인생 절반은 나답게 (누군가를 위한 삶에서 나를 위한 삶으로)

인생 절반은 나답게 (누군가를 위한 삶에서 나를 위한 삶으로)

$14.00
Description
당당하게, 세련되게 나이 들어가는 법!
메이지대학교 문학부 교수이자 일본에서 주목받는 베스트셀러 작가 사이토 다카시가 역사상 가장 젊은 중년으로 불리는 50대가 당당하게, 세련되게 나이 들어가는 법에 관해 주목할 만한 해법을 제시하는 『인생 절반은 나답게』. 강한 개인주의 성향, 즐거움과 재미를 추구하는 삶 같은 특성을 보이며 한때 전 세계 트렌드의 중심에 섰던 X세대가 이제는 50대에 접어드는 중년이 되었다.

여전히 트렌드에 민감하고 개인의 삶의 질에 관심이 많은 그들, 우아하게 세련되게 쿨하게 나이 들고 싶은 그들. 하지만 어느덧 기성세대가 되어 노화를 실감하고, 젊은 세대에게 꼰대로 낙인찍힐까 봐 전전긍긍하는 위치가 되었다. 저자는 숨 가쁘게 달려온 중년들에게 잠시 멈춰서 ‘진짜 내가 누구인가’, ‘나는 무엇을 위해 이토록 열심히 살았는가’, ‘내가 진짜로 좋아하는 것은 무엇인가’를 묻고 이제부터라도 나를 위해 생각하고 계획하고 즐겨볼 것을 권한다.

저자는 ‘이럴 땐 이러하니까 이렇게 해야 한다’는 해법을 직접적으로 제시하는 대신, 스스로의 삶에서 자신이 직접 해답을 길어 올릴 수 있도록 꼭 필요하고 유용한 질문을 끊임없이 던진다. 경제 문제뿐 아니라 중년 이후의 심리적, 문화적, 정서적 문제를 해결해줄 핵심 요소를 짚어주고 그 필요성을 역설하는 이 책을 통해 외면의 힘뿐 아니라 내면의 힘 역시 단단하게 기를 수 있을 것이다.
저자

사이토다카시

메이지대학교문학부교수.도쿄대학교법학부와동대학원교육학연구과박사과정을거쳤다.어려운지식을이해하기쉽게설명하는탁월한능력으로대중과끊임없이소통하는괴짜교수다.일본에서가장주목받는베스트셀러작가이자지식대중화에앞장선학자,젊은이들의‘인생멘토’로불린다.
1960년에태어나50대후반에이른그는우리보다훨씬앞서고령사회를맞은일본에서은퇴이후의삶과현실을오랫동안연구해왔다.그결과학자로서경험,현장에서보고들은사례,방대한책에서발견한지혜를결합해4,50대에게꼭필요한50가지질문과답을고안했다.오랜연구와경험,통찰을집대성한이책은‘역사상가장젊은중년’으로불리는X세대와베이비부머들의삶을더당당하고자신있게바꿔줄소중한힌트들로가득하다.책이던지는질문에하나씩답하다보면중년이후에필연적으로찾아오는불안,초조,고독은사라지고경험과연륜을무기삼아새로운도전을시작할자신감을얻게된다.또한가족을위해,세상을위해누구보다열심히뛰었던이들이더늦기전에당당하고여유있는삶을준비할수있도록돕는다.
주요저서로는『혼자있는시간의힘』『세계사를움직이는다섯가지힘』『내가공부하는이유』『곁에두고읽는니체』등다수가있다.

목차

머리말ㆍ나에게집중하는삶

1장세련되게나이들기위하여
ㆍ전환기를맞이한당신에게
ㆍ30대의행복과50대의행복은다르다
ㆍ인생의황금기는지금부터
ㆍ살아남느냐스러지느냐
ㆍ인생의‘고비’가아니라‘기회’
ㆍ내속에숨은어린아이를찾아서
ㆍ50세이후진짜삶을살다,이노다다타카
ㆍ느긋함이몰고오는어두운감정들
ㆍ할수있는일이분명히있다
ㆍ인생은,아무도모른다

