엄마 심리 수업 2  실전편 : 아이를 살리는 엄마의 여섯 단어

엄마 심리 수업 2 실전편 : 아이를 살리는 엄마의 여섯 단어

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저자

윤우상

30년경력의정신건강의학과전문의.중앙대학교의과대학졸업.의학박사.아름다운공원같은자연친화적병원<밝은마음병원>대표원장이다.뛰어난사이코드라마전문가로서EBS,tvN등에출연했으며20년넘게1,000명가까운사람을만나상처입은마음을어루만지고치유해왔다.한국사이코드라마소시오드라마학회회장을역임했으며지금도매년수백명의관객이참여하는심리치유드라마를기획해즉석에서...

목차

?프롤로그:엄마노릇,정답은없지만방법은있다

1부기질

1.기질만알아도기본은한다
?공격형인가수비형인가
?코칭,훈육,공부,자존감을좌우하는것
?기본틀:도전과응전
?성격분석도구의한계
?강/약,FM/AM
?엄마기질이더중요하다
?안정태교와엘리트태교

2.자녀가미운이유
?부모자식간에도악연이있을까
?아이속에들어있는타인
?그림자,엄마의아킬레스건
?남성성과여성성
?여성성의도움으로
?나에게맞는자녀교육서찾는법
?기질은운명이다

3.아빠심리학
?“넌나를닮았구나”
?엄마와아빠의차이
?아내말을듣자
?교육에쿨한아빠가되자


2부훈육

1.차원이다른훈육법
?마시멜로와조절력
?초자아를만드는과정
?내면화의무서운힘
?훈육의두가지차원

2.어느정도까지훈육해야할까
?과도한훈육의특징
?엄격함뒤에는불안이있다
?기질에따른훈육법
?사랑의매?
?체벌하는부모의네가지유형
?체벌과기질
?건강한체벌의조건
?체벌에대한오해들
?첫수업의충격

3.약한훈육의문제
?훈육이버거운엄마
?엄마에게욕을하는아이
?권력을사용하라
?목돈을요구하는아들
?아이기죽이면안된다?
?엄마도사과해야할까
?알파고처럼맘마고가있다면
?공부는면죄부가될수없다
?중간만가도된다


3부공부

1.공부와기질
?보통엄마,보통욕심
?공부열차에한번올라타면
?엄마하기나름이라고?
?공부도기질이다
?FM+FM,말잘듣는아이가위험하다
?FM+AM,내려놓음을배우자
?AM+AM,되는만큼만
?AM+FM,아이가하고픈대로

2.공부의미래
?선행학습과조기유학열풍
?대학이라는깡통보험
?엄마의자존심이되어버린성적
?다섯살때부터역기드는아이들
?건강한욕심인가자문해보자
?사랑받는꼴찌를위하여
?배반의마시멜로


4부자발성

1.자발성이답이다
?우리는원래자발적인존재
?자발성의원천,놀이
?몸짓,딴짓을허하라
?놀이에는목적이없다
?재미가있어야의미도있다
?책안읽는부모
?내삶에재미가있는가
?공간을바꾸면삶이바뀐다
?게임,자발성인가중독인가

2.아이들의미래
?게임의규칙이바뀌었다
?뉴노멀시대에살아남는법
?안전함말고회복탄력성을주자
?그냥놔두기훈련

3.타이밍의중요성
?두뇌발달에조급해하는부모들
?발달단계라는틀
?짠한마음의역설
?학습장애,이렇게생각한다
?말더듬는사람들의드라마
?있는그대로,경계를넘어
?교정적감정경험
?줄탁동시,변화를만드는힘
?엄마가진짜로믿어야할것


5부대화

1.자연스럽게,나답게
?문제있는조언들
?대화는자연스러워야한다
?수다쟁이엄마가좋을까

2.3대대화법의문제점
?3대대화법이란
?통하는연령대가있다
?‘그렇구나’의역효과
?가정은상담소가아니다
?일관성이중요하다
?감정차단,대화단절
?3대대화법이꼭필요한순간
?나다운대화가최고다
?상담선생님들과의문답

