담고있는희로애락을‘열두가지감정’,즉기쁨,행복,만족,분노,질투,공포,슬픔,우울,외로움,자신감,공감,사랑으로가려서뽑았습니다.그감정들하나하나를재미있는이야기로풀어내,감정이무엇인지를정확하게이해할수있도록합니다.그렇게감정을잘알면자신이무엇을원하는지알게되고,좀더주체적으로행동하게될것입니다.

두번째수업,감정표현-65가지감정표현사전
감정을표현하는말은다양합니다.예를들어‘기쁨’이라는감정을표현할때만해도‘즐겁다’,‘반갑다’,‘흥겹다’등여러말을쓸수있지요.감정표현사전에서는아이들이많이쓰는감정표현단어를뽑고,그단어를어떤상황에서쓰는지초등학생들의경험을바탕으로정리했습니다.감정과기분을상대방한테잘전하기위해서는감정표현단어를익히는것이중요합니다.

세번째수업,감정정리-감정일기
하루에도여러가지일을겪게됩니다.그러다보면감정이들쑥날쑥하고,감정을어떻게갈무리해야할지갈피를잡기힘들지요.그래서‘감정일기’를써야합니다.감정일기를쓰다보면사건을돌아보면서왜그런감정을느꼈는지깨닫게됩니다.그러면서좋은감정은마음속에계속지니게되고,좋지않은감정은차분하게다스릴수있게되지요.하루하루감정일기를통해감정을정리하면,스트레스를줄일수있고상처받은마음을다독일수있을것입니다.


내감정만큼다른사람의감정도중요해요
이책은나의감정뿐만아니라남의감정을이해하는것도중요하다고강조합니다.‘공포’라는감정을이야기할때무언가를두려워하는것은바보같거나이상한일이아니라,사람마다무서워하는대상과까닭이다를뿐이라고말합니다.‘외로움’을느끼지않으려면서로를챙겨줘야하고,‘자신감’이라는감정은겸손함을함께가져야좋은결과를낼수있다고합니다.그리고내가먼저‘사랑’을표현해야상대방도사랑하는마음을가지게된다고말하지요.
사람은혼자서살아갈수없습니다.감정또한일방적으로흐르는것이아니라서로에게영향을주지요.서로의마음을헤아리며좋은관계를맺는다면,밝고건강한사회를만들수있을것입니다.