2장내인생을변화시킬50가지질문
1감성이녹슬지않도록관리하고있는가
2소소한행복을모아두고있는가
3가슴이두근거리는순간을자각하고있는가
4삶의중심을잡아줄‘생활신조’가있는가
5단점과장점중무엇을먼저보는스타일인가
6유행에대한민감성을기르고있는가
7지금내삶의만족도는몇점인가
8내가‘진짜로’좋아하는게무엇인지알고있는가
잠깐쉬어가기①좋아하는것에몰두하는기쁨
9앞으로무슨일을하고싶은가
10평생현역으로일할조건을갖추고있는가
11나는도대체무엇을위해일하는가
12내가마땅히받아야할적정임금은얼마인가
13하루하루를충실하게보내는방법을알고있는가
14내가가진강력한무기는무엇인가
15‘인생의낙’인소일거리가있는가
16나는쓸모있는존재인가
잠깐쉬어가기②내가생각하는나와남이바라보는나
17교류의끈을놓지않고있는가
18나만의취미생활이있는가
19행복감수성을높여가고있는가
20실패만큼은절대하고싶지않은가
21몸과마음을건강하게관리하고있는가
22기분을전환해주는나만의스위치가있는가
23짜증과분노를잘다스리고있는가
24있는그대로의나를받아줄친구가있는가
잠깐쉬어가기③기분을조절해주는‘3·2·15’호흡법
25평범한일상에자극을주고있는가
26인터넷과친하게지내고있는가
27사유할시간을충분히누리고있는가
28실수를두려워하는가
29새로운시작앞에서우물쭈물하고있는가
30스스로에게적당한스트레스를주고있는가
31오늘의행복을내일로미루고있지않은가
32인생의묘미를즐기고있는가
잠깐쉬어가기④건강한‘늪’사용법
33꼰대가될것인가,대가가될것인가
34‘너는너,나는나’라고생각할수있는가
35‘하지만’,‘그게아니라’,‘내가어릴때는’처럼꼰대같은말을입에달고살진않는가
36커뮤니케이션능력을기르고있는가
37갑질하는괴물로변하고있지않은가
38적당한유머감각을유지하고있는가
39상식이깨지는경험을해보았는가
40품격있는언어를사용하고있는가
잠깐쉬어가기⑤자세히알아야즐겁다
41이나이가되어다시배워보고싶은것이있는가
42속도를늦추는연습을하고있는가
43무료함을달래줄‘친구’가있는가
44‘진짜’즐거움을얻는비결을알고있는가
45문화생활을즐기고있는가
46일없이찾아오는고독을현명하게물리치고있는가
47쓸쓸함을극복할힘이있는가
48후세에무엇을남길지생각해본적있는가
잠깐쉬어가기⑥가르치는즐거움을맛보다
49롤모델로삼고싶은사람이있는가
50죽음이후를상상해본적있는가

3장지금까지와는다른행복을찾아서
ㆍ얼마나사느냐보다어떻게사느냐가중요하다
ㆍ지금이야말로인생역전의기회
ㆍ평가와비교의굴레에서벗어나‘진짜나’로살아보기
ㆍ평판,지위,돈,명예에서자유로워지는연습
ㆍ집착과욕망을의욕으로전환하기
ㆍ해묵은후회를털어버리는법
ㆍ경험을무기로다시도전하는힘
ㆍ점점경직되는사고에기름칠을
ㆍ좋아하는일에푹빠졌을때생기는놀라운변화
ㆍ50대에필요한세가지축
ㆍ어른의공부
ㆍ은은한멋과향이우러나는모습으로
ㆍ죽는날까지삶은계속되어야한다

맺음말ㆍ당신의용기있는삶에박수를

출판사 서평

전세계300만독자를사로잡은작가사이토다카시,
그가제안하는인생후반의행복론!
신나게,당당하게,세련되게살기위해
지금부터준비해야할50가지체크리스트!

역사상가장젊은50대,그들은이제다른질문을던져야한다!
“어떻게늙을것인가가아니라어떻게나답게살것인가”
김혜수,이병헌,김건모의공통점은무엇일까바로민주화산업화시대의수혜를누리며물질적경제적안정속에서성장한X세대라는점이다.‘강한개인주의성향,즐거움과재미를추구하는삶’같은특성을보이며한때전세계트렌드의중심에섰던이X세대가이제는50대에접어드는중년이되었다.여전히트렌드에민감하고개인의삶의질에관심이많은그들,우아하게세련되게쿨하게나이들고싶은그들.하지만어느덧기성세대가되어노화를실감하고,젊은세대에게꼰대로낙인찍힐까봐전전긍긍하는위치가되었다.
반면50대는사면초가에빠진세대이기도하다.장성한자녀는부모품에서떠날생각조차하지않고,연로한부모봉양이라는무거운짐이어깨를짓누르며,정작본인의미래는불투명한데몸까지여기저기아파온다.회사에선명퇴냐창업이냐를고민해야하고,앞만보고열심히달려왔는데손에쥔건몇푼안되는돈과고독감,지친몸뚱이,혼자된듯한외로움이전부다.
이렇듯가족에,직장에치여정작내가원하는삶은뒷전으로미뤄두었던사람들,최선을다해열심히살아왔으나‘말안통하는꼰대’취급받으며소외의위기에처한사람들,꿈꾸던삶에서멀어져절망한사람들,그럼에도아직은꿈을포기하지않은사람들이조금더활기차게,재밌게,당당하게살수있는방법은무엇일까