3.좋은대화의원칙
?대화단절,어떻게예방할까
?미러링,팩트보다감정이다
?아이뇌를지켜주는백신
?청소년자녀에게이말은꼭


6부코칭

1.엄마코칭의문제점
?감시하고관리하고
?정답엄마,오답사랑
?가르침병엄마,놀이도공부처럼
?다해주는엄마,떠먹이는손
?스케줄엄마,시간에갇히다
?작전엄마,의도를숨긴쇼
?병적친밀로맺어진관계
?최선을다하지말자

2.좋은엄마코칭법
?심리치료의3대요법
?기질과타이밍에맞게
?최고의코칭법
?시키는것과기회를주는것
?내가편해야아이도편하다
?엄마십계명


7부엄마의사랑

1.당신이최고엄마인이유
?짠한아이는없다
?최고의만남,우주적사건
?왜태어났니

2.내아이가세상을구한다
?잘먹고살면그만인가
?웅녀와사라코너

?에필로그:세상모든위대한엄마들에게

출판사 서평

내아이는어떤기질일까?엄마와아이의기질중누구의기질이더중요할까?기죽이지않고자존감높여주는바른훈육법은?체벌시주의해야할점은?공부싫어하는아이가스스로공부하게만드는방법은?아이의자발성을살리는가장좋은방법은?아이와부모가함께행복한대화법은?아이에게도움이되는진짜좋은코칭법은?평소이런질문을가진엄마라면이책은어디서도만날수없었던안성맞춤책이될것이다.기질,훈육,공부,대화법등평소자녀교육에관해궁금했던모든의구심을말끔히해소할수있다.실전편답게,이책에는생생한실제사례와엄마들의살아있는질문이넘쳐난다.이럴까,저럴까헷갈리는상황별대처법,이론과전혀다르게펼쳐지는현실고충등평소육아를하며힘들어하는엄마들의사연이곳곳에스며있다.저자는매순간진심을다해답하고위로하고해결책을모색한다.매페이지마다펼쳐지는전문가의깊고따뜻한통찰,엄마들을향한존경과애정으로가득차있는이책은한번잡으면손에서뗄수없을정도의묵직한감동과깨달음을준다.

이책의가장큰힘은자녀교육의기준(원칙)을확실히잡아주면서도엄마라는역할에너무매몰되지도,방관하지도않는적정선을지키도록돕는다는점이다.그래서엄마가편안하게원칙을갖고,아이에게좋은것을분별하고취사선택할수있는안목을세워준다.아이의타고난기질을해치지않으면서도아이와엄마가함께행복할수있는정보로꽉채워져있다.
엄마라는역할,육아라는끝나지않는여정에서흔들릴때마다중심균형을잡아주는묵직한평형수같은책이다.

◆아이를살리는엄마의여섯단어
◆기질/훈육/공부/자발성/대화/코칭:기본원칙과방법론

유아부터성인까지,엄마라면누구도피해갈수없는고민이있다.

‘내아이,어떻게코칭하고훈육할것인가?’
‘아이의공부에어떻게도움을줄것인가?’
‘아이의자존감을어떻게살려줄것인가?’

기질,훈육,공부,자발성,대화,코칭등이책에서다루고있는여섯가지키워드는자녀교육에서빠질수없는핵심주제다.저자는오랫동안연구한이주제에많은사례와교육철학을더해두권의책으로완성했다.이책들에30년간쌓아온모든노하우와애정을쏟아부었다고자부할만큼공을들였다.엄마들이마음편하게,아이들이행복하게지냈으면하는바람에서다.이여섯가지주제의기본원리만알고있어도한결수월하게자녀를키울수있다고확신한다.저자는각각파트에서엄마들의걱정과현실,그에따른대안을밝히고있는데“이여섯가지주제에웬만한자녀교육의모든고민이들어있다.그런데방법론의기본원칙을알고있으면이런저런조언에흔들리지않고중심을잡을수있다.기본을알고큰틀에서아이를만나면엄마의작은실수나사소한언행은문제가되지않는다”고말한다.과도한의무와역할을짊어진채힘들어하는엄마들이한정된시간속에서무엇을잡고,무엇을놓을지기준을세워준것이다.

◆코칭,훈육,공부,자존감을좌우하는것
◆이것만알면어떤상황에도흔들리지않는다!

