아이와 어떻게 대화할까 (자녀의 마음을 여는 부모 대화 수업 7교시)

이현심

저자:이현심
35년경력의부모상담,육아코칭전문가.이화여자중·고등학교,고려대학교교육학과를졸업하고,단국대교육대학원에서상담심리를전공했다.1991년부터부모-자녀간대화법을주제로강의하고있다.지금까지강의횟수만5천회이상,총강의시간1만5천시간이넘는자타공인베테랑육아코치로,일상생활에서부모자녀가자주부딪치는예민한문제를파악하고해결하도록도와주는현장형상담가로통한다.
한국심리상담연구소일반강사로시작하여현재전문강사를육성하는슈퍼바이저로활동중이며서강대학교,초중고,유치원을비롯해다양한교육기관과기업,연수원등에서상담과강연을펼쳐왔다.또한대한어머니회서울시연합회회장을역임하며사회공헌봉사활동에도참여했다.시시각각변하는교육법과이론을따라잡느라혼란스러운부모들을위해,저자가경험을통해검증한가장핵심적인정보만을추려이책에담았다.

추천사:한국심리상담연구소김인자소장
수업을시작하기전에

1교시자기진단하기
1교시1:나는어디까지수용하는부모일까?
-수용등급셀프체크하기
1교시2:나의문제일까,아이의문제일까?
-문제소유의주체가리기
1교시3:걸림돌,일주일에몇번사용?
-13가지걸림돌사용횟수체크하기
일주일간문제소유가리기결과
꼭바꾸고싶은구체적문제3가지

2교시반영적경청법기초
2교시1:일주일간어떠셨어요?
-문제소유,걸림돌그리고수용범위확대
2교시2:자녀의말문을여는방법
-소극적경청법
2교시3:반영적경청활용법
-앵무새화법&실전문제풀이
반영적경청법을사용한나의사례

3교시반영적경청법심화
3교시1:일주일간어떠셨어요?
-반영적경청법의실제사례
3교시2:완전한문장으로구사하려면
-3가지법칙으로반복훈련하기
3교시3:단기간효과가좋은부모의비결
-자주하는실수들&잘안되는이유
완전한문장으로반영적경청법을사용한나의사례

4교시나-전달법기초
4교시1:나-전달법의필수요건
-사례로배우는나-전달법
나-전달법연습
4교시2:나-전달법의핵심비법
-나의‘realwant’를찾는원포인트레슨
4교시3:힘든데그만하면안되냐고요?
-힘의흐름,빙산이론,기어바꾸기
기어바꾸기사용사례

5교시나-전달법심화
5교시1:일주일간어떠셨어요?
-잘하는부모의사례엿보기
5교시2:나-전달법은자녀에게만써야할까?
-친구에게,모임에서,유아에게활용하기
유아자녀에게사용한나-전달법사례
5교시3:배우자의참여를원한다면
-5가지욕구자가측정하기
우리부부의욕구자가진단하기
반영적경청법과나-전달법을사용한나의사례

6교시환경재구성&제3의방법
6교시1:일주일간어떠셨어요?
-모범생부모들의사례분석
6교시2:대화만으로해결되지않을때는이렇게
-환경재구성기술의개념과효과
환경재구성유형별나의사례
6교시3:문제해결의마지막기술
-제3의방법의개념과효과
제3의방법을사용한나의사례

7교시정리및평가
7교시1:지난6주간어떠셨어요?
-지금까지배운방법을모두적용한사례
7교시2:‘바꾸고싶은것’을상기해봅시다
-해결계획표작성하기
바꾸고싶은것해결계획표

부록많은분이선택하고작성한답

자녀와의대화가막막한부모에게
지금꼭필요한단한권의대화수업
이책은한국심리상담연구소소속PET(효과적인부모역할훈련)전문강사이현심저자가35년간수천명의부모를교육하며직접검증한‘부모-자녀대화법’의핵심노하우를집약한워크북이다.
매순간“이렇게말하면상처받을까?”“버릇나빠지면어떡하지?”“자존감떨어뜨리는거아냐?”헷갈리고불안한부모들이자녀와마음을터놓고대화할수있는실질적인노하우를제공한다.이책은무조건잘해주라는육아서도,무작정엄하게키우라는지침서도아니다.‘문제의소유는누구인가’라는근본적질문에서시작해,부모가자녀의말에귀를기울이고,갈등을줄이며,결국가족전체가변화하도록돕는다.