끝이좋아야다좋다
중년이후경제적,정서적,심리적안정을찾는법
메이지대학교문학부교수이자일본에서가장주목받는베스트셀러작가인사이토다카시가신간『인생절반은나답게』를통해‘역사상가장젊은중년’으로불리는50대가당당하게,세련되게나이들어가는법에관해주목할만한해법을제시한다.그는지금의50대가맞이한현실을냉철하게설명하고(1장),현재나의삶을점검해볼50가지질문을던지며(2장),앞으로무엇을목표로삼고어떻게살아야할지이야기한다(3장).
그는인생을총네단계로나눈다.태어나서25세까지를1기,25세부터50세까지를2기,50세부터75세까지를3기,75세이후를4기로칭한다.한사람의어른으로성장하는1기와사회를활성화시키는2기를거쳐인생이반환점에이르는3기에도달한다.저자는2기를황금기로보았던시대가가고이3기를인생의황금기로보는시대가왔다고말한다.그리고3기를만족스럽게잘살아야인생전체를긍정할수있다고주장한다.“끝이좋아야다좋다”는말이있듯이아무리1기,2기를잘보냈더라도3기에서무너지면인생전체를부정할수있다는것이다.
따라서책은인생3기를황금기로만들수있는방법에초점을맞춘다.사람들은보통‘멋지게나이들려면’,‘초라하게늙지않으려면’경제력이가장중요하다고생각한다.따라서통장잔고나부동산등재산을점검하기바쁘다.하지만노후를연구해온전문가들은입을모아말한다.“중년이후삶의질은친구관계,취미생활,사회참여도,자존감,커뮤니케이션능력이좌우한다”고.
『인생절반은나답게』는숨가쁘게달려온중년들에게잠시멈춰서‘진짜내가누구인가’,‘나는무엇을위해이토록열심히살았는가’,‘내가진짜로좋아하는것은무엇인가’를묻고이제부터라도‘나’를위해생각하고계획하고즐겨볼것을권한다.경제문제뿐아니라중년이후의심리적,문화적,정서적문제를해결해줄핵심요소를짚어주고그필요성을역설하는이책을통해독자는외면의힘뿐아니라내면의힘역시단단하게기를수있을것이다.

50이후삶의질을바꾸는중요한인생질문50가지!
“그거있잖아……”고유명사가잘생각나지않고,수시로“그게아니라”,“내가젊었을때는”같은말이튀어나오며,눈이침침해삶의질이떨어지는시기.몸은굳어가지만마음만은20대에머물러청춘들못지않게꿈꾸고,즐거움을추구하는나이.몸과마음의괴리속에서이런저런한계를절감함에도주어진시간을현명하게,알차게보내려나름대로의돌파구를찾는사람들에게이책은좋은선물이될것이다.
책은‘이럴땐이러하니까이렇게해야한다’는해법을직접적으로제시하지않는다.다만스스로의삶에서자신이직접해답을길어올릴수있도록꼭필요하고유용한질문을끊임없이던진다.
책속에는하나의질문이끝날때마다독자가직접자신의상황을기록하고점검할수있는메모페이지가별도로마련돼있다.‘마음을털어놓을친구가있는지’,‘앞으로나는어떤일을할수있을지’,‘현장에서언제까지일할수있는지’,‘몸과마음을건강하게유지하는비결은무엇인지’,‘꼰대가되지않는방법은무엇인지’,‘고독해지지않으려면어떻게해야하는지’,‘푹빠져몰입할취미가있는지’,‘가족과소통은제대로하고있는지’등내면을채우고품격을완성시키는핵심질문이빼곡하게담겨있다.
독자들은책이던지는질문에하나하나답해나가면서나를돌아보고,점검하고,때로는반성도하며앞으로어떤삶을어떻게살아야할지구체적으로그려볼수있을것이다.

주목받지않지만알아서잘살고알아서행복해지는,
‘50이후행복만들기’프로젝트
‘중년’,‘50대’라는말에사람들이어떤편견을갖고있는지적나라하게보여주는영상이하나있다.미국은퇴자협회에서만든이영상에서20대는‘나이가많다는기준이몇살이냐’는질문에40대후반혹은50세라고답한다.이어서‘나이많은사람의행동을묘사해보라’는요구에천천히걸음을떼거나허리를굽히고걷는다.그리고그뒤에실제50대와마주서게한다.쉽게예상할수있듯이50대는20대와크게다르지않다.우리가가지고있던편견이보기좋게깨지는순간이다.
많은사람이나이듦의불편함에대해,단점에대해이야기한다.하지만나이드는일이그렇게괴롭기만한일일까젊음이좋고,늙음은나쁜것일까『인생절반은나답게』는그렇지않다는사실을명확하게보여준다.연륜속에숨어있는,우리가간과하고있던장점을수면위로건져올린다.어림잡아50년이라는시간동안온갖일을경험해오며몸에익힌유연한대응력,깊은사고력,냉철한판단력,사물을꿰뚫어보는통찰력을무기삼아더욱더당당하게살아갈수있도록돕는다.그리고더이상비교하고경쟁하는데서행복을찾지않는삶,자신의가치관에따라얼마든지즐겁게살수있는삶으로안내한다.
이책은중년에들어선사람들이,노년을앞둔사람들이자신이가진장점,노하우를찾아가며다시힘을내살아갈용기를선사한다.인생의깊이를아는진정한중년의멋은이제부터발휘될것이다.