책은총7부로구성되어있다.
<1부기질>에서는엄마와아이의기질을유형별로분석하고,기질에맞춰아이를대하는방법을알려준다.공격형인지수비형인지,강한형인지,약한형인지,FM형인지AM형인지에따라적절히대처할수있도록안내한다.<2부훈육>에서는기질에맞춘훈육법,기죽이지않고자존감을높여주는훈육법을소개한다.건강한훈육과체벌의조건,체벌에관한오해도만날수있다.<3부공부>에서는10~20년후아이들이살세상,변화된미래에진짜필요한공부가무엇인지알려주고엄마들이현명하게미래를준비하도록돕는다.아이기질에맞는공부법을찾는힌트를발견할수있다.<4부자발성>에서는아이의자발성을키워주는데필요한엄마의역할을알려준다.특히게임,스마트폰에빠진아이들을어떻게대해야하는지요령을알려준다.<5부대화>에서는유행처럼번지는각종대화법의한계와역효과를살피는한편아이의자존감은높이면서도부모와아이모두상처받지않는좋은대화법을소개한다.<6부코칭>에서는오히려해가되는엄마코칭의문제점을살펴보고100%효과좋은만병통치코칭법을소개한다.흔들리거나불안할때마다펼쳐볼수있는‘엄마십계명’을만날수있다.<7부엄마의사랑>에서는엄마의존재의미와가치를되새겨보고죄책감,불안에빠진엄마들이자신감을회복하도록위로하고독려한다.

◆아무리좋은육아법도내아이에게맞지않으면독
◆내아이기질에맞는훈육,공부,대화,코칭법찾기

저자는자녀교육의시선을‘내아이’에게맞추라고조언한다.아무리좋은육아법도내아이에게맞지않으면오히려독이되기때문이다.저자는불안한엄마의마음을파고드는온갖육아서에소개된조언을무분별하게따라할경우생기는위험성을짚어준다.아무리좋은조언도부모와아이의조합에따라도움이될수도,역효과를일으킬수도있다는것이다.특히과도한일반화를맹신하는자세나어떤조언을마치정답처럼받아들여따라하는시류에우려를표한다.
저자는약보다독이될우려가있는조언의기준을세가지로봤다.첫째엄마가실천하기너무어려워서오히려열등감과죄책감을불러일으키는조언,둘째내용은좋지만엄마나자녀의기질에맞지않아서따라할경우부작용이생기는조언,셋째실천하면오히려독이되는조언이다.예컨대대화법의정석처럼여겨지는‘3대대화법(~구나/나전달법/감정읽어주기)’을현실에서사용할경우어떤한계와부작용을갖고있는지생생한예를통해보여준다.또요즘유행하는성격분석도구의위험성,기질과어긋난태교의문제점,과거의틀에서벗어나지못한공부법의한계,과도한체벌과훈육의역효과,‘발달단계’라는원칙에사로잡혀멀쩡한아이를장애아,문제아로만들어버리는사례등범람하는정보를무분별하게사용할때생기는위험성에대해경고하고있다.

◆30년경력의정신과의사가알려주는자녀교육철학
◆자녀교육,기본을알면엄마가편하다!

‘출생신고할구청에서나눠줘야할책’이라는독자의평처럼이책은자녀를둔부모라면누구나한번쯤읽어야할책이다.자녀를키울때필요한정보들로가득하지만무엇보다고된육아와가사노동,불안에지친엄마들의마음을따뜻하게위로하고손을잡아준다.최선을다하고있으면서도가슴한쪽에죄책감을안고사는엄마들에게‘잘하고있다’고,‘아이는괜찮을거’라고힘껏지지해준다.무엇보다쉽고유익하면서도재미있고감동적이다.
이시대를살아가는모든엄마아빠는물론교사를포함한모든교육자,사회복지사등아이를대하는어른이라면누구나한번읽어야할책이다.특히육아가벅찬엄마,아이에게문제가있다고느끼는부모,아이와의갈등으로고통받는부모에게필수다.나아가자신을성찰해보고싶은부모,독립적이고자발성강한아이로키우고싶은부모,자녀와가깝게소통하고싶은모든부모들에게도일독을권한다.1권<엄마심리수업>과함께읽으면더할나위없다.