35년경력베테랑육아코칭전문가의필살기
웬만큼이론과실전으로무장한부모들도갈등상황에놓이면이성보다감정이앞서고,평소말습관이튀어나와대화를망치는경우가허다하다.이책은그런부모들에게매우유용하다.이론을줄인대신다양한실제상황을소개하고실전연습위주로구성돼있기때문이다.
책은총7교시(7주)동안한주에한가지씩가장효과적인대화법을제시하고따라하도록이끈다.35년베테랑코칭전문가가선별한이실전수업을찬찬히따라하다보면이론을잘모르는사람도,기초지식이없는사람도저절로관계가좋아지고,좋은대화습관이저절로몸에배는효과를체험할수있다.하루10분씩딱7주,싸울일없이,자녀가먼저마음을열고다가오는부모-자녀간대화법이총망라돼있다.

1교시,자기진단_부모의감정부터들여다본다
책의첫수업은아이가아니라‘부모자신’을들여다보는데서시작한다.“나는어떤상황까지수용할수있는가?”,“이문제는누구의문제인가?”,“내가자주사용하는말의걸림돌은무엇인가?”스스로를진단하며아이와의대화전에부모의감정정리를먼저하게된다.

2교시,자녀의말문을여는‘소극적경청’
아이가먼저말을꺼낼수있도록도와주는기술이다.침묵과시선,고개끄덕임같은‘작은기술’들이아이의감정을밖으로끌어내는데효과적이라는사실을다양한예시로보여준다.

3교시,감정을거울처럼비추는‘반영적경청’
아이의말을오롯이듣고,그감정을말로반영해주는기법이다.“엄마,나오늘왕따당했어.”라는말에“어머,누가그랬어?”대신“속상했구나”라고말하는연습을통해,아이가다시마음을열수있게도와준다.

4교시,나를전달하는나-전달법
“너왜그랬어!”가아니라“나는너무속상했어”라고내감정을표현하는법.이책은‘나는지금어떤욕구때문에이말을하는가’를스스로점검하고,부부나친구,직장관계에도적용가능한구체적기술을안내한다.

5교시,나전달법의심화과정
잘하는부모의사례를연구하고자녀뿐아니라친구관계나모임등에서사용할수있는방법을알려준다.또한배우자의참여를유도하기위한부부의욕구진단법등이소개된다.

6교시,대화로해결되지않을때는
아이와의갈등이반복될때,환경을바꾸는‘환경재구성’과함께새로운선택지를제시하는‘제3의방법’까지소개한다.말보다환경,말보다실천이더큰효과를주는경우를구체적사례를통해설명한다.

반복된실습과관찰,숙제로저절로몸에배도록돕는프로그램
이책의가장큰특징이자장점은이론위주의설명에서탈피해완벽한실습위주의프로그램으로구성된워크북이라는점이다.이론은최소화하는대신가정에서벌어지는각자의상황에맞춰책이제시한문제를풀고다른이들의사례들을참고하며배우도록안내한다.따라서이책에는일방적인지시나처방이없다.워크북의장점을살려실습과숙제를반복하고관찰하며다시점검하는구조로되어있어서‘배운걸곧장써먹고,바뀌는걸직접느낄수있는책’이다.곁에두고자녀와의대화가막히고답답할때마다펼쳐서활용할수있다.

아이와부모가함께성장하는책
이책은자녀행동을바꾸려는의도가아니라부모와자녀의상호관계회복을중심에두고있다.부모도누군가의아이였고,아직도서툰어른이다.책은아이를키우기위해부모가바뀌어야한다는조급함대신,‘내가나로서존중받을때,아이도존중받을수있다’는믿음을심어준다.또한부모의역할만강조하는대신부모의감정과한계를존중하고,좋은부모되기를강요하는대신이미부모로서충분히훌륭하다는믿음을강조하고있다.
아이와의대화를통해다시나자신을회복하고싶은모든부모에게이책은인생의가장따뜻한대화수업이될것이다.